Dlhý a kvalitný život je túžbou ľudstva už od nepamäti, no presvedčiť prírodu, aby sa nám podriadila, nebolo nikdy jednoduché. Prevrat však priniesli výskumy súvisiace s krvnými skupinami, ktoré naznačili možnú súvislosť medzi typom krvi a spomalením starnutia. Ak patríte medzi vyvolených, podľa vedcov máte vyššiu šancu dožiť sa výrazne vyššieho veku než väčšina populácie.
Nevyhnutný krok vpred vo vede
V rámci jednej rozsiahlej štúdie sa vedci zaoberali vzťahom medzi jednotlivými typmi krvných skupín a celkovým zdravím organizmu. Bol to mimoriadne náročný výskum, ktorý predstavoval dôležitú kapitolu v snahe bližšie pochopiť mechanizmy ľudského tela a nájsť potenciálne metódy na spomalenie starnutia. Práve krvná skupina totiž môže ovplyvňovať rýchlosť, akou dochádza k degenerácii buniek. Na základe zistení vedcov si najlepšie stojí skupina B, ktorá sa vyznačuje schopnosťou rýchlejšie sa hojiť a efektívnejšie regenerovať.
Výnimočná stopa vedca
Pojem „krvná skupina“ je bežný, no nie každý do detailov tuší, ako vzniklo toto označenie a na akých princípoch funguje. V skratke ide o systém, ktorý definuje, aké druhy antigénov sa nachádzajú na povrchu našich červených krviniek. Krv je preto klasifikovaná podľa rôznych metód, z ktorých je najznámejším AB0 systém.
Za jeho zavedenie vďačíme trom vedcom, medzi ktorými zohral dôležitú úlohu aj český vedec. Spoločne identifikovali a pomenovali štyri základné typy krvi, pričom ich rozlíšenie sa opiera najmä o prítomnosť alebo neprítomnosť antigénov A a B:
- Krvná skupina AB: Na červených krvinkách sú prítomné oba antigény (A aj B) a v krvnej plazme sa nachádzajú obidva typy protilátok.
- Krvná skupina 0: Neobsahuje žiadne antigény na povrchu červených krviniek, no v plazme sú prítomné protilátky anti-A a anti-B.
- Krvná skupina A: Krvinky nesú antigén A a v plazme sa nachádzajú protilátky anti-B.
- Krvná skupina B: Naopak, krvinky nesú antigén B a v plazme sú prítomné protilátky anti-A.
V prípade potreby transfúzie je znalosť vlastnej krvnej skupiny nenahraditeľná. Krvné konzervy musia byť kompatibilné s organizmom príjemcu, inak môže dôjsť k závažným komplikáciám. Zistiť svoju krvnú skupinu pritom nie je vôbec ťažké – postačí jednoduché lekárske vyšetrenie, pri ktorom vám v laboratóriu stanovia prítomnosť antigénov a protilátok v odobratej vzorke krvi.
Zelenina ako elixír pre cievy a kondíciu
Vyvážené stravovanie by malo byť základom nášho zdravia, pretože práve kvalitná strava dokáže pozitívne ovplyvňovať krvný tlak a podporovať celkovú kondíciu pri akejkoľvek pohybovej aktivite. Odborníci opakovane zdôrazňujú význam listovej zeleniny, ktorá obsahuje množstvo vitamínov a minerálnych látok dôležitých nielen pre srdce, ale aj pre mozog a celý cievny systém. Ak si ju doprajete pravidelne, získate výhodu v podobe lepšej obranyschopnosti tela a udržania si výkonnosti v každom veku.
Dlhá životnosť pre „béčkárov“
Najväčšiu pozornosť medzi výskumníkmi pri otázke dlhovekosti vzbudzuje práve krvná skupina B. Ak ju máte, jestvuje vysoká pravdepodobnosť, že sa dožijete vyššieho veku než ľudia s inými krvnými skupinami. Vedci to pripisujú spomínanej schopnosti kvalitného hojenia rán a rýchlej regenerácie poškodených tkanív. Táto teória sa opiera o viaceré pozorovania, ktoré dokumentujú odolnosť ľudí so skupinou B voči vážnym ochoreniam a ich pomerne dobrú fyzickú kondíciu. V štúdii zverejnenej v periodiku Neurology sa navyše konštatuje, že vážnejšie problémy so srdcom alebo tvorbou krvných zrazenín sa častejšie vyskytujú pri iných typoch krvi, pričom krvná skupina A má o niečo vyššie riziko vzniku trombózy než B.
Nezabúdajte na zdravý životný štýl
Samozrejme, netreba podliehať falošnému pocitu bezpečia, aj keď práve vy možno spadáte do skupiny B. Dlhý a spokojný život nie je automatickou zárukou žiadnej krvnej skupiny – základom je neustála starostlivosť o svoje zdravie. Zdravý životný štýl, primeraný pohyb a pestré stravovanie plné vitamínov a minerálov majú zásadný vplyv na celkovú vitalitu. Nemusíte sa hneď vrhať do extrémnych športov; bohato postačia pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, napríklad v prírode alebo v parku, či krátke cvičenia priamo u vás doma. Skúste k večeri pridať čerstvú zeleninu – aj takáto drobnosť môže telu z dlhodobého hľadiska významne prospieť.
Ak začnete tieto malé zmeny zavádzať už dnes, vaše telo sa vám odvďačí nielen lepšou fyzickou výkonnosťou, ale aj pozitívnejším naladením a kvalitnejším životom. Vo vyššom veku tak môžete zúročiť vytrvalosť a dôslednosť, ktorú ste do zdravých návykov vložili.
Zhrnutie
- Výskumy naznačujú, že ľudia s krvnou skupinou B sa v priemere dožívajú vyššieho veku.
- Krvné skupiny sa odlišujú na základe prítomnosti antigénov A a B na povrchu červených krviniek.
- Poznanie vlastnej krvnej skupiny je nevyhnutné pri transfúzii, no pomáha aj pri lepšom porozumení svojho zdravia.
- K dlhému a kvalitnému životu vedie predovšetkým správna životospráva, pravidelný pohyb a vyvážená strava.
Nech už ste majiteľom ktorejkoľvek krvnej skupiny, nezabúdajte, že rozhodujúcimi faktormi pre kvalitný život a dlhú vitalitu sú najmä vaše každodenné návyky. Doprajte svojmu telu dostatok spánku, výživných jedál a rozumnej miery pohybu – a nakoniec zistíte, že práve tieto drobné kroky dokážu spomaliť beh času efektívnejšie než čokoľvek iné.
