Melanóm patrí k najnebezpečnejším typom rakoviny kože. Jeho zákernosť spočíva predovšetkým v tom, že v počiatočných štádiách nespôsobuje žiadnu bolesť, a preto sa často odhalí až v pokročilom štádiu. Napriek tomu existujú možnosti, ako tento typ rakoviny kože zachytiť včas, čím sa výrazne zvýši šanca na úspešnú liečbu.
Rizikové faktory melanómu
Vznik melanómu ovplyvňujú viaceré faktory, medzi ktoré patrí najmä vystavenie pokožky ultrafialovému (UV) žiareniu. Časté opaľovanie na priamom slnku, najmä bez použitia ochranných prostriedkov, patrí medzi hlavné príčiny vzniku tohto ochorenia. K vzniku melanómu však môže výrazne prispieť aj umelé UV žiarenie zo solárií a dokonca aj z UV lámp používaných pri manikúre.
Významnú rolu pri vzniku melanómu zohrávajú aj genetické predispozície, svetlý typ pokožky, väčší počet materských znamienok na tele a vek nad 50 rokov. U ľudí s týmito faktormi je riziko vzniku melanómu podstatne vyššie.
Viac informácií a praktickú ukážku samovyšetrenia nájdete v tomto videu: https://www.youtube.com/watch?v=-OUzZOWVm_M
Prevencia rakoviny kože
Najlepším spôsobom ochrany pred melanómom je prevencia, predovšetkým dôsledná ochrana pred UV žiarením. Kľúčové odporúčania zahŕňajú:
- Vyhýbanie sa priamemu slnečnému žiareniu počas najintenzívnejších hodín, teda približne medzi 10. a 16. hodinou.
- Používanie širokospektrálnych opaľovacích krémov s vysokým ochranným faktorom (najlepšie SPF 50+), aplikovaných pravidelne a v dostatočnom množstve.
- Nosievanie ochranných pomôcok, ako sú slnečné okuliare s UV filtrom, klobúky so širokou krempou a vhodné oblečenie, ktoré lepšie absorbuje UV žiarenie.
- Obzvlášť dôležitá je ochrana detí, keďže ich pokožka je tenšia, citlivejšia a menej odolná voči UV žiareniu.
Samovyšetrenie kože – jednoduchá metóda ABCDE
Melanóm je typ nádoru, ktorý je možné odhaliť aj laickým samovyšetrením kože. Pravidelné samovyšetrenie, ideálne raz mesačne, pomáha včas zachytiť podozrivé zmeny na znamienkach a pigmentových škvrnách. Pri samovyšetrení sa odporúča používať metódu ABCDE, ktorá zahŕňa tieto kritériá:
- A – Asymetria: Znamienko má nepravidelný alebo asymetrický tvar.
- B – Okraje (Border): Nepravidelné, rozmazané alebo nejasne ohraničené okraje znamienka.
- C – Farba (Color): Zmeny farby, viacfarebnosť, či nezvyčajné farby (napr. čierna, modrá, červená).
- D – Priemer (Diameter): Priemer znamienka je väčší ako 6 mm.
- E – Vývoj (Evolution): Znamienko mení svoju veľkosť, tvar, farbu alebo začína svrbieť, krvácať či bolieť.
Ak sa objaví ktorákoľvek z uvedených zmien, je nevyhnutné navštíviť dermatológa.
Pravidelné odborné vyšetrenia
Okrem samovyšetrenia je dôležité pravidelne absolvovať preventívne dermatologické kontroly. Dermatológ dokáže podozrivé útvary odborne zhodnotiť a určiť ďalšie kroky v prípade potreby. Preventívne vyšetrenia sa odporúčajú raz ročne aj v prípade, že nie sú zjavné žiadne viditeľné zmeny na pokožke.
Najrizikovejšie skupiny
Najviac ohrozenou skupinou sú ľudia s:
- veľmi svetlou pokožkou, ktorá sa ľahko spáli
- veľkým počtom materských znamienok (viac ako 50)
- rodinnou anamnézou melanómu
- vyšším vekom (nad 50 rokov)
- pravidelnou expozíciou UV žiareniu (časté opaľovanie, soláriá)
Včasné odhalenie je pri melanóme rozhodujúce a výrazne ovplyvňuje úspešnosť liečby. Dôsledná prevencia, pravidelné samovyšetrenia a odborné kontroly sú preto najúčinnejším spôsobom, ako znížiť riziko tohto závažného ochorenia.
