Nikola Tesla bol nesmierne fascinujúcou osobnosťou, no zároveň mal niekoľko osobitých vrtochov. Miloval čísla a vnímal ich hlbší zmysel. Metóda 369, ktorá sa považuje za spôsob uplatnenia zákona príťažlivosti, vychádza práve z jeho obľúbeného čísla tri.
Nikola Tesla: Génius aj podivín
Nikola Tesla je v súčasnosti vnímaný nielen ako významný objaviteľ a človek s odvahou myslieť „mimo zaužívaných hraníc“, ale zároveň ho zahŕňa istá aura záhad a špekulácií. Hoci to bol vedec a vynálezca, koluje o ňom množstvo príbehov, konšpirácií a povesť, ktorá sa opiera o jeho výstredné správanie. Na prvý pohľad by sa dalo povedať, že každý veľký objaviteľ je tak trochu excentrik, prípadne „blázon“, pokiaľ posudzuje jeho konanie bežné okolie. V minulosti ľudia navyše často považovali za podozrivé také črty osobnosti či prejavy správania, ktoré dnes už dokážeme vysvetliť oveľa ľahšie a s väčším porozumením.
Pre Teslu boli niektoré rituály a zvyky kľúčové. Je známe, že nekonečne obdivoval čísla 3, 6 a 9 a tvrdil, že práve ony v sebe nesú prístup k poznaniu vesmíru. Existujú dokonca zmienky, že každú budovu pred vstupom trikrát obišiel. Ak by sme tento jeho zvyk hodnotili z hľadiska modernej vedy, možno by sme ho priradili k prejavom Aspergerovho syndrómu či inej črty, ktorá sa týka fungovania mozgu. V každom prípade išlo o človeka, ktorý dokázal rozmýšľať hlbšie, originálne a systematicky skúmal všetko, čo pokladal za dôležité.
Z čoho vychádza metóda 369?
Jedným z najzaujímavejších odkazov, ktoré sa s Teslovým menom spájajú, je práve takzvaná metóda 369. Jej jadrom je opakovanie afirmácií v určitom počte a slede, ktorý má vychádzať z dôležitosti čísel 3, 6 a 9. Tieto čísla Tesla považoval za posvätný kľúč k zákonitostiam vesmíru a tvrdil, že ich energia siaha nad rámec bežných matematických konceptov.
Ak vás zaujíma, v čom táto metóda naozaj spočíva, možno vám pomôže aj krátka ukážka či vysvetlenie.
Sila afirmácií a sila mysle
Afirmácie sú pozitívne tvrdenia alebo vety, ktoré si človek zámerne opakuje, aby posilnil svoj duševný stav, sebadôveru a neraz aj fyzické výkony. Napriek tomu, že mnohí ľudia môžu afirmácie vnímať ako ezoteriku či dokonca magické praktiky, v skutočnosti za nimi stojí logický základ v podobe neuroplasticity mozgu.
V podmienkach športových tréningov či pri psychologických cvičeniach totiž pravidelné opakovanie pozitívnych viet dokáže podporiť sústredenosť, zvýšiť vnútornú motiváciu a tiež znižovať stres. Reč tela sa prepojí s tým, čo si myseľ sama opakuje – ak človek verí, že zvládne ešte jednu sériu cvikov, s väčšou pravdepodobnosťou to aj naozaj dokáže. Samozrejme, musí ísť o realistické očakávania, nie o nereálne sny, ktoré by telo alebo psychika nevedeli v danom momente podporiť.
Známy príklad zo športovej praxe: Keď si človek v duchu povie „Mám na to!“ predtým, než sa pokúsi urobiť napríklad desať zhybov, dokáže prekonať vlastnú bariéru a potlačiť negatívne presvedčenia typu „to nedokážem“. Elitní tréneri a športoví psychológovia preto cielene využívajú afirmácie na zlepšenie výkonu a vybudovanie silného sebavedomia.
Teslova 369 metóda
Teslova 369 metóda kombinuje práve túto silu afirmácií s opakovaním v počte, ktorý Tesla považoval za mysticky dôležitý. Číslo 3 má predstavovať spojenie s univerzom, 6 symbolizuje vnútornú silu a 9 v sebe nesie nádej a vieru.
Hlavným princípom je vybrať si takú pozitívnu formuláciu, v ktorej už predpokladáte, že ste dosiahli, po čom túžite. Napríklad môžete použiť vety typu:
- „Som silný a sebavedomý,“
- „Som vďačný za hojnosť, ktorá ku mne prichádza,“
- „Zaslúžim si lásku, zdravie a šťastie.“
Dôležité je, aby bola vaša afirmácia krátka, úderná a ladená v prítomnom čase, akoby už váš cieľ bol realitou.
Ako postupovať krok za krokom
Celá metóda stojí na tom, že v priebehu dňa si túto afirmáciu niekoľkokrát pripomeniete – či už napísaním, alebo vyslovením:
- Ráno hneď po prebudení: zopakujte alebo zapíšte si afirmáciu 3-krát.
- V čase obeda či okolo poludnia: afirmáciu zopakujte alebo si ju zapíšte 6-krát.
- Večer pred spaním: rovnakú afirmáciu vyslovte alebo zapíšte 9-krát.
Nasleduje 33 dní dôsledného opakovania. Táto systematická prax vám pomôže udržať myseľ zameranú na to, čo je pre vás dôležité, a zároveň posilní vaše sebavedomie.
