Syndróm polycystických vaječníkov, známy pod skratkou PCOS, patrí k najčastejším hormonálnym poruchám u žien v plodnom veku. Ide o stav, pri ktorom dochádza k nadbytku androgénov (mužských pohlavných hormónov) v tele ženy. Tento hormonálny nesúlad sa prejavuje rôznymi zdravotnými ťažkosťami, ktoré ovplyvňujú nielen menštruačný cyklus a plodnosť, ale aj celkové zdravie.
Prečo PCOS vzniká?
Presná príčina vzniku PCOS zatiaľ nie je úplne objasnená. Jedným z hlavných faktorov je však inzulínová rezistencia. To znamená, že organizmus prestáva dostatočne reagovať na hormón inzulín, ktorý udržiava hladinu cukru v krvi. Dôsledkom je zvýšená hladina inzulínu, ktorá stimuluje vaječníky k produkcii väčšieho množstva androgénov. Tento stav nielenže komplikuje ovuláciu, ale zároveň zvyšuje riziko obezity a cukrovky 2. typu.
Otehotnieť s PCOS? Pozrite si VIDEO, ktoré mení nádej na realitu
Typické príznaky PCOS
Syndróm sa môže prejavovať rôzne, pričom u každej ženy môže dominovať iný symptóm. Najčastejšie sa vyskytujú:
- nepravidelná alebo chýbajúca menštruácia
- dlhé cykly (viac ako 35 dní) často bez ovulácie
- problémy s plodnosťou
- nadmerné ochlpenie na tvári, bruchu či chrbte
- akné, mastná pokožka, vypadávanie vlasov
- ťažkosti s chudnutím a tendencia k priberaniu
- zvýšené riziko cukrovky 2. typu a srdcovo-cievnych ochorení
Okrem viditeľných prejavov sa u mnohých žien objavujú aj psychické problémy – častejšie sa vyskytuje úzkosť, depresívne ladenie či zvýšená citlivosť.
Riziká spojené s PCOS
PCOS neovplyvňuje iba menštruačný cyklus. Jeho dôsledky zasahujú aj do metabolického zdravia. Ženy s touto diagnózou majú:
- vyššie riziko vzniku obezity
- častejší výskyt inzulínovej rezistencie a diabetu
- zvýšené riziko vysokého tlaku a ochorení srdca
- vyššiu pravdepodobnosť neplodnosti
Práve spojenie gynekologických a metabolických komplikácií robí z PCOS komplexné ochorenie, ktoré si vyžaduje dlhodobý a systematický prístup.
Liečba PCOS
Hoci PCOS zatiaľ nie je možné úplne vyliečiť, existuje množstvo spôsobov, ako príznaky zmierniť a zlepšiť kvalitu života. Liečba sa vždy prispôsobuje individuálnym potrebám ženy.
1. Úprava životného štýlu
- redukcia hmotnosti pri nadváhe
- strava s nízkym glykemickým indexom
- obmedzenie jednoduchých cukrov
- dostatok vlákniny a bielkovín
- pravidelný spánok a pitný režim
2. Pohybová aktivita
Pravidelný šport (aeróbne cvičenie, joga, pilates, silový tréning či rýchla chôdza) zlepšuje citlivosť na inzulín a má pozitívny účinok aj na psychiku. Už 30 minút pohybu denne dokáže významne prispieť k zlepšeniu stavu.
3. Farmakologická liečba
- hormonálna antikoncepcia – pomáha upraviť cyklus a znížiť hladinu androgénov
- metformín – liek, ktorý zlepšuje inzulínovú citlivosť a môže podporiť ovuláciu
- lieky stimulujúce ovuláciu – pre ženy, ktoré sa snažia otehotnieť
4. Podporné a alternatívne metódy
Niektorým ženám prinášajú úľavu aj doplnkové prístupy, ako sú akupunktúra, bylinková liečba či hormonálna joga. Dôležité je, aby tieto metódy neboli škodlivé a aby sa kombinovali s lekárskym dohľadom.
PCOS a plodnosť
Jednou z najvážnejších obáv žien s PCOS je riziko neplodnosti. Problém je spôsobený najmä chýbajúcou ovuláciou. Dobrou správou je, že mnoho žien s PCOS otehotnie, či už spontánne, alebo s pomocou liečby. Vhodná kombinácia liekov, zmeny životného štýlu a podpora špecialistov na reprodukčnú medicínu dokáže šance na úspešné tehotenstvo výrazne zvýšiť.
PCOS nie je tabu
V posledných rokoch sa o PCOS hovorí čoraz viac – nielen v odborných kruhoch, ale aj medzi ženami samotnými. Zdieľanie skúseností pomáha odbúravať tabu a zvyšuje povedomie o tom, že PCOS nie je „vzácna diagnóza“, ale problém, s ktorým sa stretáva veľké množstvo žien.
Zhrnutie
Syndróm polycystických vaječníkov je ochorenie, ktoré síce nemožno úplne vyliečiť, ale pri správnom prístupe je možné jeho prejavy zmierniť a žiť plnohodnotný život. Kľúčové je:
- včasná diagnostika
- komplexná starostlivosť
- kombinácia medicíny, zdravej životosprávy a psychickej podpory
Pre ženy, ktoré túžia po dieťati, platí jedno povzbudenie: PCOS neznamená koniec nádeje na materstvo. Vďaka pokrokom medicíny je tehotenstvo možné aj pri tejto diagnóze.
