Bolesť hlavy potrápi z času na čas takmer každého človeka. Niekedy ide len o dôsledok únavy, stresu či nedostatku spánku, inokedy však môže signalizovať migrénu, očnú vadu, problémy s krčnou chrbticou alebo dokonca vážnejšie ochorenie. Ako rozpoznať, čo sa za bolesťou hlavy skrýva, a kedy by sme ju už nemali ignorovať?
Bolesť hlavy je veľmi častá, no nie vždy neškodná
Štatistiky ukazujú, že počas života zažije bolesť hlavy až 99 % žien a približne 93 % mužov. Príčiny pritom môžu byť veľmi rozdielne. Kým mierna bolesť býva často spojená so stresom, prepracovaním alebo dehydratáciou, v niektorých prípadoch môže ísť o príznak vážnejšieho zdravotného problému.
Lekári rozlišujú dva základné typy bolestí hlavy. Primárne bolesti hlavy nie sú prejavom iného ochorenia – typickým príkladom je migréna. Sekundárne bolesti hlavy vznikajú ako následok iného problému, napríklad zápalu, cievnych komplikácií, porúch zraku či zriedkavo aj nádorového ochorenia. Dôležitým varovným signálom je najmä nový alebo výrazne odlišný typ bolesti, než na aký je človek zvyknutý.
Migréna nie je len „obyčajná“ bolesť hlavy
Migréna je chronické neurologické ochorenie, ktoré dokáže výrazne ovplyvniť kvalitu života. Patrí medzi najčastejšie príčiny, prečo ľudia nezvládajú bežné denné aktivity, a u osôb mladších ako 50 rokov je dokonca jedným z hlavných dôvodov pracovnej neschopnosti. Najčastejšie zasahuje ľudí v produktívnom veku, a preto má dopad nielen na samotného pacienta, ale aj na jeho rodinu.
Ako spoznať migrénu
Typickým prejavom migrény je jednostranná pulzujúca bolesť hlavy strednej až silnej intenzity, ktorá sa zhoršuje pri fyzickej aktivite. Ak záchvat nie je liečený alebo je liečba nedostatočná, môže trvať od 4 do 72 hodín.
Približne 20 až 30 % ľudí pociťuje pred nástupom bolesti tzv. auru. Tá sa môže prejaviť svetelnými zábleskami alebo obrazcami pred očami, mravčením končatín, neobratnosťou jazyka či ťažkosťami s vyjadrovaním. Tieto príznaky zvyčajne trvajú niekoľko minút až hodinu a následne ustúpia.
Čo migrénu najčastejšie spúšťa
Vo veľkej väčšine prípadov má migréna konkrétny spúšťač. Často ide o faktory, ktoré si človek ani neuvedomuje. Medzi najčastejšie patria:
- niektoré potraviny a nápoje (čokoláda, citrusy, alkohol, glutaman sodný, umelé sladidlá)
- nepravidelné stravovanie, hladovanie alebo nevhodný spánkový režim
- zmeny počasia a atmosférického tlaku
- niektoré lieky, fajčenie alebo pôsobenie nikotínu
- blikajúce či stroboskopické svetlá
- stres, silné emócie a psychická záťaž
- výrazné pachy a intenzívne vône
Migréna postihuje častejšie ženy
Skúsenosť s migrénou má v Česku viac než milión ľudí. Približne 300-tisíc z nich má záchvaty aspoň štyrikrát mesačne a asi 50-tisíc trpí chronickou migrénou, teda bolesťami hlavy pätnásť a viac dní v mesiaci. Intenzita bolesti môže byť porovnateľná s pôrodnými bolesťami alebo silnou bolesťou pri zlomenine.
Migréna sa výrazne častejšie vyskytuje u žien, a to dva- až trikrát viac než u mužov. Dôvodom sú najmä hormonálne vplyvy. U niektorých žien sa migréna objavuje v súvislosti s menštruáciou, u iných ju môžu zhoršovať určité typy hormonálnej antikoncepcie. V takýchto prípadoch je vhodné poradiť sa s lekárom.
Bolesť hlavy môže súvisieť aj s očnou vadou
Bolesť hlavy sa nevyhýba ani deťom. Čoraz častejšie býva dôsledkom neodhalených očných vád. Okrem rýchlo narastajúcej krátkozrakosti sa často vyskytuje aj astigmatizmus, ktorý skresľuje obraz na všetky vzdialenosti a môže spôsobovať zámenu podobných znakov, napríklad číslic 3 a 8.
Nezistené očné vady môžu viesť k únave, bolestiam hlavy, zníženej koncentrácii a zhoršeným školským výsledkom. Dobrou správou je, že správna okuliarová korekcia dokáže tieto problémy vo väčšine prípadov odstrániť veľmi rýchlo.
Menej známa príčina: lupienka na pokožke hlavy
Bolesť hlavy môže mať aj menej obvyklú príčinu – lupienku postihujúcu vlasatú časť hlavy. Ide o zápalové ochorenie, pri ktorom sa kožné bunky obnovujú rýchlejšie než zvyčajne. Výsledkom sú červené, šupinaté, svrbiace a niekedy aj bolestivé ložiská. Hoci sa lupienka najčastejšie spája s lakťami či kolenami, jej výskyt na pokožke hlavy nie je výnimočný. Moderná liečba však dokáže tieto ťažkosti účinne zmierniť.
Krčná chrbtica a sedavý spôsob života
Veľká časť bolestí hlavy súvisí aj s problémami krčnej chrbtice a chrbta. Dlhé sedenie pri počítači, nedostatok pohybu a nesprávne držanie tela vedú k svalovým dysbalanciám, ktoré sa môžu prejaviť bolesťou hlavy, krku či medzi lopatkami. Ťažkosti sa často „reťazia“ po celom tele – objavuje sa únava, migrény, tŕpnutie rúk, opuchy nôh či celkový pocit vyčerpania. Pravidelné cvičenie a spolupráca s fyzioterapeutom môžu výrazne pomôcť.
Neprepadajte panike, ale bolesť hlavy neignorujte
Bolesť hlavy netreba podceňovať. Ak trvá dlhodobo, nezaberajú bežné lieky, postupne sa zhoršuje alebo sa objaví náhle a veľmi intenzívne, je vhodné vyhľadať lekára. V zriedkavých prípadoch môže byť príznakom aj vážnejšieho ochorenia.
Odborníci odporúčajú zachovať pokoj a obrátiť sa na praktického lekára, ktorý v prípade potreby zabezpečí ďalšie vyšetrenia u špecialistu. Včasné riešenie problémov je často rozhodujúce pre úspešnú liečbu.
