Rakovina kože sa môže prejaviť rôznymi neobvyklými zmenami na koži, od pigmentových znamienok cez vyrážky a hrčky až po zvláštne škvrny. Lekári upozorňujú, že pravidelné samovyšetrenie kože by sme v žiadnom prípade nemali brať na ľahkú váhu. Ak sa chcete vyhnúť zdravotným komplikáciám, mali by ste vedieť, ako včas identifikovať potenciálne rizikové znamienko. Pomôže vám v tom jednoduchá technika označovaná ako ABCDE.
Melanóm predstavuje jednu z najzákernejších foriem rakoviny kože, ktorá sa bohužiaľ objavuje čoraz častejšie aj u mladých ľudí, pričom v posledných rokoch výrazne pribúda najmä u žien mladších ako tridsať rokov. Hoci vek zostáva hlavným rizikovým faktorom, výskyt tejto choroby narastá kvôli nadmernému opaľovaniu a častému vystavovaniu sa priamemu slnečnému žiareniu bez dostatočnej ochrany.
Zväčša sa melanóm objavuje na miestach, ktoré často vystavujeme slnku, teda napríklad na tvári, rukách, chrbte či dolných končatinách. Neznamená to však, že každá nová peha, ktorú na tele zbadáte, predstavuje hneď nebezpečenstvo. Podľa odborníkov by ste ale mali venovať zvýšenú pozornosť zmenám, ktoré sa náhle objavia alebo pretrvávajú dlhšiu dobu.
Ak si chcete pozrieť, ako presne vyzerá technika ABCDE v praxi, určite si pozrite toto krátke a názorné video: Kliknite sem pre zobrazenie videa.
Video vám názorne ukáže, ako samovyšetrenie správne vykonať a na ktoré znaky znamienok sa najviac sústrediť.
Ako vyzerá „bežné“ znamienko?
Drvivá väčšina znamienok a pieh na našom tele je úplne neškodná. Typická zdravá peha alebo znamienko má jednotnú, rovnomernú hnedú farbu a väčšinou nie je väčšia než 6 milimetrov v priemere (čo je približne veľkosť hrotu ceruzky). Znamienka môžu byť ploché, ale aj mierne vystúpené, pričom ich tvar býva obvykle symetricky guľatý alebo oválny.
Niektorí ľudia sa s pigmentovými znamienkami už narodia, u iných sa môžu vytvoriť počas detstva alebo v období dospievania. Ak však zaznamenáte vznik nového znamienka vo vyššom veku, určite je vhodné nechať si ho skontrolovať dermatológom.
Zásadným pravidlom je pozorovať znamienka pravidelne, pretože keď sa raz objavia, mali by už zostať bez výraznejších zmien. Ak si však všimnete, že sa znamienko zmenilo – či už jeho veľkosť, tvar, farba alebo povrch – vykonajte dôkladnú samokontrolu a čo najskôr sa objednajte k dermatológovi na odborné vyšetrenie.
ABCDE: jednoduchá metóda na identifikáciu melanómu
Jedným z dôvodov, prečo je melanóm tak zákerný, je fakt, že v ranom štádiu nespôsobuje žiadnu bolesť. Našťastie sa prvotné zmeny dajú často ľahko vidieť voľným okom. Dermatológovia preto odporúčajú jednoduchú metódu ABCDE, pomocou ktorej môžete doma efektívne odhaliť potenciálne nebezpečné znamienko. Ak si všimnete ktorýkoľvek z týchto príznakov, je dôležité okamžite kontaktovať odborníka:
A – Asymetria (Asymmetry)
Pozrite sa, či jedna polovica znamienka výrazne nezodpovedá tej druhej. Znamienko by nemalo pôsobiť asymetricky.B – Ohraničenie (Border)
Okraje zdravého znamienka sú zreteľne ohraničené a rovnomerné. Ak vidíte nepravidelné, neostré, rozstrapkané alebo zúbkované okraje, je čas na zvýšenú opatrnosť.C – Farba (Color)
Venujte pozornosť farbe znamienka. Neškodné znamienko by malo byť jednotnej farby. Výskyt viacerých odtieňov hnedej, čiernej, červenej, ružovej alebo dokonca modrej či bielej farby môže signalizovať melanóm.D – Priemer (Diameter)
Rizikové znamienka často presahujú veľkosť 6 milimetrov. Hoci melanómy môžu byť aj menšie, znamienka väčšie ako táto hranica je dobré pravidelne sledovať a nechať skontrolovať.E – Vývoj (Evolving)
Akékoľvek zmeny znamienka v priebehu času – napríklad rast, zmena farby či tvaru – sú veľmi dôležité indikátory, ktoré treba bezodkladne konzultovať s dermatológom.
Prevencia je na prvom mieste
Samovyšetrenie kože metódou ABCDE je užitočná pomôcka, avšak odborníci upozorňujú, že nikdy nenahradí profesionálny skríning a pravidelnú kontrolu u lekára. Preventívne prehliadky sú kľúčové najmä vo vyššom veku, keď je pokožka citlivejšia a náchylnejšia na tvorbu nových znamienok či stareckých škvŕn.
Najdôležitejšou formou prevencie zostáva dostatočná ochrana pred slnečným žiarením. Pravidelné používanie opaľovacích prípravkov s vysokým ochranným faktorom (SPF) a vyhýbanie sa nadmernému opaľovaniu v najrizikovejších hodinách dňa sú najúčinnejšou ochranou pred vznikom melanómu.
Ak budete venovať zvýšenú pozornosť svojej pokožke a reagovať na akékoľvek nezvyčajné zmeny včas, môžete výrazne znížiť riziko vzniku tejto závažnej choroby.
