V modernej spoločnosti sa stretávame s množstvom mýtov a poloprávd o tom, čo môže používanie mobilov spôsobiť ľudskému organizmu. V posledných rokoch sa často spomínala údajná súvislosť medzi rakovinou mozgu a mobilnými telefónmi. Naozaj si máme robiť starosti, alebo ide len o neopodstatnenú obavu? Pozrime sa na zistenia výskumov a na to, ako sa môžeme pred prípadnými rizikami chrániť.
Mobil ako zdroj žiarenia
Hlavným dôvodom, prečo sa ľudia začali obávať, že im telefón môže spôsobiť nádor, je fakt, že mobilné zariadenia vyžarujú elektromagnetické žiarenie. V porovnaní s inými prístrojmi je však množstvo žiarenia z mobilu vo väčšine prípadov veľmi malé. Napriek tomu platí, že čím bližšie je zdroj žiarenia k telu, tým silnejšia môže byť jeho potenciálna expozícia.
- Keď telefonujete a priložíte si mobil priamo k uchu, dochádza k najintenzívnejšiemu kontaktu mozgu a štítnej žľazy s vyžarovanými vlnami.
- Podobne, ak telefón často nosíte vo vrecku nohavíc, udržiavate ho v priamej blízkosti tela.
Dôležité upozornenie: Podobným princípom funguje množstvo bežných zariadení v domácnosti – napríklad mikrovlnné rúry, Wi-Fi routery a bezdrôtové slúchadlá. Aj ony sú zdrojom žiarenia, ktoré sa však v povoľovaných hodnotách považuje za bezpečné.
Vedeli ste?
Chronický chrapot môže signalizovať závažné zdravotné ťažkosti – ak si všimnete, že máte dlhodobo zachrípnutý hlas či iné nezvyčajné príznaky, určite to nepodceňujte a zvážte návštevu odborníka.
Čo hovoria výskumy o spojitosti mobilov s rakovinou
Špekulácie o tom, či mobilné telefóny môžu vyvolať nádor na mozgu, podnietili vznik početných štúdií. Jedna z najrozsiahlejších analýz sa venovala vyhodnoteniu až 5 000 rôznych výskumov publikovaných v rokoch 1994 až 2022. Zameriavali sa nielen na nádory mozgu, ale aj na ďalšie typy rakoviny, ktoré postihujú centrálny nervový systém. Zistenia však boli pomerne povzbudivé:
- Napriek narastajúcej popularite bezdrôtových technológií nebolo preukázané zvýšenie výskytu nádorov.
- Celkový počet prípadov rakoviny mozgu sa neukázal byť priamo ovplyvnený používaním mobilných telefónov.
Tieto závery môžu priniesť úľavu mnohým ľuďom, ktorí sa obávali najhoršieho scenára. Treba však mať na pamäti, že mobily sú v našich životoch masovo rozšírené relatívne krátku dobu, a preto odborníci zdôrazňujú potrebu ďalších dlhodobých sledovaní.
Zdroj: Výber z analýz dostupných na vedeckých portáloch a publikácií prezentovaných aj v rôznych video formátoch (napr. na YouTube).
Ako na prevenciu: jednoduché, ale účinné kroky
Aktuálne poznatky síce nenaznačujú, že by nám používanie mobilov priamo spôsobovalo rakovinu, no ak chcete byť obozretní, existuje niekoľko užitočných opatrení. Tieto rady vám pomôžu obmedziť expozíciu elektromagnetickým vlnám a zároveň znížia možný (aj keď vedecky nepreukázaný) vplyv na vaše zdravie:
Využívajte handsfree alebo reproduktor
Keď telefonujete, snažte sa neprikladať telefón priamo k uchu, najmä počas dlhých hovorov. Slúchadlá, Bluetooth handsfree alebo jednoduché telefonovanie cez reproduktor znížia priamy kontakt s hlavou. Okrem zdravotnej výhody je to praktické aj vtedy, ak počas hovoru potrebujete robiť viac vecí naraz.Nenoste mobil v zadnom vrecku nohavíc
Pokiaľ môžete, odkladajte telefón do tašky, kabelky alebo batohu. Vďaka tomu nebude v konštantnom styku s vaším telom. Aj keď doposiaľ neexistujú dôkazy o škodlivých účinkoch, môžete týmto spôsobom minimalizovať akýkoľvek potenciálny vplyv žiarenia.Odkladajte telefón počas spánku ďalej od hlavy
Niekto zvykne mať mobil priamo pri vankúši, aby bol na dosah ruky. Lepšou voľbou je odložiť ho na nočný stolík či do inej časti izby. Okrem zmiernenia prípadnej expozície žiareniu tým predídete aj nebezpečenstvu, že by ste ho v spánku mohli nedopatrením poškodiť.
Tip pre zdravie
Ak máte pocit, že vás často bolia svaly, môže to signalizovať nedostatok dôležitého vitamínu. Ten je prospešný aj v období menopauzy a dokáže pomôcť pri rôznych ďalších zdravotných ťažkostiach. Nedostatok vitamínov či minerálov sa prejavuje rôznymi spôsobmi, a preto je vhodné konzultovať svoje symptómy s lekárom.
Najväčšie nebezpečenstvo? Strata pozornosti
Hoci zatiaľ neexistuje dôkaz, že by používanie mobilov spôsobovalo rakovinu mozgu či iné nádory centrálneho nervového systému, objavujú sa alarmujúce výsledky v inej oblasti:
- Dopravné nehody: Telefonovanie, písanie SMS správ či kontrolovanie sociálnych sietí za volantnom rapídne zvyšuje riziko vzniku dopravnej nehody. Ak ste rozptýlení mobilom, nevenujete dostatočnú pozornosť premávke.
- Zranenia počas bežných činností: Aj chôdza cez prechod, keď ste zahĺbení do svojho telefónu, môže byť nebezpečná. Znížená pozornosť vedie k neočakávaným nehodám, zrážkam s inými chodcami či predmetmi.
Na rozdiel od údajného rizika vzniku nádoru – ktoré vedecké výskumy zatiaľ nepotvrdili – sú nehody spojené s používaním mobilu reálnym a čoraz závažnejším problémom. Odborníci preto nabádajú, aby sme sa viac obávali o svoju bezpečnosť v premávke a počas bežných denných činností, než o možnú súvislosť mobilného telefónu s rakovinou mozgu.
Zhrnutie: Na čo sa zamerať?
- Doterajšie štúdie nepreukázali, že by mobily zvyšovali riziko nádorov na mozgu alebo v centrálnej nervovej sústave.
- Elektromagnetické žiarenie z mobilov síce existuje, no je slabé, hoci priame priloženie telefónu k uchu znamená silnejší kontakt.
- Prevencia: Využívajte slúchadlá, dbajte na odkladanie mobilu ďalej od tela a v noci ho nenechávajte vedľa hlavy.
- Väčšie riziko predstavuje strata koncentrácie pri používaní mobilu, najmä za volantom alebo pri chôdzi.
Ak patríte k ľuďom, ktorí sa predsa len obávajú, či by telefón mohol negatívne vplývať na vaše zdravie, držte sa vyššie uvedených odporúčaní a pri neistote kontaktujte odborníkov. Vedomosti o možných rizikách a zodpovedný prístup k technológiám sú najlepším spôsobom, ako si užívať výhody mobilných telefónov bez zbytočných obáv.
