Tento a podobný prívlastok si kvasnice naozaj zaslúžia. Za to, aké účinky majú na ľudské zdravie, ale aj za to, že sú mimoriadne lacným, dostupným a účinným prírodným liečivom …
Na čo všetko je ho možné využiť? Kvasnice, resp. droždie, sú v skutočnosti akýmsi živým organizmom, alebo zmesou mikroskopických živých organizmov. Obsahujú živé zlisované kvasinky, kvasinky pivné, ktoré patria medzi jednobunkové huby, viditeľné iba pod mikroskopom. Čerstvá kocka droždia a jej sušený variant sú rovnako „živé“ a obsahujú rovnaké množstvo prospešných mikroorganizmov. Existujú aj pivovarské kvasnice, ktoré sú síce o niečo menej účinné, avšak rovnako sa v nich nachádzajú živé kultúry.
Kvasnice obsahujú:
- všetky vitamíny skupiny B – sú asi ich najlacnejším zdrojom
- vitamín D
- enzýmy
- stopové prvky, železo, meď
- esenciálne kyseliny
- minerálne soli
Pri akých problémoch sú kvasnice nápomocné?
- upravujú trávenie
- zlepšujú vylučovanie stolice
- pôsobia pri nechutenstve
- pomáhajú pri kožných problémoch
- zlepšujú stav nechtov a vlasov
- regenerujú telo
- majú protizápalové účinky
- pôsobí hojivo
- pri zvýšenej únave, depresiách
- pôsobí pri nespavosti, nervozite
- vhodné pre diabetikov, ľudí s cirhózou pečene
- podporujú funkciu pečene, obličiek
- priaznivo ovplyvňujú aj imunitný systém
V akých formách ich konzumovať?
Kvasnice sa dajú kúpiť v rôznych formách. Klasicky v podobe čerstvej kocky , ale aj vo forme tabliet, či prášku. Užívanie tabletiek je asi najjednoduchšie, navyše prekážkou nie je ani prirodzená chuť kvasníc, ktorú „nemusí“ každý. Balenie 200 tabliet Vás bude stáť asi 3 eurá. Prášok má tiež svoje výhody (200 gramov kúpite za približne 1,30 eura), dá sa jednoducho nasypať do nejakého nápoja. Pije sa trikrát denne po jedle. V nápoji si tiež môžete rozdrobiť aj čerstvé droždie. Na jeden deň by Vám mala postačiť 1/3 – ½ kocky. Pite trikrát denne po jedle. No pozor, nie vo všetkých tekutinách pôsobia kvasnice tak, ako by mali.
Pite ich s mliekom alebo vodou.
V nápoji (buď čistá voda alebo mlieko – iné nápoje sa neodporúčajú) sa dajú napríklad rozmiešať kúsky čerstvého droždia. Okrem nápojov si môžete napríklad prášok vmiešať pokojne aj do polievky či rôznych omáčok. Tabletky zas môžete kúpiť aj s rôznymi prímesami na posilnenie účinku, napríklad s chlorellou, echinaceou, alebo napríklad aj hlivou ustricovou. Užívajú sa 2 – 4 tablety trikrát denne po jedle.
Kvasnice na krásu
Ste aj Vy jedným z tých ľudí, ktorí majú problematickú pleť aj vo vyššom veku? Táto chybička krásy je pre mnohých veľmi ubíjajúca. Bohužiaľ, nie je dôsledkom zlej starostlivosti o pleť, ale najmä vo vyššom veku predznamenáva vnútorné problémy. Najmä problémy s trávením, pečeňou a kandidózou – premnožením plesní v tele. A práve všetky tieto problémy kvasnice vyriešia. Po upravení vnútorného prostredia sa tak logicky upraví aj pleť. Kvasnice však môžete použiť aj ako pleťovú masku. Stačí si kúsok kvásku rozmiešať v troche mlieka a potrieť ním problematické miesta. Nechať vyschnúť, najlepšie cez noc a následne umyť dočista. Rovnakým spôsobom sa dajú kvasnice aplikovať aj pri iných kožných problémoch, napríklad pri suchej a svrbiacej koži.
