Mnohé ženy hľadajú spôsoby, ako dosiahnuť pevnejšie, lesklejšie a zdravšie vlasy bez toho, aby museli používať drahé kúry. Jedným z domácich receptov, ktorý sa často spomína, je ryžová voda. V posledných rokoch zažila veľký návrat najmä vďaka sociálnym sieťam, no vyvstáva otázka – funguje skutočne tak, ako sa o nej tvrdí?
Video: Ako si správne umývať vlasy
Súčasťou starostlivosti o vlasy nie je len to, čo na ne nanášame, ale aj samotná technika umývania. Nesprávny postup môže zbytočne zaťažovať pokožku hlavy alebo vlasy vysušovať.
Ryžová voda sa používala už v tradičnej ázijskej starostlivosti o vlasy, no až dnes sa o nej viac hovorí aj u nás. Jej účinky však treba posudzovať realisticky a podľa toho, čo je vedecky podložené.
Čo Ryžová voda obsahuje a prečo je pre vlasy prospešná?
Ryžová voda vzniká lúhovaním ryže vo vode. Do tekutiny sa uvoľňujú živiny, ktoré môžu byť pre vlasy a pokožku hlavy užitočné. Patrí medzi ne:
- aminokyseliny – základné stavebné látky bielkovín
- vitamín E – antioxidant, ktorý pomáha chrániť vlasový stvol
- stopové minerály
- antioxidanty
- malé množstvo vitamínu C, ak sa ryža nelúhuje príliš krátko
Tieto látky môžu pomôcť najmä pri:
- zlepšení pružnosti vlasu
- znížení lámavosti
- vyhladení povrchu vlasového stvolu
- ľahšom rozčesávaní
Práve znížené lámanie je dôvod, prečo vlasy môžu pôsobiť dlhšie – nie preto, že rastú rýchlejšie, ale preto, že sa menej ničia.
Podporuje ryžová voda rast vlasov?
Tu je potrebné byť úplne presný a pravdivý:
Ryžová voda nepreukázala, že by urýchľovala rast vlasov.
Doteraz neexistujú kvalitné klinické štúdie, ktoré by potvrdili, že ryžová voda spôsobí rýchlejší rast alebo vytvorí viac vlasov.
Čo však dokáže:
Ryžová voda môže:
- znížiť poškodenie vlasov
- zlepšiť ich pružnosť
- znížiť trenie medzi vlasmi
- podporiť hladší a zdravší vzhľad
Tým, že sa vlasy menej lámu, môžu postupne pôsobiť hustejšie a dlhšie, no nejde o skutočné zrýchlenie rastu.
Pomáha aj pokožke hlavy
Ryžová voda môže niektorým ľuďom prospieť aj na úrovni pokožky, pretože má jemné hydratačné a upokojujúce účinky. Môže pomôcť pri:
- miernej suchosti pokožky
- pocite svrbenia
- ľahkom podráždení
Toto však neplatí univerzálne – ak má niekto závažné kožné problémy alebo dermatitídu, ryžová voda nemusí byť dostatočnou starostlivosťou a mal by vyhľadať odborníka.
Pre koho je ryžová voda najvhodnejšia?
Najlepšie výsledky sa pozorovali pri:
- poškodených vlasoch
- lámavých končekoch
- hrubších a kučeravých vlasoch, ktoré prirodzene potrebujú viac hydratácie a ochrany
Pri veľmi jemných vlasoch alebo pri nadmernej aplikácii môže ryžová voda vlasy dokonca zaťažiť alebo zanechať škrobový film.
Ako si ryžovú vodu pripraviť bezpečne
- Ryžu prepláchnite.
- Zalejte ju približne dvojnásobným množstvom vody.
- Nechajte lúhovať 30 minút až niekoľko hodín (nemalo by to však byť dlhšie ako 24 hodín, aby nezačala kvasiť).
- Zmes premiešajte alebo pretrepte.
- Sceďte a vzniknutú tekutinu použite.
Ako ryžovú vodu správne používať
- Aplikujte ju na čerstvo umyté, uterákom presušené vlasy.
- Nechajte pôsobiť približne 10 minút.
- Dôkladne opláchnite.
- Použite jemný hydratačný kondicionér.
Ryžovú vodu nie je vhodné používať každý deň – väčšine ľudí stačí 1× týždenne.
Záver: funguje ryžová voda naozaj?
Áno, ale v rámci svojich možností.
Môže zlepšiť vzhľad vlasov, ich pružnosť a hladkosť.
Môže znížiť lámavosť a urobiť vlasy odolnejšími.
Môže upokojiť ľahko podráždenú pokožku hlavy.
Nepreukázalo sa, že by zrýchľovala rast vlasov.
Nie je liečbou pre zdravotné problémy kože alebo pre vypadávanie vlasov spôsobené hormónmi, genetikou či ochoreniami.
