Leto sa naplno rozbehlo a konečne si môžeme vychutnávať ľahké sandále, žabky či štýlové otvorené topánky. Lenže keď vaše chodidlá vyzerajú ako púšť po období extrémneho sucha, žiadny dokonalý outfit vám už nepomôže. Suché, popraskané päty sú totiž estetickým problémom, ktorý dokáže pokaziť aj ten najlepší dojem. Nemusíte však prepadať panike – riešenie je jednoduché, cenovo dostupné a výsledky vás prekvapia už po prvej noci.
Prečo päty trpia viac ako iné časti tela?
Naše nohy denne zvládajú extrémnu záťaž – nesú celú váhu tela, tlačíme ich do tesných uzavretých topánok, často aj bez ponožiek, alebo ich naopak vystavujeme slnku, vetru a nečistotám, keď máme obuté sandále. Pritom starostlivosť, ktorú im venujeme, je zvyčajne minimálna. O tvár sa staráme každý deň, používame pleťové séra, hydratačné krémy či luxusnú kozmetiku. Chodidlá však často dostanú len rýchle opláchnutie sprchovým gélom a nanajvýš raz mesačne si doprajeme pedikúru.
Pokožka na chodidlách a zvlášť na pätách je síce prirodzene pevnejšia, aby zvládla každodenné namáhanie, no bez pravidelnej hydratácie rýchlo zhrubne, začne sa vysušovať a následne nepríjemne praskať. Tento proces sa ešte zrýchľuje po štyridsiatke, keď pokožka už nestíha regenerovať tak rýchlo ako predtým. Ak problém ignorujete, popraskané päty sa ľahko stanú chronickým problémom.
Ako presne postupovať pri starostlivosti o popraskané päty si pozrite v nasledujúcom videu:
Video – Jednoduchý návod na krásne a hladké päty
Rýchla pomoc – osvedčené domáce triky, ktoré zaberajú okamžite
Našťastie, existujú veľmi jednoduché, no zároveň mimoriadne efektívne spôsoby, ako vašim chodidlám okamžite pomôcť. Tieto overené rady oceníte najmä vtedy, keď nemáte čas navštíviť pedikérku, ale potrebujete expresne rýchle riešenie:
1. Hydratácia ako základný rituál
Základom krásnych chodidiel je pravidelné používanie hydratačného krému. Ideálne sú produkty s obsahom urey (močoviny), bambuckého masla alebo kyseliny salicylovej. Tieto látky zvlhčujú pokožku, zmäkčujú ju a pomáhajú jemne odstrániť odumretú kožu. Krém nanášajte každý deň, najlepšie po sprche, kedy je pokožka ešte vlhká a absorbuje ho rýchlejšie a efektívnejšie.
2. Peeling a kúpeľ nôh raz týždenne
Raz do týždňa si doprajte relaxačný kúpeľ nôh s epsomskou soľou, ktorá zmäkčí hrubú pokožku, alebo môžete použiť aj jablčný ocot, ktorý okrem zmäkčenia pomáha aj dezinfikovať. Po kúpeli použite pemzu alebo elektrický pilník. Buďte však opatrní – príliš agresívne drhnutie môže viesť k podráždeniu a ešte väčšiemu vysušeniu chodidiel.
3. Nočný zázrak v ponožkách
Tento trik milujú dermatológovia aj naše staré mamy – a to z dobrého dôvodu. Pred spaním naneste na päty poriadnu, hrubú vrstvu vazelíny alebo extra výživného balzamu na nohy, natiahnite si bavlnené ponožky a nechajte pôsobiť celú noc. Keď sa ráno zobudíte, uvidíte okamžité výsledky: päty budú hebké ako u bábätka. Ak tento postup zopakujete 2-3 krát týždenne, vaše nohy sa vám odvďačia krásnym vzhľadom počas celého leta.
4. Profesionálna pedikúra pre extra starostlivosť
Hoci väčšinu starostlivosti zvládnete aj sami doma, raz za mesiac stojí za to zájsť za odborníkom. Pedikérka vám chodidlá dôkladne ošetrí profesionálnymi nástrojmi, odstráni všetky odumreté vrstvy pokožky a navyše si doprajete príjemný relax, ktorý ocení nielen vaše telo, ale aj myseľ.
Bonusové tipy pre extra hladké päty
Ak chcete svojim chodidlám dopriať ešte o niečo viac luxusu a rozmaznávania, môžete skúsiť niektorý z týchto jednoduchých domácich receptov:
Parafínový zábal: Pokožku úžasne hydratuje a vyhladí. Ak nemáte po ruke parafín, rovnako dobre poslúži kokosový olej zahriaty v rukách, ktorý nádherne zvláčni chodidlá a udrží ich jemné niekoľko dní.
Domáca maska na nohy: Zmiešajte med, kokosový olej a trochu cukru. Zmes naneste na chodidlá, nechajte pôsobiť približne 20 minút a potom jemne opláchnite. Cukor odstráni odumreté bunky, med a kokosový olej pokožku bohato vyživia a hydratujú.
Masáž chodidiel: Každý deň si venujte aspoň päťminútovú masáž nôh s obľúbeným krémom alebo prírodným olejom. Masáž zlepší prekrvenie pokožky, podporí regeneráciu a navyše si skvelo oddýchnete.
Starostlivosť o nechty: Pravidelne upravujte nechty – vyhnite sa príliš zaoblenému strihaniu, aby ste predišli zarastaniu nechtov. Používajte výživné oleje na nechtovú kožtičku a ak máte radi lak na nechty, občas nechajte nechtom priestor „dýchať“.
Krásne a zdravé päty nie sú výsadou iba mladých ľudí alebo modeliek. Aj v zrelom veku môžete mať chodidlá ako z reklamy, ak im venujete len pár minút denne. Vaše nohy si túto pozornosť rozhodne zaslúžia – nielen kvôli estetike, ale predovšetkým kvôli vášmu vlastnému pohodliu a sebavedomiu.
