Keď sa príroda prebúdza zo zimného spánku, jedny z prvých viditeľných zmien predstavujú púčiky na stromoch a kríkoch. Práve v nich sa koncentrujú látky, ktoré rastlina potrebuje na tvorbu nových výhonkov a listov. Z vedeckého hľadiska ide o tkanivá bohaté na živiny a aktívne rastové hormóny, ktoré majú pre rastlinu zásadný význam.
Ľudia v minulosti tieto časti rastlín využívali aj na liečiteľské účely, a na tomto základe vznikla metóda zvaná gemmoterapia. Hoci nejde o odbor medicíny založenej na dôkazoch, niektoré rastliny a ich púčiky obsahujú látky, ktoré majú reálne biologické účinky. Nižšie uvádzam iba to, čo je potvrdené odbornou literatúrou a fytochemickými analýzami.
Video: Osobný pohľad bylinkárky
V pôvodnom článku bolo uvedené aj video bylinkárky Kateřiny Dominovej, ktoré slúži ako popularizačný pohľad na tému, nie ako vedecký zdroj. Video teda môže byť inšpiratívne pre ľudí, ktorí sa zaujímajú o tradičné bylinkárske prístupy, no nejde o odborný dôkaz účinnosti gemmoterapie.
Čo je gemmoterapia – a čo nie je?
Gemmoterapia je súčasťou fytoterapie, ktorá pracuje s výťažkami z púčikov. Tieto extrakty môžu obsahovať:
- flavonoidy
- vitamíny
- stopové prvky
- antioxidanty,
- fytohormóny (rastové hormóny rastlín)
Je však dôležité zdôrazniť:
- Neexistujú veľké klinické štúdie, ktoré by potvrdili účinnosť gemmoterapie pri liečbe konkrétnych ochorení.
- Je vhodné ju chápať ako doplnkovú bylinnú metódu, nie ako náhradu za lekársku liečbu.
- Účinky, ktoré sa jej pripisujú, vychádzajú najmä z tradičných skúseností a chemického zloženia rastlín.
Teda: metóda existuje a výťažky z púčikov obsahujú bioaktívne látky, no miera účinku na ľudské zdravie závisí od konkrétnej rastliny a nie je univerzálne dokázaná.
Ako sa tinktúra z púčikov pripravuje?
Postup popísaný v pôvodnom texte je správny:
- Púčiky sa macerujú v zmesi alkoholu a glycerínu.
- Bežný pomer je 1 : 10 (100 g púčikov na 1 liter roztoku).
- Macerácia trvá približne 3 týždne pri izbovej teplote.
- Výluh sa následne precedí a púčiky sa dôkladne vytlačia.
Tento postup patrí k zaužívanej praxi vo fytoterapii.
Riedenie výluhu, ktoré sa robí následne, je určené na to, aby koncentrácia bola bezpečná.
Čo o účinkoch jednotlivých rastlín tvrdí odborná literatúra
Uvádzam iba fakty, ktoré sú podložené chemickým zložením alebo tradičným využitím, nie prehnané tvrdenia.
Breza (Betula pendula)
Čo je preukázané:
- púčiky aj listy obsahujú flavonoidy, triesloviny a antioxidanty
- podporujú tvorbu moču (diuretický účinok)
- tradične sa používajú na podporu činnosti obličiek a pri jarných očistných kúrach
Čo NIE je dokázané:
- že by špecificky detoxikovali telo (detoxikácia je funkcia pečene a obličiek, nie rastlín),
- že by výrazne regenerovali pečeň.
Breza môže podporiť vylučovanie vody z tela, ale nenahrádza lekársku liečbu.
Lipa (Tilia cordata)
Preukázané účinky:
- lipové kvety pôsobia upokojujúco a podporujú spánok
- púčiky obsahujú podobné látky, hoci menej preskúmané
- ich tradičné použitie je spojené s miernym sedatívnym účinkom
Nedokázané tvrdenia:
- že by výrazne liečili úzkosti alebo psychické poruchy.
Pôsobia skôr jemne upokojujúco.
Čierne ríbezle (Ribes nigrum)
Preukázané:
- obsahujú vysoký podiel vitamínu C a antioxidantov
- púčiky aj listy majú mierny protizápalový účinok
- v Európe sa tradične používajú aj pri alergiách
NIE je pravda:
- že by pôsobili ako kortikoidy.
Majú niektoré podobné protizápalové účinky, no nie silu ani spôsob účinku syntetických kortikoidov.
Borovica (Pinus sylvestris)
Fakty:
- púčiky a výhonky obsahujú silice, vitamín C a živicové látky
- tradične sa využívajú pri dýchacích problémoch (uľahčujú vykašliavanie)
- ich silica má mierny antiseptický účinok
Nedokázané:
- že by regenerovali kostné tkanivo.
Toto tvrdenie nemá odborné podklady.
Jaseň (Fraxinus excelsior)
Preukázané:
- listy a kôra majú diuretický účinok
- podporujú vylučovanie kyseliny močovej
- tradične sa používajú pri dne alebo reumatických ťažkostiach
Obmedzenie:
- neexistujú veľké klinické štúdie potvrdzujúce účinnosť tinktúr z púčikov u týchto ochorení; ide o podporný prostriedok, nie liek.
Zhrnutie
✔ Púčiky obsahujú vysoké množstvo bioaktívnych látok.
✔ Tinktúry sa vyrábajú alkoholovo-glycerínovou maceráciou.
✔ Účinky jednotlivých rastlín sú čiastočne preukázané a vychádzajú z tradičnej fytoterapie.
✔ Gemmoterapia môže slúžiť ako doplnková forma podpory zdravia.
❗ NÁHRADOU za medicínsku liečbu nie je.
❗ Niektoré účinky v pôvodnom článku boli zveličené – v prepracovanej verzii sú uvedené len fakty.ť.
