Príznaky úzkosti sú nasledujúce: búšenie srdca, potenie, tras, dýchavičnosť, bolesť na hrudníku, nevoľnosť, kŕče, závraty, triaška, strata kontroly a neschopnosť ovládať svoje pocity. Rovnako tak pocit nedostatku kyslíka. Ak máte tieto príznaky pravidelne, vyskúšajte metódu, ktorá je predstavená v priloženom videu. Zaberie vám dve minúty a výrazne zlepší vašej koncentráciu, čím rýchlejšie získate späť kontrolu nad svojím telom i mysľou. Techniku ​​je možné aplikovať kedykoľvek a kdekoľvek, a zvládne ju každý.

K téme