Akné na chrbte – často nazývané aj backne – vie človeka potrápiť dlhé týždne aj mesiace. Na rozdiel od vyrážok na tvári býva tvrdohlavejšie, pomalšie sa hojí a často sa opätovne vracia. Dobrou správou je, že existujú spôsoby, ktoré fungujú, a niekedy sú prekvapivo jednoduché. Jedným z nich je dokonca šampón proti lupinám.
Je akné na tvári rovnaké ako akné na tele?
Na prvý pohľad to môže vyzerať rovnako – pupienok ako pupienok. Pravda je však o čosi komplikovanejšia.
- Vyrážky na tvári sa väčšinou spájajú s nadmernou tvorbou kožného mazu.
- Akné na tele, najmä na chrbte, však veľmi často súvisí s folikulitídou – zápalom vlasových folikulov. Objavuje sa najmä pri nadmernom potení alebo po cvičení, keď sa póry upchajú a zapália.
V oblasti chrbta či dekoltu je pritom množstvo mazových žliaz, takže sa tu môžu objavovať aj klasické komedóny – upchaté póry, z ktorých vznikajú čierne aj biele bodky. Vyrážky na tele však bývajú väčšie, hlbšie a ich hojenie trvá dlhšie.
Prečo akné na chrbte mizne tak pomaly?
Kým bežný pupienok na tvári zmizne približne za týždeň, vyrážky na chrbte vedia pretrvávať aj niekoľkonásobne dlhšie. Dôvod je jednoduchý – koža na chrbte je hrubšia a menej priepustná.
To znamená, že produkty určené primárne na pleť tváre nemusia preniknúť dostatočne hlboko, aby fungovali. Preto je dôležité venovať pozornosť tomu, čím si umývate celé telo. Silno parfumované sprchové gély môžu pokožku dráždiť, preto sa oplatí siahnuť po produktoch určených na aknóznu kožu alebo po géloch s obsahom benzoylperoxidu.
Benzoylperoxid: malý zázrak na akné
Dermatologička Andrea Suarez vysvetľuje, že benzoylperoxid dokáže doslova „rozpúšťať“ čierne bodky a účinne bojuje proti baktériám, ktoré stoja za vznikom akné.
Prečo funguje tak dobre?
- preniká do pórov a likviduje baktérie
- jemne exfoliuje pokožku
- uvoľňuje upchaté mazové žľazy
- redukuje začervenanie
Treba však dať pozor na jednu vec – benzoylperoxid môže zafarbovať textílie, preto si po jeho použití vždy dôkladne opláchnite pokožku a nepoužívajte uteráky, na ktorých vám záleží.
Kyselina salicylová: ideálna pri čiernych aj bielych bodkách
Ak hľadáte alternatívu, existuje aj ďalšia veľmi účinná látka – kyselina salicylová. Tá pomáha hlavne pri nezápalovom akné, uvoľňuje póry a dokáže si poradiť s čiernymi aj bielymi bodkami.
Ďalšou možnosťou sú produkty so sírou – tie ocenia hlavne ľudia s citlivejšou pokožkou. Nie je na škodu zaradiť do rutiny aj retinol, ktorý podporuje obnovu kože.
Ako spoznať folikulitídu?
Folikulitída je často zamieňaná za akné, no má svoje špecifiká:
- pupienky sú malé, všetky približne rovnakej veľkosti
- na vrchole majú bielu bodku
- pokožka nepôsobí mastne
- póry nevyzerajú rozšírené
Pri folikulitíde môžete použiť rovnaké látky ako pri akné – benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú. Dermatologička odporúča obe látky striedať, pokojne aj každý druhý deň.
Pomôže aj šampón proti lupinám
Toto je trik, ktorý veľa ľudí prekvapí. Niektoré formy folikulitídy spôsobujú kvasinky, a práve šampón proti lupinám dokáže ich množstvo výrazne znížiť.
Niekedy stačí, ak si pri sprchovaní necháte šampón chvíľu pôsobiť na pokožke chrbta a až potom ho opláchnete. Pre niektorých je to doslova zlomový krok, po ktorom sa backne začne strácať.
Hygiena po cvičení: najčastejšia chyba, kvôli ktorej sa akné vracia
Ak sa pravidelne potíte – či už pri športe, na tréningu alebo v práci – je dôležité po fyzickej aktivite čo najskôr skočiť do sprchy. Pot zmiešaný s baktériami a odumretou kožou vytvára ideálne prostredie pre vznik zápalov.
Ako sa zbaviť akné vo sprche: jednoduché, ale dôležité zásady
Tu sú pravidlá, ktoré by mali byť samozrejmosťou, ak to s bojom proti akné myslíte vážne:
- Dôkladne si myte chrbát pri každom sprchovaní. Mnohí na to jednoducho zabúdajú.
- Používajte špeciálne čistiace gély a nenechajte po chrbte stekať šampóny, kondicionéry či masky na vlasy.
- Zabudnite na staré špongie – sú plné baktérií a nečistôt, ktoré akné len zhoršujú.
- Po každom športovaní sa čo najskôr osprchujte.
- Vyrážky nevytláčajte. Hrozí riziko jaziev aj ďalšieho zápalu.
