Tvár a krk sú časti tela, ktorým venujeme veľkú pozornosť už od mlada, ale naše ruky zostávajú často zanedbané. Práve na nich však veľmi skoro vidno pribúdajúce roky. Typickým príkladom sú starecké škvrny, ktoré sa objavujú nielen na rukách, ale aj na tvári, ramenách či dekolte. Tieto nepríjemné pigmentové fľaky vedia mnohé ženy poriadne potrápiť. Dobrou správou však je, že ich vznik môžete účinne spomaliť alebo dokonca úplne predísť.
Prečo sa starecké škvrny vôbec tvoria?
Starecké škvrny, ktoré sa odborne nazývajú aj lentigo senilis, vznikajú v dôsledku narušeného rozloženia pigmentu melanínu v pokožke. Vekom sa tvorba melanínu stáva nerovnomernou a pigment sa postupne hromadí na určitých miestach, čím vznikajú nepravidelné tmavé škvrny – od svetlohnedej farby až po výrazne tmavohnedé alebo dokonca čierne.
Hoci názov „starecké“ naznačuje súvislosť s vyšším vekom, tieto pigmentácie sa vyskytujú aj u mladších ľudí, a to najmä kvôli nadmernému vystaveniu slnečnému žiareniu. Ultrafialové lúče totiž výrazne podporujú nerovnomerné ukladanie pigmentu.
Existujú však aj ďalšie významné faktory, ktoré vznik tmavých škvŕn podporujú:
- Hormonálne zmeny (napr. menopauza alebo tehotenstvo).
- Pozápalová hyperpigmentácia – kedykoľvek pokožku naruší zápal (po akné, uštipnutí hmyzom alebo drobných poraneniach), melanín sa môže lokálne vytvárať vo zvýšenej miere, čo po zahojení pokožky vedie k pigmentovým škvrnám.
- Genetická predispozícia – niektorí ľudia majú jednoducho väčší sklon k tvorbe pigmentácií ako iní.
Ako účinne bojovať proti už vzniknutým škvrnám?
Keď sa starecké škvrny už raz objavia, nemusíte sa s nimi automaticky zmieriť. Existuje množstvo možností, ako ich viditeľnosť znížiť alebo ich úplne odstrániť. K dispozícii sú ako domáce recepty, tak aj klinicky overené profesionálne metódy.
Domáce metódy – rýchle riešenie z kuchyne
Mnoho ľudí skúša odstrániť škvrny prírodnými spôsobmi, ako napríklad:
- Citrónová šťava – obsahuje prírodné kyseliny, ktoré môžu mierne zosvetliť škvrny.
- Ocot – používaný ako jemný zosvetľovač, no nie každému prináša želaný efekt.
- Aloe vera – táto rastlina pomáha pokožku regenerovať a mierne redukovať pigmentové nerovnosti.
Výsledky domácich receptov sú však často len minimálne a vyžadujú si trpezlivosť a pravidelné aplikovanie.
Profesionálne metódy – záruka efektivity
Ak hľadáte spoľahlivejšie a výraznejšie výsledky, máte na výber z viacerých overených metód:
- Bieliace krémy na lekársky predpis – tieto krémy často obsahujú účinné látky, ako sú hydrochinón či tretinoín. Pri ich použití je však nevyhnutný odborný dohľad, pretože môžu byť agresívne k pokožke.
- Laserová terapia a intenzívne pulzné svetlo (IPL) – tieto metódy dokážu cielene odstrániť alebo zosvetliť pigmentové bunky bez poškodenia okolitej pokožky. Existujú dva typy laserov: ablativný laser, ktorý odstráni vrchnú vrstvu kože, a neablativný, ktorý ničí pigmentové bunky v hĺbke bez povrchového poškodenia.
- Kryoterapia – metóda, pri ktorej dermatológ aplikuje tekutý dusík na pigmentové škvrny, čím zmrazí pigmentové bunky. Výsledkom je ich postupné odlúčenie a vytvorenie novej zdravej pokožky.
- Dermabrázia a mikrodermabrázia – mechanické metódy peelingu, ktoré odstraňujú odumreté bunky z povrchu pokožky. Dermabrázia je intenzívnejšia a môže byť bolestivá, mikrodermabrázia je jemnejšia a vhodná aj na citlivú pokožku.
- Chemický peeling – na pokožku sa aplikuje špeciálny chemický roztok, ktorý odstráni hornú pigmentovanú vrstvu kože. Po jeho aplikácii narastie nová, zdravšia vrstva kože.
Prevencia – najjednoduchšia a najlacnejšia metóda
Ako sa hovorí, vždy je jednoduchšie problémom predchádzať než ich riešiť. Toto platí aj pri stareckých škvrnách. Najefektívnejšou prevenciou je totiž ochrana pred slnkom. Zatiaľ čo tvár chránime pravidelne krémom s ochranným UV faktorom, ruky zostávajú zvyčajne bez ochrany.
Začnite pravidelne používať krémy s vysokým SPF aj na hánky a chrbty rúk. Ak už musíte byť na slnku, ruky si chráňte aj oblečením, prípadne noste rukavice či tenké šatky. Pre tvár je najlepšia kombinácia krému s UV filtrom a fyzickej ochrany pomocou klobúka alebo šiltovky so širokým okrajom.
Vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu najmä medzi 11. a 15. hodinou, kedy je UV žiarenie najintenzívnejšie. Vaša pokožka vám za túto starostlivosť poďakuje tým, že zostane krásna a mladistvá omnoho dlhšie.
Nezabúdajte, že prevencia je najjednoduchšia cesta, ako si uchovať mladý vzhľad pokožky čo najdlhšie. Ruky totiž vždy prezradia viac, než by sme možno chceli.
