Každoročne utrácame nemalé sumy za kvalitné opaľovacie prípravky v presvedčení, že si tak zabezpečíme perfektnú ochranu pokožky. Realita na slovenských kúpaliskách a dovolenkových destináciách však ukazuje opak. Prečo drahé krémy často nefungujú tak, ako očakávame? Odborníci upozorňujú, že nejde len o cenu výrobku, ale hlavne o spôsob jeho používania. Prinášame najčastejšie chyby a rady od dermatológov, vďaka ktorým sa vyhnete spáleniu a poškodeniu kože.
Drahý krém nerovná sa automaticky lepšia ochrana
Slováci patria k spotrebiteľom, ktorí neváhajú investovať do drahých kozmetických produktov. Napriek tomu prieskumy ukazujú, že vyše tretina ľudí priznáva, že sa pred slnkom nechránia vôbec alebo len veľmi nepravidelne. Zvyšok síce opaľovací prípravok má, no používa ho chybne – často v nedostatočnom množstve, nepravidelne alebo len na niektoré časti tela.
Dermatológovia upozorňujú, že „vyššia cena opaľovacieho krému nemusí znamenať vyššiu ochranu. Rozhodujúci je faktor SPF, typ prípravku a hlavne spôsob aplikácie.“
Najčastejšie chyby Slovákov pri používaní opaľovacích krémov
Pozrite sa, aké sú hlavné dôvody, prečo ochrana pred slnkom často zlyháva:
1. Príliš malé množstvo krému
Väčšina ľudí používa opaľovací krém príliš úsporne. Optimálne množstvo na jedno dôkladné natretie celého tela by malo byť približne 30 až 35 gramov, čo zodpovedá asi šiestim čajovým lyžičkám. Mnohí z nás však šetria, či už z obavy pred mastnou pokožkou, alebo z dôvodu, že sa im zdá prípravok drahý. „Najčastejšou príčinou spálenia je práve nedostatočné množstvo prípravku,“ varujú dermatológovia.
2. Neskoré nanášanie
Častým omylom je aj nanášanie krému až vo chvíli, keď ste už vystavení slnku. Opaľovací prípravok potrebuje aspoň 15 minút, aby sa stihol dôkladne vstrebať a vytvoriť ochranný film. Ak ho aplikujete až na pláži či pri bazéne, vystavujete pokožku zbytočnému riziku. Poškodenie kože totiž nastáva už počas prvých minút pobytu na slnku.
3. Vynechávanie citlivých miest
Väčšina ľudí si dáva pozor na ramená, chrbát a tvár, no často zabúdame na menej viditeľné časti tela. Najviac ohrozené sú uši, zátylok, chrbty rúk, nárty či okraje plaviek. Veľmi dôležité je aj chrániť pery – ideálne špeciálnym balzamom s UV filtrom.
4. Nedostatočne častá aplikácia
Ani ten najkvalitnejší opaľovací krém nedokáže chrániť celý deň bez opakovanej aplikácie. Dermatológovia odporúčajú obnovovať vrstvu každé dve hodiny, dokonca aj v prípade, že ide o vodoodolný prípravok. Po kúpaní, intenzívnom potení či utretí sa uterákom sa ochranná vrstva rýchlo stráca.
Ako si vybrať správny opaľovací krém?
Nie je krém ako krém. Tu sú hlavné druhy opaľovacích prípravkov, medzi ktorými si môžete vybrať:
Chemické filtre:
Absorbujú UV žiarenie a premieňajú ho na teplo. Sú vhodné na bežné použitie, ale môžu spôsobiť podráždenie u citlivejšej pokožky.Minerálne filtre (oxid titaničitý, oxid zinočnatý):
Vytvárajú na pokožke fyzickú ochrannú bariéru a sú vhodnejšie pre deti, alergikov a osoby s citlivou pleťou. Ich jedinou nevýhodou je viditeľný biely film, ktorý môže na pokožke zostať.SPF faktor (sun protection factor):
Číslo SPF určuje, ako dlho môžete zostať na slnku bez toho, aby ste sa spálili, oproti tomu, keby ste boli bez krému. Deti, ľudia s citlivou pokožkou a svetlým fototypom by mali používať SPF 50. Tmavším typom postačuje SPF 20 až 30. Pri pobyte pri mori, v horách alebo počas športovania vždy voľte vyšší ochranný faktor.
Časté mýty o opaľovacích krémoch
Drahý krém = lepšia ochrana?
Cena nehrá takú dôležitú úlohu ako spôsob nanášania. Aj lacnejší krém môže byť rovnako účinný, ak ho správne používate.Vodoodolný prípravok stačí použiť raz denne?
Omyl. Každý krém sa zmýva, či už vodou, potom alebo mechanickým oterom. Aplikáciu treba pravidelne opakovať každé dve hodiny.Krém poskytne 100 % ochranu pred slnkom?
Ani ten najlepší krém nedokáže úplne zabrániť poškodeniu kože. Ideálne je kombinovať ho s ďalšími ochrannými opatreniami, ako je tieň, pokrývka hlavy, slnečné okuliare alebo obmedzenie pobytu na slnku počas obedňajších hodín.Je možné používať aj starý krém?
Opaľovacie krémy majú dátum spotreby. Minuloročné prípravky už nemusia byť účinné, preto vždy kontrolujte expiráciu.
Ak sa budete riadiť týmito radami, zaistíte, že vaše investície do opaľovacej kozmetiky nebudú zbytočné a vaša pokožka zostane zdravá a chránená.
