Teplé jarné a letné dni sú ako stvorené na chodenie naboso – či už v záhrade, na pláži alebo len tak doma. Žiaľ, s touto príjemnou voľnosťou sa často spája výskyt rôznych otlakov, napríklad kurích ôk či mozoľov, ktoré môžu chôdzu poriadne znepríjemniť. Určite to poznáte: nepríjemná bolesť pri každom kroku dokáže človeka pekne potrápiť. Ako sa teda tohto problému zbaviť bez väčších výdavkov a s pomocou bežných vecí, ktoré máte doma?
Čo sú kurie oká a mozole?
Kurie oká (odborne clavus) sú malé, kužeľovité zhrubnutia kože, ktoré sa najčastejšie tvoria na chodidlách, a to hlavne na pätách, v okolí drobných kĺbov, medzi prstami alebo na palci. Ich priemer môže dosahovať približne osem milimetrov, pričom farbou môžu byť žlté až žltošedé. Často sa vyskytujú aj u ľudí, ktorí nosia nesprávnu alebo príliš tesnú obuv, obzvlášť ženy v lodičkách so špicatou špičkou alebo na vysokom podpätku.
Mozole sa od kurích ôk odlišujú predovšetkým tým, že vznikajú na miestach vystavených opakovanému treniu a tlaku – zvyknú sa vytvoriť na rukách (napríklad pri ťažkej fyzickej práci) alebo na chodidlách (ak nosíte tesnú obuv). Hoci nejde o rovnaký problém ako kurie oko, môžu spôsobiť podobné ťažkosti, vrátane bolestí, ak sa nimi nezaoberáme dostatočne skoro.
Prečo vznikajú kurie oká a mozole?
Hlavnou príčinou kurích ôk je dlhodobý tlak na malé, rizikové miesta na koži. Tento tlak spôsobuje, že koža reaguje zhrubnutím. Kurie oko môže rásť smerom dovnútra, kde naráža na kosť a spôsobuje silnú bolesť. Ak sa takýto útvar dostatočne skoro nelieči, môže dôjsť k infekcii alebo k zápalu, ktoré môžu situáciu ešte zhoršiť.
Mozole sa takisto vytvárajú z dôvodu tlaku a trenia, ale objavujú sa častejšie na miestach, kde koža prichádza do styku s náradím (napríklad pri manuálnej práci), prípadne na nohách pri dlhodobom nosení obuvi, ktorá tlačí.
Najmä v letnom období, keď sú nohy „odhalené“ a vystavované rôznym povrchom, je riziko vzniku kurích ôk a mozoľov vyššie. Svoje robí i potenie chodidiel, čím sa koža stáva náchylnejšou na rôzne drobné poranenia a následné zhrubnutie.
Ako sa zbaviť kurích ôk a mozoľov?
V lekárňach a drogériách zoženiete rôzne špeciálne náplasti, krémy či masti, ktoré sú určené priamo na odstraňovanie kurích ôk alebo zhrubnutej kože. Niektoré obsahujú účinné látky, ako je kyselina salicylová, ktoré zmäkčujú zhrubnutú kožu. Ak však chcete vyskúšať niečo jednoduché, rýchle a finančne nenáročné, existuje osvedčený domáci trik s citrónom.
Prečo práve citrón?
Takmer každý z nás má v chladničke aspoň jeden citrón – zvykneme ho mať pre prípad prechladnutia či kašľa, alebo ho používame na dochutenie čaju či jedál. Málokto si však uvedomuje, že citrón dokáže pomôcť aj pri odstraňovaní bolestivých kurích ôk a mozoľov. Kyselina citrónová obsiahnutá v dužine citróna zjemňuje zhrubnutú pokožku a postupne ju znecitlivuje, takže pri pravidelnom používaní môžete pociťovať úľavu už po pár dňoch.
Citrónový obklad krok za krokom
- Pripravte si plátok citróna: Na tento trik stačí odkrojiť jediný plátok. Nemusíte použiť celý citrón.
- Priložte ho na kurie oko alebo mozoľ: Plátok jednoducho priložte na postihnuté miesto.
- Nechajte pôsobiť 10 – 15 minút: Počas tejto doby kyselina citrónová preniká do zhrubnutej kože a začína ju zmäkčovať.
- Po odstránení opláchnite nohu: Po aplikácii plátok odstráňte, nohu umyte mydlom a osušte.
Opakujte 2 – 3 dni: Pri pravidelnej aplikácii sa zhrubnutá koža začne postupne odlučovať a bolestivá oblasť sa zmierni.
Ďalšie domáce alternatívy
Ak práve nemáte po ruke citrón, existujú aj iné osvedčené domáce prostriedky, ktoré majú podobný účinok:
- Obklad z cibule alebo cesnaku: Cibuľa i cesnak majú protizápalové vlastnosti, zmäkčujú pokožku a pôsobia proti baktériám. Stačí si odkrojiť tenký plátok, priložiť ho na postihnuté miesto, prekryť obväzom alebo náplasťou a nechať pôsobiť niekoľko hodín, pokojne aj cez noc.
- Harmančeková kúpeľ: Vyskúšajte si pripraviť nálev z harmančeka a namáčať si v ňom nohy približne 10 – 15 minút. Harmanček má upokojujúce účinky, zmäkčuje zrohovatenú kožu a pomáha pri regenerácii.
Ako problémom predchádzať
Najlepším spôsobom, ako riešiť kurie oká a mozole, je prevencia. Ak si všimnete, že vás niektorá obuv tlačí, skúste zvážiť inú alternatívu alebo aspoň používať gélové vložky, ktoré znižujú trenie na citlivých miestach.
- Voľte správnu veľkosť topánok: Príliš tesné topánky dokážu vyvolať silný tlak a trenie, pričom príliš voľné topánky môžu viesť k inému typu nepríjemného odierania.
- Doprajte nohám oddych: Keď je to možné, vyberte si obuv, ktorá nohy príliš nezaťažuje. Pri dlhom chodení alebo státí si sem-tam spravte prestávku.
- Starajte sa o pokožku: Pravidelne si doprajte kúpeľ nôh s pridaním morskej soli, harmančeka či bylinkových extraktov, ktoré pomáhajú zmäkčovať pokožku a uvoľňovať svaly.
Zhrnutie
- Kurie oká sú nepríjemné a bolestivé zhrubnutia kože, ktoré môžu rásť dovnútra a spôsobovať intenzívnu bolesť pri chôdzi.
- Mozole vznikajú podobne ako kurie oká, ale zvyknú sa objavovať aj na rukách po náročnej fyzickej práci.
- Základom liečby je zmenšiť tlak na postihnuté miesto a zmäkčiť zhrubnutú kožu vhodnými prostriedkami.
- Okrem lekárenských prípravkov sa môžete spoľahnúť na jednoduchý a lacný domáci recept – plátok citróna. Kyselina citrónová zmäkčuje pokožku, uľavuje od bolesti a pri pravidelnom používaní pomáha odstraňovať kurie oká a mozole.
- Cibuľa, cesnak či harmančekové kúpele sú ďalšími účinnými pomocníkmi, ktoré môžete vyskúšať, ak doma citrón nemáte.
S využitím týchto rád sa môžete vyhnúť drahým procedúram a vyskúšať osvedčené spôsoby, ktoré využívali už generácie pred nami. Niekedy totiž netreba hľadať komplikované riešenia – stačí sa obzrieť do vlastnej kuchyne a využiť jednoduché, no účinné domáce prostriedky.
