Chcete zdravé a efektívne raňajky, ktoré pomáhajú spaľovať brušný tuk? Objavte jedinečný recept odborníka na výživu, ktorý je nielen chutný, ale aj turbo spaľovač tukov!
V súčasnosti sa veľa ľudí snaží jesť zdravo a udržiavať si zdravý životný štýl. Ak však vo vašom jedálnom pláne chýbajú zdravé raňajky, vaše šance na úspech sú minimálne.
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa a veľa závisí práve od nich! Tento recept je jednoduchý, rýchly na prípravu a bol vyvinutý výživovými odborníkmi. Správnou kombináciou ingrediencií týchto raňajok pomáha zbaviť sa tuku okolo pása!
Ingrediencie:
- Sušené slivky
- Ovsené vločky
- Mleté ľanové semienko
- Kefír
- Tmavé kakao
Postup prípravy:
Zalejte slivky vriacou vodou a nechajte stáť 5 minút. Potom ich spolu s ostatnými ingredienciami vložte do mixéra a dôkladne premiešajte. Hotovú zmes nechajte cez noc v chladničke. Ráno si pripravte porciu na raňajky. Ak uprednostňujete smoothie – pridajte viac kefíru. Pre kašovitú konzistenciu pridajte viac ovsených vločiek a semienok.
Prečo to funguje:
Pravidelná konzumácia týchto raňajok pomáha regulovať trávenie a urýchľuje metabolizmus. Črevá sa čistia od zbytočných usadenín, telo je vyživované a plné energie, a hladina cukru sa normalizuje. Ideálny začiatok dňa a podpora vášho chudnutia!
