Zarastené chĺpky sú častým problémom po holení či depilácii. Prejavujú sa malými červenými pupienkami, začervenaním alebo nepríjemným svrbením. Hoci sa im nedá vždy úplne vyhnúť, existujú postupy, ktoré riziko ich vzniku znižujú. Jednou z jednoduchých možností je pravidelná exfoliácia pokožky – napríklad pomocou kávovej usadeniny.
Prečo peeling pomáha
Zarastanie vzniká vtedy, keď sa chĺpok nedostane na povrch pokožky a ostane pod vrstvou odumretých buniek. Pravidelný peeling tieto bunky odstraňuje, čím uvoľňuje cestu novým chĺpkom. Výsledkom je hladšia pokožka a menšia pravdepodobnosť podráždenia po holení.
Vhodnosť kávy
Kávová usadenina má prirodzenú zrnitosť, ktorá pôsobí ako jemný abrazívny materiál. Pri správnom použití dokáže šetrne odstrániť odumreté bunky bez toho, aby poškodzovala zdravú pokožku. Káva obsahuje aj antioxidanty (napr. kyselinu kávovú či chlorogénovú), ktoré v laboratórnych testoch preukázali protizápalové účinky. Preto môže byť káva vhodnou a dostupnou voľbou na domáci peeling.
Ako peeling zaradiť do starostlivosti
- Peeling nie je potrebné robiť denne. Stačí 1–2-krát do týždňa.
- Používajte vždy čerstvú kávovú usadeninu, ktorú zmiešate s trochou oleja (kokosový, olivový, mandľový) alebo medu.
- Naneste na pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi. Vyhnite sa silnému tlaku, ktorý môže pokožku podráždiť.
- Po peelingu pokožku opláchnite vlažnou vodou a následne naneste hydratačný krém alebo telové mlieko.
Na čo si dať pozor
- Ľudia s veľmi citlivou pokožkou, ekzémom alebo kožným zápalom by mali byť opatrní – mechanický peeling môže stav zhoršiť.
- Používajte iba čerstvý lógr. Usadenina, ktorá stála niekoľko dní, môže obsahovať plesne a nie je bezpečná na použitie.
- Peeling je vhodný len na zdravú pokožku – nikdy ho nepoužívajte na rany či podráždené miesta.
Ďalšie spôsoby prevencie zarastania chĺpkov
- Správna technika holenia: holte sa vždy ostrou a čistou žiletkou, ideálne po sprche, keď je pokožka zmäknutá.
- Hydratácia: používajte telové mlieka a krémy, ktoré znižujú suchosť pokožky a tým aj riziko upchávania pórov.
- Voľnejšie oblečenie: tesné oblečenie môže spôsobovať trenie a podporovať zarastanie chĺpkov.
- Chemické exfolianty: niektorým ľuďom pomáhajú produkty s obsahom kyseliny salicylovej alebo glykolovej, ktoré uvoľňujú póry.
