S pribúdajúcim vekom prichádzajú zdravotné problémy, ktoré neraz vyzerajú celkom nevinne a banálne. Mnohí seniori preto varovné signály svojho tela spočiatku vôbec neberú vážne. Takéto podceňovanie však môže mať vážne následky, v prípade očných ochorení dokonca viesť až k trvalej strate zraku.
Šedý zákal, ktorý odborníci nazývajú aj katarakta, patrí medzi najčastejšie očné ochorenia, ktoré ohrozujú najmä ľudí vo vyššom veku. Hoci toto ochorenie znie cudzo a záhadne, v skutočnosti ide o pomerne bežný zdravotný problém, pri ktorom dochádza k postupnému zakaleniu očnej šošovky. Spočiatku je choroba nenápadná a prejavuje sa iba jemným zahmlením či rozmazaním videnia, na ktoré si človek postupne zvykne. Postupom času sa však tento stav môže výrazne zhoršiť a bez odbornej liečby neraz skončí až slepotou.
Diagnóza šedého zákalu je jednoduchá
Aj keď ide o závažný problém, jeho včasné odhalenie je pomerne jednoduché. Stačí pravidelná kontrola zraku u očného lekára, ktorý vie pomocou špeciálnych prístrojov okamžite odhaliť zmeny na očnej šošovke.
Základnou metódou, ktorú oční lekári používajú na zistenie porúch zraku, je Snellenova tabuľka. Tú určite poznáte z ordinácií – ide o tabuľku s rôzne veľkými písmenami, ktoré musíte prečítať z určitej vzdialenosti. Už pri miernom zhoršení zraku odhalí práve táto pomôcka, že je niečo v neporiadku. Ak lekár zaznamená výraznejšie problémy, pristúpi k ďalším vyšetreniam, napríklad retinoskopii, ktorá pomáha presne stanoviť dioptrie potrebné na korekciu zraku. V špecifických prípadoch lekári využívajú aj ultrazvukové vyšetrenie oka, ktoré umožňuje detailnejšie preskúmanie šošovky. Pri šedom zákale je očná šošovka typicky matná a zakalená, čo lekár bez problémov identifikuje.
Prevencia je vždy lepšia ako liečba
Ako pri všetkých zdravotných problémoch, aj v prípade šedého zákalu platí, že prevencia je lacnejšia, účinnejšia a jednoduchšia než riešenie už rozvinutého ochorenia. Čo teda môžete urobiť preto, aby ste svoj zrak ochránili?
Noste kvalitné slnečné okuliare
UV žiarenie zo slnečných lúčov je pre oči mimoriadne škodlivé, najmä pri dlhodobom vystavení. Preto sú kvalitné slnečné okuliare základnou ochranou. Nevyberajte však okuliare len podľa dizajnu. Odborníci odporúčajú kúpu v certifikovanej optike, kde vám okuliare pomôžu správne vybrať, prípadne ich prispôsobia na mieru a poskytnú aj servis. Vyhnite sa úzkym módnym rámikom, ktoré síce pôsobia elegantne, no neposkytujú dostatočnú ochranu očí. Nedostatočne chránené oči navyše môžu spôsobiť bolesti hlavy či migrény.
Skoncujte s fajčením
Odborné štúdie jednoznačne dokazujú, že cigaretový dym významne poškodzuje nielen pľúca či srdce, ale aj oči. Fajčenie totiž znižuje prietok krvi do drobných kapilár, čím zrýchľuje vznik krvných zrazenín a celkovo znižuje schopnosť regenerácie tkanív. To je nebezpečné najmä pre seniorov, ktorých telo už nemá dostatočné regeneračné schopnosti. U fajčiarov je preto šedý zákal oveľa pravdepodobnejší.
Obmedzte konzumáciu alkoholu
Podobne ako cigarety, ani alkohol neprospieva očiam. Výskumy poukazujú na preukázateľnú súvislosť medzi chronickým pitím alkoholu a zvýšeným rizikom vzniku šedého zákalu. Alkohol totiž narušuje metabolizmus v oku a podporuje degeneratívne procesy, ktoré vedú k poškodeniu očnej šošovky.
Liečbu neodkladajte, je jednoduchá a rýchla
Pri potvrdení diagnózy šedého zákalu je dôležité začať s liečbou bez zbytočných odkladov. Mnohí seniori, žiaľ, situáciu podcenia a lekára navštívia až vtedy, keď je už ich videnie výrazne poškodené.
V počiatočných štádiách môžu postačiť okuliare na korekciu zraku alebo laserová terapia, ktorá dokáže efektívne odstrániť poškodenú časť očnej šošovky. Najúčinnejším a zároveň najčastejšie používaným riešením je však operácia. Ide o nenáročný ambulantný zákrok, pri ktorom lekár vymení poškodenú šošovku za umelú. Pacienti pritom často pociťujú okamžité zlepšenie zraku a rekonvalescencia je pomerne rýchla.
Preto ak zaznamenáte čo i len mierne zhoršenie zraku, ako napríklad rozmazané videnie či zhoršenie schopnosti čítať malé písmená, rozhodne návštevu lekára neodkladajte. Včasná diagnostika môže zachrániť váš zrak.
