Ľudský mozog si zaslúži pravidelný tréning rovnako ako naše telo. Ak chceme, aby si zachoval svoje schopnosti a výkonnosť aj vo vyššom veku, mali by sme mu venovať rovnakú starostlivosť, akú venujeme napríklad svalom či srdcu. Dnes vám ponúkame nenáročné a zábavné cvičenie, ktoré preverí vašu bystrosť a schopnosť sústrediť sa. Dokážete medzi ľuďmi z doby kamennej spozorovať jedného, ktorý do tejto éry nezapadá?
Prečo je mentálny tréning dôležitý?
Naše svaly bez pravidelného pohybu ochabujú a postupne strácajú svoju silu. A mozog? Ten funguje veľmi podobne. Ak ho zanedbáme, začne s vekom pracovať pomalšie, jeho kapacita sa znižuje a bežné činnosti nám začnú robiť väčší problém. Odborníci varujú, že podceňovanie mentálnej aktivity vedie k zníženiu kognitívnych funkcií, strate pozornosti či problémom s pamäťou.
Dobrou správou je, že udržiavať mozog vo forme nie je vôbec zložité. Nemusíte riešiť zložité rovnice – stačí si denne dopriať malé dávky podnetov, ktoré ho „nakopnú“ a prinútia pracovať. Môže ísť o čítanie kníh, učenie sa nového jazyka, hru na hudobný nástroj, skladanie puzzle, ale aj o riešenie logických úloh a vizuálnych hádaniek. Práve jednu takú pre vás dnes máme.
Záhada medzi pravekými ľuďmi: Kto k nim nepatrí?
Na obrázku vidíme skupinku postáv oblečených v štýle doby kamennej. Na prvý pohľad pôsobia všetci ako praví lovci a zberači. No niekde medzi nimi sa skrýva jeden narušiteľ – cestovateľ v čase. Vašou úlohou je nájsť ho do 20 sekúnd.
Na prvý pohľad sa to môže zdať jednoduché, ale pozor – ide o detail, ktorý si mnohí nevšimnú. Všímajte si každý kúsok oblečenia, predmety v rukách aj to, ako jednotlivé postavy pôsobia. Jeden z nich má totiž v ruke predmet, ktorý v praveku rozhodne nemohol existovať.
Máte ho?
Ak sa vám podarilo nájsť postavu s moderným predmetom, gratulujeme! Vaša pozornosť je na výbornej úrovni. Pokiaľ ste však na nič podozrivé neprišli, nevadí – aj samotný pokus stimuloval váš mozog a to sa počíta.
A kto teda medzi pravekých ľudí nepatrí?
Je to muž, ktorý v ruke drží baterku. Tá je jasným znakom, že do tejto éry nezapadá – svetlo na batérie by ste v dobe kamennej hľadali márne.
Ak chcete pokračovať v mentálnom tréningu, skúste si každý deň dopriať podobnú hádanku alebo sa naučte niečo nové. Váš mozog sa vám v budúcnosti poďakuje!
