Zabudnite na šálku espressa či drahé krémy – niekedy úplne stačí vlastné ruky. Reč je o jemnej masáži tváre, ktorá v posledných rokoch zažíva veľký návrat. Na sociálnych sieťach sa často označuje ako „face slapping“, no v skutočnosti nejde o facky, ale o rýchle, rytmické poklepávanie prstami, ktoré má pre pleť množstvo prínosov.
Nie je to žiadna novinka – poznali ju už Japonky
Aj keď sa o tejto technike hovorí ako o trende, v skutočnosti ide o tradičnú japonskú masáž tváre. Japonky ju využívajú už celé stáročia ako prirodzený spôsob, ako si udržať pružnú a sviežu pleť. Dnes sa podobné masážne techniky používajú aj v kórejskej kozmetike či francúzskych salónoch.
Cieľ je jednoduchý – zlepšiť prekrvenie pokožky, uvoľniť napätie svalov a naštartovať mikrocirkuláciu. Vďaka tomu pleť pôsobí živejšie, rozjasnene a lepšie reaguje na kozmetické produkty.
Čo masáž dokáže a čo nie?
Čo je pravda:
- Jemné poklepávanie alebo masáž môžu zlepšiť prietok krvi a na chvíľu pleť rozžiariť.
- Masáž môže pomôcť uvoľniť svalové napätie, najmä v oblasti sánky, čela či spánkov.
- Pravidelné prekrvenie pokožky môže dočasne zlepšiť tón pleti a znížiť opuchy, napríklad po prebudení.
Čo nie je vedecky potvrdené:
- Žiadna štúdia zatiaľ nepreukázala, že by samotné poklepávanie dlhodobo podporovalo tvorbu kolagénu alebo výrazne omladilo pleť.
- Tvrdenie, že technika zlepšuje vstrebávanie kozmetiky, nie je jednoznačne podložené – efekt závisí od zloženia produktu, nie od spôsobu nanášania.
- Pre citlivú pleť, rosaceu alebo akné môže byť príliš intenzívne poklepávanie skôr podráždením než prínosom.
Ako správne na „face slapping“?
Ak chcete túto techniku skúsiť, držte sa niekoľkých jednoduchých zásad:
- Pleť najskôr očistite a naneste sérum alebo ľahký olej, aby prsty po pokožke hladko kĺzali.
- Používajte len brušká prstov. Jemne, ale rýchlo poklepávajte po lícach, čele, brade a krku. Vyhnite sa oblasti okolo očí, kde je koža najtenšia.
- Trvanie: Stačí 1–2 minúty. Pleť by mala byť po masáži mierne začervenaná, ale nie podráždená.
- Záver: Masáž zakončite nanesením hydratačného krému, ktorý uzamkne vlhkosť.
Výsledok? Krátkodobý efekt, ale príjemný rituál
Po masáži bude pleť prekrvená, svieža a na dotyk teplejšia – to je prirodzený dôsledok zvýšeného prietoku krvi. Tento efekt však trvá len krátko, preto sa technika odporúča najmä ako ranné prebudenie alebo doplnok k bežnej starostlivosti o pleť.
Pravidelné opakovanie môže zlepšiť vzhľad pokožky z dlhodobého hľadiska, no nie vďaka zázračnej premene, ale vďaka každodennej stimulácii a lepšiemu vedomému prístupu k starostlivosti o seba.
Zhrnutie
„Face slapping“ nie je zázrak ani výmysel. Ide o formu masáže, ktorá na krátky čas zlepší cirkuláciu a dodá pleti zdravšiu farbu. Nepotrebujete žiadne prístroje, stačia vlastné ruky a minúta času.
Ak ju budete robiť jemne, s čistými rukami a s ohľadom na typ pleti, môže sa z nej stať váš ranný rituál, ktorý nahradí kávu aj kozmetický salón – bez preháňania a bez rizika.
