Zdravie začína u nechtov. Ako ich stav odhaľuje skryté zdravotné problémy? Často podceňované, no dôležité – naše nechty. Sú nielen estetickým prvkom, ale predovšetkým ukazovateľom zdravia. Odstráňte lak a pozrite sa, či sú vaše nechty zdravé. Ak zistíte žltnutie, štiepenie alebo biele škvrny, je čas venovať pozornosť vašemu zdraviu.
Nehty – zrkadlo nášho zdravia. Prirodzená ružová farba, pevnosť a hladkosť sú známkou zdravých nechtov. Ale čo, ak vás nechty varujú prostredníctvom zmeny farby alebo štruktúry? Každá takáto zmena môže signalizovať odlišný zdravotný problém alebo nedostatok vitamínov a minerálov.
Napríklad, bledé nechty môžu naznačovať anémiu – chudokrvnosť spôsobenú nedostatkom železa. Žlté nechty nie sú len estetickým problémom, ale môžu upozorňovať na problémy s pečeňou, štítnou žľazou alebo dokonca cukrovku. Biele škvrny na nechtoch môžu značiť nedostatok bielkovín, vápnika alebo zinku, zatiaľ čo modravé nechty môžu byť varovným signálom problémov so srdcom. Červené nechty môžu naznačovať nadbytok červených krviniek.
Štruktúra nechtov tiež hovorí veľa. Pozdĺžne nechty môžu ukazovať na problémy s krvným obehom alebo na nedostatočné vstrebávanie živín. Priečne ryhy sú zase odrazom nevyváženého stravovania. Prehnuté nechty (lyžičkovitý tvar) alebo zaguľatené konce môžu signalizovať nedostatok železa alebo vitamínu B12.
Zmena nechtov môže byť prvým signálom, že niečo nie je v poriadku. Preto by sme nemali ignorovať ich stav a pri zmenách by sme mali vyhľadať radu odborníka.
