Menštruácia patrí k bežnej súčasti života každej ženy. Pravidelný cyklus zvyčajne signalizuje, že telo funguje tak, ako má. Keď sa však krvácanie bez zjavného dôvodu oneskorí alebo úplne vynechá, telo tým vysiela varovný signál. A nie vždy je na vine tehotenstvo – príčin môže byť viac a niektoré ženy si tento problém môžu nevedomky privodiť aj samy.
Typická dĺžka menštruačného cyklu sa pohybuje okolo 28 dní, no u mnohých žien môže byť prirodzene dlhší – až približne 35 dní. Cyklus sa počíta od prvého dňa krvácania do prvého dňa nasledujúcej menštruácie. Krvácanie samotné obvykle trvá 3 až 7 dní. Mierna nepravidelnosť je úplne bežná u dospievajúcich dievčat, ktorým sa cyklus ešte len stabilizuje. Ich telo sa totiž učí reagovať na prudké hormonálne zmeny. U dospelej ženy by však dlhodobé výpadky pravidelnosti nemali pretrvávať. Práve preto je dôležité hľadať príčinu včas – a tých môže byť niekoľko.
Výkyvy hmotnosti môžu zamiešať hormóny
Jedným z najčastejších dôvodov nepravidelnej menštruácie sú zmeny hmotnosti. Problémy sa môžu objaviť pri chudnutí aj priberaní, hoci typickejší je pokles hmotnosti. Narušenie cyklu sa môže dostaviť už vtedy, keď žena stratí alebo naopak získa približne desatinu svojej aktuálnej váhy.
Extrémne chudnutie či poruchy príjmu potravy, ako anorexia a bulímia, narúšajú hormonálnu rovnováhu veľmi výrazne. Ide navyše o život ohrozujúce stavy, pri ktorých telo nedostáva základné živiny, vrátane železa. Organizmus sa bráni tým, že menštruáciu zastaví – niekedy aj na veľmi dlhé obdobie. U niektorých dievčat sa menzes po extrémnom chudnutí dokonca už nikdy neobnoví.
Pri nízkej hmotnosti klesá hladina estrogénov, čo narúša schopnosť tela udržiavať pravidelnú periódu.
Extrémna fyzická aktivita môže cyklus úplne rozhádzať
Pohyb je zdravý a pre ženský organizmus dôležitý. No tak ako pri všetkom, aj tu platí, že preháňať to nie je dobrý nápad. Nadmerná fyzická záťaž môže mať podobný dopad ako výrazné chudnutie.
Niektoré štúdie upozorňujú, že extrémne cvičenie zvyšuje tvorbu stresových hormónov, čo môže spôsobiť, že sa ovulácia aj menštruácia vytratia alebo neprichádzajú pravidelne. Tento problém sa veľmi často vyskytuje u profesionálnych športovkýň – baletiek, gymnastiek či vytrvalostných bežkýň.
Dlhodobý stres je tichý sabotér cyklu
Stres pôsobí na telo komplexne a dokáže ovplyvniť mnoho procesov vrátane menštruácie. Ak žena prežíva náročné obdobie – či už osobné, rodinné alebo pracovné – menštruácia môže meškať alebo sa môže na chvíľu stratiť úplne.
Telo pod stresom produkuje zvýšené množstvo kortizolu. Tento hormonálny „alarm“ následne rozladí hladiny estrogénu a progesterónu, ktoré sú zodpovedné za správny priebeh cyklu. A pokiaľ sa k stresu pridajú aj poruchy spánku, čo je veľmi časté, problémy s pravidelnosťou menštruácie sa ešte zvýraznia.
Pozitívna správa však je, že keď stresové obdobie odoznie, cyklus sa vo väčšine prípadov znovu upraví.
Štítna žľaza – malý orgán s veľkým vplyvom
Ďalším faktorom, ktorý môže významne zasiahnuť do menštruačného cyklu, je štítna žľaza. Tento drobný orgán produkuje hormóny, ktoré ovplyvňujú prakticky celý metabolizmus. Ak je ich v tele priveľa alebo naopak málo, cyklus môže byť dlhší, kratší alebo úplne nepravidelný.
Poruchy štítnej žľazy si vždy vyžadujú vyšetrenie u lekára. Po stanovení diagnózy sa zvyčajne nasadí liečba, ktorá stav upraví a cyklus sa postupne stabilizuje.
Keď menštruácia vynechá, návštevu lekára neodkladajte
Ak menštruácia mešká alebo sa dlhodobo objavujú nepravidelnosti, gynekológ je vždy prvou voľbou. Lekár najskôr vylúči tehotenstvo. Keď výsledok neukáže nič, pokračuje sa v hľadaní inej príčiny – niektoré z nich môžu byť aj vážne, napríklad:
- nádory
- zápalové ochorenia
- vývojové poruchy reprodukčného systému
Čím skôr sa príčina odhalí, tým lepšie sa dá problém riešiť.
