Starecké škvrny – niekedy označované aj ako pečeňové škvrny – sú nepríjemné tmavé alebo čierne zafarbenia na pokožke, ktoré sa najčastejšie objavujú vo veku nad 50 rokov. V skutočnosti však môžu vzniknúť aj oveľa skôr, hlavne v prípadoch, keď človek pravidelne vystavuje svoju pokožku silnému slnečnému žiareniu alebo často navštevuje soláriá. Na trhu síce existuje široká škála kozmetických produktov a dokonca aj rôzne špecializované laserové ošetrenia, no veľa ľudí sa pri boji s týmito škvrnami obracia práve na domáce prírodné prostriedky.
Tie totiž často dokážu priniesť prekvapivé výsledky, sú šetrné k pokožke a väčšinou nezaťažia peňaženku tak, ako drahé krémy či profesionálne zákroky. Nasleduje 10 overených tipov, ako môžete na starecké škvrny a fľaky vplývať priamo z pohodlia domova. Každý jeden z týchto postupov je možné upraviť podľa vlastných potrieb a stavu pleti. Základom však vždy ostáva pravidelnosť a dostatočná trpezlivosť – výsledky sa objavujú postupne, no pri správnom používaní môžu byť naozaj viditeľné.
1. Citrónová šťava
Citrónová šťava je považovaná za jeden z najúčinnejších prírodných pomocníkov v boji proti stareckým škvrnám. Obsahuje vysoké množstvo antioxidantov a pôsobí ako prírodné bielidlo, ktoré dokáže zjednotiť odtieň pokožky a prispieť k zosvetleniu problémových miest. Aj množstvo komerčných kozmetických krémov sa spolieha práve na citrónovú zložku, ktorá im zaisťuje schopnosť redukovať rôzne pigmentové nerovnosti.
Ako ju používať?
- Vezmite si kúsok čistej bavlnenej látky alebo vatového tampóna, namočte ho do čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy a jemne potierajte postihnuté miesta.
- Nechajte šťavu pôsobiť približne 20 minút, následne umyte pokožku studenou vodou.
- Najlepšie výsledky dosiahnete pri aplikácii dvakrát denne, a to dlhodobo (aspoň dva mesiace).
2. Jablčný ocot
Ďalším bežne dostupným a často odporúčaným pomocníkom je jablčný ocot. Vďaka vysokému obsahu prírodných kyselín pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky a zároveň podporuje regeneráciu kože, čím môže zjemniť a vyhladiť viditeľné škvrny.
Ako ho používať?
- Môžete pridať niekoľko kvapiek jablčného octu do pohára s vodou a túto zmes vypiť raz denne. Ak vám prekáža špecifická chuť, pridajte trochu medu.
- Alternatívne zmiešajte pár kvapiek octu so šťavou z cibule a naneste priamo na miesta s hyperpigmentáciou. Nechajte pôsobiť a potom opláchnite.
3. Aloe vera
Gél alebo čerstvá šťava z aloe vera sa osvedčili pri rôznych kožných ťažkostiach – vrátane stareckých škvŕn. Aktívne zložky v tejto rastline totiž prispievajú k lepšej regenerácii pokožky, stimulujú rast nových buniek a pomáhajú predchádzať tvorbe vrások.
Ako ju používať?
- Každé ráno si môžete dať približne dve lyžičky aloe vera šťavy rozmiešané v troche vody. Vďaka tomu podporíte zdravie a vitalitu kože zvnútra.
- Priamo na pleť, dekolt či ruky aplikujte čerstvo získaný gél alebo šťavu. Jemne vmasírujte, nechajte chvíľu pôsobiť a potom zvyšky opláchnite. Vďaka pravidelnej starostlivosti by ste mali časom pozorovať zmenšenie škvŕn aj zmiernenie jemných liniek.
4. Ricínový olej
Rastlinné oleje vo všeobecnosti vyživujú pokožku, no ricínový olej je považovaný za mimoriadne prospešný. Stimuluje produkciu kolagénu a elastínu, a práve to napomáha pokožke zachovať si pružnosť, jas a mladistvý vzhľad. Ricínový olej má tiež prirodzené antibakteriálne vlastnosti, vďaka čomu môže pomôcť pri rôznych nedokonalostiach.
Ako ho používať?
- Po dôkladnom vyčistení pleti večer jemne naneste malé množstvo ricínového oleja na škvrny.
- Pre maximálnu účinnosť ho nechajte pôsobiť počas noci. Ráno si tvár bežne umyte a ošetrite denným krémom.
5. Cmar (podmaslie)
Cmar obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá je výborná na zosvetľovanie pigmentových škvŕn. Pri pravidelnom používaní môže výrazne prispieť k zjednoteniu tónu pleti a odhaľuje čerstvejšiu, žiarivejšiu pokožku.
Ako ho používať?
