Ztučnenie pečene, odborne nazývané steatóza, patrí medzi najčastejšie ochorenia pečene. Odhaduje sa, že ním trpí približne štvrtina populácie, no väčšina ľudí o ňom dlhé roky ani netuší. Choroba sa často prejaví až vtedy, keď začne spôsobovať nepríjemné pocity – neustálu únavu, tlak alebo bolesť na pravej strane brucha, prípadne nadúvanie.
Mnohí sa mylne domnievajú, že ide o problém výhradne ľudí, ktorí často konzumujú alkohol. Pravdou však je, že steatóza sa objavuje aj u úplných abstinentov – v takom prípade hovoríme o nealkoholovom ztučnení pečene.
Únava, ktorá neprechádza
Pocit únavy je v dnešnej dobe bežný a neraz ho pripisujeme nedostatku spánku, stresu či prepracovanosti. Problém nastáva, keď únava trvá celé týždne alebo mesiace a nepoľavuje ani po oddychu. Vtedy by ste mali spozornieť – dlhodobá únava môže byť prvým varovným signálom závažného ochorenia.
Ztučnenie pečene však nie je jedinou diagnózou, ktorá sa takto môže prejaviť. Medzi ďalšie patria napríklad fibróza pečene, depresia alebo rôzne poruchy spánku, ktoré znižujú kvalitu života a časom vedú k ďalším zdravotným ťažkostiam.
Ako spoznať ztučnenú pečeň
Zradnosť tohto ochorenia spočíva v tom, že prvé príznaky sa nemusia objaviť aj celé roky. Keď sa však už telo začne ozývať, medzi typické prejavy patria:
- pocit ťažoby v bruchu
- nadúvanie a nepríjemné pocity po jedle
- celková slabosť a malátnosť
- bolesť alebo tlak v pravom podbruší, najmä po konzumácii mastných jedál
- svrbenie pokožky
- opuchy brucha a dolných končatín
- žltkasté sfarbenie kože či bielka očí
Ak na sebe spozorujete viacero z týchto príznakov, je čas vyhľadať lekára.
Diagnostika a liečba
Prvým krokom je potvrdenie diagnózy. Lekár môže použiť ultrazvukové vyšetrenie, krvné testy na pečeňové enzýmy, prípadne elastografiu alebo biopsiu pečene.
Ak sa diagnóza potvrdí, veľa môžete urobiť sami – a to predovšetkým úpravou hmotnosti.
Výskumy ukazujú, že zníženie telesnej hmotnosti o 5–10 % dokáže výrazne zlepšiť výsledky pečeňových testov.
Odporúča sa:
- obmedziť príjem jednoduchých cukrov a nasýtených tukov
- zaradiť do jedálnička viac rýb a zeleniny
- úplne sa vyhýbať alkoholu
V pokročilejších štádiách môže lekár predpísať aj špecifickú medikáciu.
Prečo netreba odkladať riešenie
Ztučnenie pečene patrí medzi najrozšírenejšie chronické ochorenia pečene nielen na Slovensku, ale aj vo svete. Bez včasného zásahu môže postupne viesť k cirhóze, zlyhaniu pečene či dokonca rakovine.
Naopak, včasná diagnostika v kombinácii so zmenou životného štýlu a lekárskou starostlivosťou ponúka reálnu šancu na zlepšenie a návrat k plnohodnotnému životu.
Ak pociťujete únavu bez jasnej príčiny, neodpisujte to na uponáhľanú dobu. Niekedy môže ísť o tiché varovanie vášho tela, že potrebuje pomoc – a pečeň je orgán, ktorý si zaslúži našu pozornosť.
