Stačí pohár vína, tanier pikantného jedla alebo pár minút v horúčave – a na tvári sa objavia červené mapy? Ak sa vám to stáva pravidelne, môže ísť o kožné ochorenie známe ako ružovka (rosacea). Úplné vyliečenie zatiaľ neexistuje, no správnymi postupmi sa jej prejavy dajú výrazne zmierniť a často aj dlhodobo udržať pod kontrolou.
Video: názorné ukážky prejavov ružovky
Čo je ružovka a koho najčastejšie trápi
Ružovka patrí medzi chronické zápalové ochorenia kože. Typicky sa vyskytuje u ľudí so svetlou pleťou a o niečo častejšie u žien. Paradoxne však najťažšie formy postihujú mužov, zväčša preto, že prvé príznaky ignorujú a odborníka vyhľadajú až v neskoršom štádiu.
Jedna konkrétna príčina nie je dodnes známa. Uvažuje sa o kombinácii genetických faktorov, problémov so zažívaním, vysokého krvného tlaku či reakcií imunitného systému. Spomína sa aj prítomnosť roztoča Demodex follicularum, ktorý žije na ľudskej koži – nejde však o vedecky potvrdenú príčinu, skôr o faktor, ktorý môže u niektorých ľudí zhoršovať priebeh.
Ako sa ružovka prejavuje: štyri typy ochorenia
U každého vyzerá ružovka trochu inak. Najčastejšie zasahuje nos, líca, bradu a čelo, no niekedy aj krk či hornú časť hrudníka. Prejavy sa pohybujú od ľahkého začervenania až po výrazné zmeny kože.
Najtypickejšie príznaky:
- Prechodné alebo trvalé začervenanie (erytematotelangiektatická forma)
Tvár náhle sčervenie, objaví sa pálenie, svrbenie alebo pocit tepla. Pri zanedbaní liečby môže byť začervenanie trvalé a na koži sa ukazujú jemné cievky. - Pupienky a zápalové ložiská (papulopustulárna ružovka)
Prejavuje sa podobne ako akné – na červenej pokožke vznikajú zapálené hrbolčeky a hnisavé pustuly. - Zhrubnutie kože a opuchy (fymatózna ružovka)
Koža postupne tvrdne, hrubne a vytvára nerovný povrch. Najznámejším prejavom je rhinophyma, teda zhrubnutý, zväčšený nos. Tento typ sa objavuje najmä u mužov nad 50 rokov. - Problémy s očami (okulárna ružovka)
Oči sú červené, páliace, suché, s pocitom piesku pod viečkami. Neliečená forma môže dokonca poškodiť zrak.
Ako ružovka postupuje: fázy ochorenia
Začína nenápadne – občasným sčervenaním po alkohole, horúcom čaji, pikantnom jedle alebo po vystavení sa teplu či mrazu. Toto štádium môže trvať dlho, mesiace aj roky. Keď sa nelieči, začervenanie sa zafixuje, pribudnú cievky, neskôr zápaly a hrbolčeky.
Dermatológovia pritom zdôrazňujú: prvé príznaky netreba bagatelizovať. Včasná liečba dokáže zastaviť či spomaliť rozvoj ďalších fáz.
Najčastejšie spúšťače ružovky
Každý pacient má inú kombináciu podnetov, ktoré ružovku rozbúria. Objavenie vlastných spúšťačov je kľúč k jej zvládaniu.
Najbežnejšie patria:
- prudké slnko, vietor, horúčavy alebo mrazivé počasie
- horúce nápoje, alkohol, pikantné či korenené jedlá
- stres, nervozita, silné emócie
- náročná fyzická námaha
- parfumovaná či alkoholová kozmetika
- niektoré lieky a zdravotné ťažkosti
Zaujímavé je, že podľa skúseností pacientov môžu byť problémom aj potraviny, ktoré pôsobia nevinne – napríklad jogurt, čokoláda či citrusy.
Možnosti liečby: ako dostať ružovku pod kontrolu
Hoci úplné vyliečenie nie je možné, moderná dermatológia ponúka viacero riešení:
- lokálne krémy (napr. s metronidazolom, kyselinou azelaovou alebo ivermektínom)
- antibiotiká pri výraznom zápale
- laser a IPL na odstránenie cievok
- chirurgické riešenia pri výraznej rhinophyme
Rovnako dôležitá je každodenná starostlivosť:
- používanie UV krémov počas celého roka
- obmedzenie pobytu na priamom slnku, vyhýbanie sa extrémom počasia
- jemná kozmetika bez alkoholu a parfumov
- vyhýbanie sa horúcim nápojom, alkoholu a pálivým jedlám
- dostatok spánku, menej stresu, pravidelná relaxácia
Strava bohatá na antioxidanty, vitamíny a zdravé tuky podporuje obnovu pokožky a pomáha zmierňovať zápal.
Hoci sa ružovka „nestratí“, dá sa úspešne udržiavať v stave, keď je takmer neviditeľná. Stačí poznať svoje spúšťače, starať sa o pokožku s citom a pri zhoršení neváhať vyhľadať odborníka. Pri správnom prístupe je možné dosiahnuť dlhé obdobia úplne bez prejavov.