- Ponorte vatový tampón do cmaru a priložte ho na miesta, kde sa škvrny nachádzajú.
- Nechajte ho pôsobiť niekoľko minút, potom opláchnite studenou vodou.
- Postup je ideálne opakovať denne, aby sa výsledky dostavili čo najskôr.
6. Cibuľa
Hoci sa cibuľa často spája skôr s varením, jej vysoký obsah vitamínu C a antioxidantov môže pomôcť so zosvetlením pigmentových nerovností. Cibuľová šťava má mierne zosvetľujúci účinok a v niektorých prípadoch dokáže redukovať aj starecké škvrny.
Ako ju používať?
- Vyžmýkajte šťavu z čerstvo nakrájanej cibule, naneste ju priamo na tmavé fliačiky a nechajte chvíľu pôsobiť.
- Môžete tiež zmiešať cibuľovú šťavu s jablčným octom a potierať si týmto roztokom škvrny. Obe zložky majú zosvetľujúce účinky, takže môžu poskytnúť ešte intenzívnejší výsledok.
7. Šťava z uhorky
Uhorky sú známe vysokým obsahom vody a prírodných kyselín. Tie poskytujú upokojujúci a hydratačný efekt a zároveň môžu mierne zredukovať nadmernú pigmentáciu. Vďaka tomu je šťava z uhorky často využívaná aj v kozmetike.
Ako ju používať?
- Rozmixujte alebo nastrúhajte uhorku, preceďte šťavu a jemne ňou potierajte postihnuté miesta.
- Nechajte šťavu prirodzene zaschnúť na pokožke, až potom tvár či inú oblasť opláchnite.
- Pokojne opakujte každý deň, aby ste čo najskôr zbadali výsledky.
8. Papája
Papája je ovocie plné prospešných živín, pričom špeciálny enzým papain sa podieľa na odstraňovaní odumretých kožných buniek. Zároveň obsahuje vitamín A s antioxidačnými účinkami, ktoré môžu zabrániť ďalšiemu poškodeniu pokožky a zjednotiť jej odtieň.
Ako ju používať?
- Naneste čerstvo vylisovanú šťavu z papáje na pokožku so škvrnami a nechajte chvíľu pôsobiť.
- Následne opláchnite vodou a jemne osušte.
- Pri každodenných aplikáciách môžete postupne dosiahnuť viditeľné zosvetlenie škvŕn aj zlepšenie celkového tónu pleti.
9. Jogurt
Jogurt disponuje kyselinou mliečnou, ktorá pomáha zosvetľovať starecké škvrny, jazvy a dokonca i bežné nedokonalosti ako drobné vyrážky. Navyše, pravidelná „jogurtová“ starostlivosť môže prispieť k jemnejšej textúre pokožky.
Ako ho používať?
- Zmiešajte jogurt (ideálne biely, bez príchutí) s trochou ružovej vody a vytvorte si pleťovú masku.
- Naneste ju na vyčistenú tvár, nechajte zaschnúť a potom zmyte vlažnou vodou.
- Tento postup môžete opakovať každý deň aj po dobu niekoľkých týždňov alebo mesiacov, aby ste docielili zreteľné výsledky.
10. Kocky cukru
Možno to na prvé počutie znie nezvyčajne, ale obyčajné kocky cukru v sebe nesú kyselinu glykolovú – tú istú látku, ktorú výrobky na bielenie pokožky často využívajú. Glykolová kyselina pomáha odstraňovať vrchnú vrstvu odumretých buniek a redukovať tmavé škvrny.
Ako ich používať?
- Stačí si zobrať kocku cukru a jemne ňou potierať škvrny na koži.
- Pravidelným opakovaním podporíte postupné blednutie týchto neestetických fliačikov.
Doplnkové odporúčania
- Pri používaní akýchkoľvek prírodných bieliacich prostriedkov myslite na to, že pokožka sa môže stať citlivejšou na slnko. Preto je vhodné kombinovať tieto spôsoby s kvalitným ochranným faktorom (krém na opaľovanie, SPF oblečenie a pod.).
- Dbajte na hydratáciu a dostatok spánku – oboje má značný vplyv na regeneráciu kože.
- Pri silnej a pretrvávajúcej pigmentácii sa neváhajte poradiť s dermatológom. Niekedy môžu byť príčinou aj iné zdravotné faktory, ktoré si vyžadujú odbornejší zásah.
Všetky vyššie spomenuté rady je možné aplikovať dlhodobo. Podstatné je nemať prílišné očakávania po jednom či dvoch týždňoch. Pokožka potrebuje čas na regeneráciu a vstrebávanie potrebných látok, preto najväčšiu úlohu zohráva trpezlivosť. Pri dôslednom a pravidelnom používaní však môžete dosiahnuť jasnejšiu, sviežejšiu pokožku a zmierniť viditeľnosť stareckých škvŕn či iných farebných nezrovnalostí.
