Máte aj vy doma stoličku, ktorá už dávno neslúži na sedenie, ale stal sa z nej „módny kopec“? Oblečenie sa vám na nej kopí deň za dňom, a vy sa už ani nepozastavujete nad tým, ako tá hora vlastne vznikla. Alebo možno tento návyk nie je váš, ale vášho partnera či detí. Čo však takéto hromadenie oblečenia vypovedá o človeku z pohľadu psychológie?
Nie vždy ide o obyčajnú neporiadnosť. Podľa psychológov môže mať tento zvyk oveľa hlbšie korene. Ľudia totiž na stoličku odkladajú oblečenie najčastejšie preto, že si nie sú istí, čo s ním majú robiť ďalej. Odev ešte nie je natoľko špinavý, aby skončil v práčke, zároveň však ani dostatočne čistý na návrat do skrine. A tak putuje na stoličku, kde čaká na rozhodnutie. Lenže to rozhodnutie neprichádza a oblečenie sa hromadí.
Ak vás táto téma zaujala a chceli by ste sa dozvedieť viac, odporúčame si pozrieť krátke video, ktoré sa jej venuje ešte podrobnejšie a s humorom:
Hromadenie oblečenia ako prejav prokrastinácie
Dôvodom, prečo sa na vašej stoličke hromadí oblečenie, môže byť jednoducho prokrastinácia – odkladanie povinností. Známe „urobím to neskôr“ je prejavom našej tendencie vyhnúť sa okamžitému rozhodnutiu či akcii. V praxi sa to prejavuje práve odkladaním oblečenia, pretože človek nechce v danej chvíli riešiť, čo s týmto kúskom oblečenia vlastne urobí. Máte príliš veľa starostí v práci alebo v rodine a posledná vec, ktorú chcete riešiť, je upratovanie. A tak je stolička pohodlnou medzistanicou medzi čistou skriňou a špinavou bielizňou.
Psychológovia z americkej McLean Hospital dokonca upozorňujú, že prokrastinácia je formou sebapoškodzovania. Ponúka síce krátkodobé uvoľnenie a zdanie kontroly, avšak dlhodobo sa stres len hromadí, rovnako ako hromada oblečenia na stoličke. A čím dlhšie táto hora rastie, tým náročnejšie je napokon ju upratať.
Oblečenie ako zrkadlo vášho vnútorného stresu
Pohľad na zaplnenú stoličku by mal byť pre vás varovným signálom. Táto hromada totiž symbolizuje chaos, ktorý zažívate vo svojom vnútri. Každý kus oblečenia je odloženou povinnosťou, rozhodnutím, ktoré ste neurobili, alebo starosťou, ktorá vás trápi. Ak sa zamyslíte hlbšie, možno zistíte, že množstvo kúskov na stoličke sa dokonca priamo úmerne zvyšuje s množstvom stresu vo vašom živote.
Ak teda doma vidíte rastúcu kopu odevov, je to dobrý impulz uvedomiť si, aké starosti vás aktuálne zamestnávajú. Ak nedokážete vyriešiť drobnosť, akou je upratanie trička, čo potom väčšie výzvy?
Citová naviazanosť na oblečenie
Ďalším dôvodom, prečo sa oblečenie neustále kopí, môže byť aj emocionálna pripútanosť k jednotlivým kúskom. Mnohí ľudia uchovávajú oblečenie, ktoré má pre nich citovú hodnotu. Možno ide o darček od bývalého partnera, staré tričko, ktoré vám pripomína príjemné obdobie, alebo niečo, čo ste nosili v šťastnejších časoch. Takéto kusy oblečenia sú často uložené aj v skriniach či zásuvkách, zaberajú miesto a vytvárajú blokádu v procese organizácie vášho domova.
Podľa odborníkov je dobré občas prehodnotiť svoje „citové pamiatky“ a zbaviť sa vecí, ktoré vám v skutočnosti už nič dobré neprinášajú. Uvoľníte tým priestor nielen v šatníku, ale aj vo svojej hlave.
Oblečenie a psychické problémy
Výskum z roku 2014, na ktorý upozornila aj McLean Hospital, poukázal na súvislosť medzi chronickou prokrastináciou a rôznymi psychickými ťažkosťami. Medzi tie patria predovšetkým úzkosti, depresívne stavy či nízke sebavedomie. Znamená to, že každý, kto hromadí prádlo, má psychické problémy? Nie, no pokiaľ vás tento problém trápi dlhodobo, môže to byť signál, že sa vo vašom vnútri deje niečo, čomu by ste mali venovať pozornosť.
Ako sa zbaviť hromadenia?
Hoci odstránenie hromady oblečenia nezmizne okamžite ani vaše vnútorné trápenie, môže byť dobrým začiatkom na ceste k zlepšeniu. Experti na organizáciu priestoru odporúčajú nastaviť si malé, realistické ciele. Napríklad desať minút denne venujte upratovaniu oblečenia. Takýto malý krok sa dá ľahko zvládnuť a navyše si postupne osvojíte nový návyk. Odborníčka na upratovanie a organizovanie radí, že poriadok v priestore prinesie aj vnútorný pokoj.
Únava alebo lenivosť?
Možno nejde vždy o lenivosť, ale o vyčerpanie. Každý má právo byť unavený, a práve únava môže spôsobovať, že si doma robíte malé kopčeky oblečenia. Ak sa v tom spoznávate, skúste hľadať spôsob, ako si odľahčiť život. Čistá stolička môže byť prvým krokom k pocitu lepšej organizácie a väčšej energie.
Naučený zvyk z detstva?
Niekedy je hromadenie oblečenia naučeným správaním. Ak ste vyrastali v domácnosti, kde bola preplnená stolička bežnou súčasťou života, automaticky môžete tento návyk preberať aj vy. Ak vám to však prekáža, je len na vás, aby ste sa s týmto dedičstvom vyrovnali a stoličku vyčistili raz a navždy.
Napokon platí, že čokoľvek s týmto zvykom urobíte, je na vašom rozhodnutí. Ak vám hromada prekáža, je čas s ňou niečo spraviť. Ak ju považujete za prirodzenú súčasť svojho života, možno nie je potrebné meniť nič. Ale pamätajte – uprataná stolička prináša aj lepší pocit vo vašom domove.