Niektorí ľudia tvrdia, že táto metóda postupne pretvára ich celkové nastavenie mysle, a cítia sa vďaka tomu istejší a odolnejší voči každodenným stresovým situáciám. Iní zas veria, že pravidelné a zámerné spájanie sa so svojimi túžbami im pomáha priťahovať do života nové príležitosti, pozitívne udalosti alebo ľudí, ktorí im poskytnú pomoc, inšpiráciu či motiváciu.
Je to veda alebo mystika?
Kým niektorí ľudia upozorňujú, že takáto metóda možno mierne zaváňa pseudovedou, existuje naozaj veľa reálnych štúdií o tom, aká je naša myseľ plastická a ako dokážu myšlienky podvedome ovplyvňovať výsledky. Aj keď niekto neverí na „zákon príťažlivosti“ v zmysle spirituálneho vplyvu vesmíru, môže v metóde 369 nájsť užitočný seba-motivačný nástroj. A to práve vďaka zameraniu sa na ciele, ktoré človeka neustále nabáda, aby pre ne niečo robil.
Keď systematicky opakujeme konkrétnu afirmáciu, nielenže si vytvárame silnejšiu vieru vo vlastné schopnosti, ale zároveň si v mozgu vytvárame nové synaptické spojenia podporujúce pozitívny prístup. Časom sa tento prístup môže preniesť do našich každodenných reakcií, rozhodnutí či dokonca do toho, s akou vervou sa pustíme do nových príležitostí.
Ako si vytvoriť vlastnú, správnu afirmáciu?
V rámci Teslovej metódy 369 sa najčastejšie odporúča, aby ste si vybrali jednu hlavnú afirmáciu a tej sa počas 33 dní držali. Voľba affirmácie by mala zohľadňovať, čo je pre vás momentálne kľúčové. Môže to byť oblasť zdravia, vzťahov, kariéry alebo osobného rastu.
Príklad:
- Ak pracujete na zlepšení kondície, zvoľte si napríklad vetu: „Cítim, ako moje telo silnie a zlepšuje sa každý deň.“
- Pokiaľ chcete pracovať na sebavedomí, môžete si hovoriť: „Som sebaistý človek, ktorý zvládne nové výzvy.“
Akonáhle si afirmáciu stanovíte, je dôležité, aby ste ju nezabudli doplniť o vnútorný pocit vďačnosti. Predstavujte si, ako sa cítite, keď už máte dosiahnuté to, o čo usilujete. Niekomu pomáha popri vyslovovaní affirmácie aj zapojiť predstavivosť – vyvolať si v mysli obraz, ktorý podporuje dané tvrdenie.
Ako dlho vydržať a čo očakávať?
Aj keď je v návode spomínaných 33 dní, môže sa vám stať, že vás nový pocit nabije natoľko, že si afirmáciu s radosťou uchováte ešte dlhšie, alebo prejdete na inú, novú oblasť, ktorú chcete posunúť k lepšiemu. Samotné číslo 33 môže niektorí vnímať ako ďalší mystický symbol (v numerológii je 33 považované za takzvané „hlavné číslo“), no v princípe ide skôr o dostatočne dlhý interval, aby ste si novú myšlienkovú schému začali osvojovať.
Neočakávajte však zázraky zo dňa na deň. Účinok spočíva v tom, že myseľ sústavne prepínate do pozitívneho naladenia, čím sa prirodzene môžu zmeniť aj vaše každodenné reakcie, rozhodnutia a životný rytmus. A kedykoľvek môžu prísť aj väčšie či menšie úspechy, ktoré vás utvrdia v tom, že ste na správnej ceste.
Zhrnutie
- Metóda 369 Nikolu Teslu vychádza z dôležitosti čísel 3, 6 a 9.
- Základom je afirmácia – krátke a pozitívne tvrdenie, ktoré vystihuje váš cieľ alebo už dosiahnutú métu.
- Opakovanie prebieha v troch denných fázach: ráno 3-krát, na obed 6-krát, večer 9-krát.
- Dĺžka trvania: minimálne 33 dní, aby sa myseľ naučila daný vzorec a začala ho v každodennom živote aj reálne uplatňovať.
- Prínos: znižovanie stresu, zvýšenie sebadôvery, udržiavanie motivácie, podpora dosahovania cieľov.
Či už veríte, že ide o odkaz výnimočného génia, alebo vás priťahuje mystickosť tohto prístupu, môžete Teslovu metódu 369 vyskúšať. Princíp zákona príťažlivosti totiž nemusí byť len o mágii či ezoterike – pozitívne myslenie vie mať ďalekosiahly dopad na celkovú kvalitu nášho života. Pravidelné afirmácie sú navyše prístupné každému, nevyžadujú drahú výbavu a môžete ich zaradiť do svojho denného režimu doslova kdekoľvek.
Ak sa rozhodnete ísť do toho, pripravte si zápisník či aplikáciu na poznámky, stanovte si jasnú afirmáciu, ktorú budete zapisovať alebo vyslovovať 3-krát, 6-krát a 9-krát počas dňa. A napokon, vytrvajte v tom aspoň tých 33 dní. Možno budete prekvapení, ako sa posuniete vpred a ako vaša myseľ zareaguje na túto zmenu.
Záverečná myšlienka: Tak ako všetko vo svete osobného rozvoja, aj metóda 369 vyžaduje trochu dôvery a snahy. Úspech neprichádza z ničoho nič – no ak vydržíte, váš pocit vnútorného naplnenia, jasnejšia myseľ a schopnosť lepšie sa sústrediť na ciele môžu byť pre vás tou najlepšou odmenou.
