Vlasy sú odjakživa považované za korunu krásy každej ženy. Niet divu, že si na nich väčšina dám potrpí. S pribúdajúcimi rokmi však starostlivosť o ne vyžaduje viac pozornosti, času aj kvalitnejších prípravkov. Po päťdesiatke sa začínajú prejavovať prirodzené zmeny spôsobené hormonálnymi výkyvmi – vlasy môžu rednúť, viac padať, strácať lesk či pružnosť. Aby si ženy udržali mladistvý vzhľad a bohatý objem, je dôležité vedieť, ako sa o ne správne starať.
Prečo sa vlasy po päťdesiatke menia
Po prekročení päťdesiatky si mnohé ženy začínajú intenzívnejšie všímať, že ich účes už nepôsobí tak plno ako kedysi. Vinníkom býva predovšetkým pokles estrogénu, ktorý ovplyvňuje rast vlasov aj kvalitu vlasovej pokožky. Vlasy sa stávajú jemnejšie, častejšie sa štiepia a na pohľad pôsobia redšie. Niektoré ženy sa snažia problém vyriešiť len zmenou účesu, no odborníci upozorňujú, že strih síce môže opticky pomôcť, ale nestačí. Základom je kvalitná a pravidelná starostlivosť už od umývania vlasov.
Správne umývanie vlasov – základ úspechu
Známa česká kaderníčka upozorňuje, že veľa žien si vlasy neumýva správne. V prvom rade je potrebné vybrať si kvalitný šampón, ideálne bez parabénov a sulfátov, ktoré vlasy zbytočne vysušujú. Zabudnite na rady, že stačí opláchnuť vlasy horúcou vodou alebo že ich treba umývať raz za dva týždne – takéto postupy im skôr uškodia.
Pri umývaní je ideálne držať hlavu v záklone, pretože tak rešpektujete prirodzený smer rastu vlasov. Vlasy by sa mali umyť šampónom dvakrát po sebe a po opláchnutí jemne osušiť uterákom. Tento krok sa nevypláca preskočiť – práve odstránenie prebytočnej vody zabezpečí, že následné prípravky, ako sú masky či kondicionéry, budú účinnejšie. Ak nanesiete kondicionér na úplne mokré vlasy, jeho zloženie sa môže zbytočne zriediť a účinok nebude taký výrazný.
Masky, kondicionéry a vitamíny – trojica, ktorá pomáha
S pribúdajúcim vekom by mali ženy zaradiť do svojej rutiny aj špeciálne masky na podporu hustoty vlasov. Tie dodajú vlasom nielen potrebnú výživu, ale aj lesk a hebkosť. Kondicionér po každom umytí je takmer povinnosťou, ak chcete predísť krepovateniu a lámaniu končekov.
K starostlivosti o vlasy patrí aj podpora zvnútra. V posledných rokoch sa na trhu objavilo množstvo doplnkov výživy určených priamo na vlasy. Skutočne účinné sú tie, ktoré obsahujú biotín, zinok a selén – kombinácia týchto látok dokáže podporiť rast vlasov a zlepšiť ich kvalitu. Najlepšie výsledky sa dosahujú pri pravidelnom užívaní ráno aj večer.
Vyhnite sa sulfátom a chráňte vlasové proteíny
Kaderníčka varuje pred bežnými šampónmi so sulfátmi, ktoré nájdeme v každom druhom produkte. Sulfáty totiž otvárajú šupinky vlasového povrchu, aby prenikli dovnútra a dôkladne vyčistili vlas. Problém je, že spolu s nečistotami odstraňujú aj proteíny a hydratáciu, čo vlasy ešte viac oslabuje. Najmä poškodené a suché vlasy by mali sulfátovým šampónom dať zbohom.
Slnečné žiarenie – nepriateľ vlasov v lete
Všetci vieme, že pokožku treba chrániť opaľovacím krémom a oči slnečnými okuliarmi. No často zabúdame, že slnko škodí aj vlasom a pokožke hlavy. Počas horúcich dní preto noste klobúk alebo šatku, aby ste predišli spáleniu jemnej kože na temene.
Odborníci navyše neodporúčajú nosiť v lete pevne stiahnuté copíky alebo drdoly. Kombinácia napnutia vlasov, vlhkosti a ostrého slnka môže oslabiť vlasové vlákna práve v miestach, kde sú najviac namáhané, čo vedie k lámaniu alebo dokonca k vypadnutiu vlasov.
Po umytí vlasy nečešte hneď
Mnoho žien má zvyk rozčesávať vlasy hneď po umytí. To je však jedna z najväčších chýb. Mokré vlasy sú mimoriadne krehké a ťahanie kefou môže poškodiť vlasové folikuly. Ideálne je počkať približne 20 minút, kým vlasy jemne preschnú, a až potom ich opatrne rozčesať hrebeňom so širokými zubami. Pamätajte – mokré vlasy sú ako jemné hodvábne vlákno, a preto si zaslúžia citlivé zaobchádzanie.
Po päťdesiatke je starostlivosť o vlasy kombináciou správnych návykov, kvalitnej kozmetiky a podpory zvnútra. Šampón bez sulfátov, pravidelné používanie masiek a kondicionérov, ochrana pred slnkom a dostatok vitamínov sú cestou k tomu, aby vaše vlasy zostali zdravé, silné a krásne aj v zrelom veku.
