Strata hmotnosti bez akéhokoľvek úsilia môže človeka v prvom momente potešiť. Najmä v čase, keď sa veľká časť populácie snaží zbaviť nadváhy. Pravdou však je, že spontánne chudnutie nie je dôvodom na radosť. Telo tým často vysiela jasný signál, že niečo nie je v poriadku.
Obezita rastie, ale prudké výkyvy hmotnosti nie sú zdravé
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) už pred niekoľkými rokmi upozornila, že vo svete žije približne 1,9 miliardy ľudí s nadváhou, pričom viac než 650 miliónov má obezitu. Každý štvrtý človek tak bojuje s nadbytočnými kilogramami a počet obéznych sa od 70. rokov minulého storočia takmer strojnásobil.
Hlavnou príčinou je životný štýl, ktorý je čoraz menej aktívny. Podľa WHO pätina ľudí vôbec nešportuje a polovica populácie nedosahuje ani minimálne odporúčané množstvo pohybu – zhruba tri hodiny týždenne.
Aj preto môže pôsobiť nečakané chudnutie ako príjemný paradox. No opak je pravdou – telo bez dôvodu nechudne.
Keď hmotnosť klesá a vy neviete prečo
Ak si začnete všímať, že hmotnosť klesá bez zmeny stravy, pohybu alebo životného štýlu, je to signál, ktorý treba preveriť. Nemusí ísť o vážne ochorenie, no určite nejde ani o niečo, čo by ste mali ignorovať.
Lekári upozorňujú, že úbytok hmotnosti o viac než 5 % za pol roka je dôvodom na pozornosť.
Psychika môže ovplyvniť apetít aj metabolizmus
Jednou z častých príčin nechceného chudnutia sú psychické poruchy a zvýšený stres. Telo reaguje na psychickú záťaž veľmi rôzne.
K najčastejším psychickým príčinám patria:
- depresia
- úzkostné poruchy
- poruchy príjmu potravy
- obsedantno-kompulzívna porucha
Nechuť do jedla sa často objavuje aj po nepríjemných životných udalostiach – po rozchode, strate zamestnania či úmrtí v rodine. Niektorí ľudia v strese jedia menej, iní zas naopak siahajú po jedle častejšie. Reakcia je individuálna, no pri chudnutí je zmena apetítu obvykle smerom nadol.
Tráviace problémy, hormóny aj lieky: prečo môže váha klesať
Veľmi významnú skupinu príčin tvoria ochorenia ovplyvňujúce trávenie, vstrebávanie živín a metabolizmus. K typickým diagnózam patria:
- celiakia
- chronické zápalové ochorenia čriev (IBD), ako sú Crohnova choroba a ulcerózna kolitída
Pri týchto stavoch telo nedokáže efektívne spracovávať prijatú potravu, čo vedie k postupnému chudnutiu.
Dôležité sú aj hormonálne poruchy. Najmä:
- zvýšená funkcia štítnej žľazy (hypertyreóza)
- diabetes 1. typu, pri ktorom telo nevyužíva glukózu správne
Samovoľné chudnutie sa objavuje aj pri niektorých ochoreniach srdca, ktoré organizmus oslabujú a výrazne znižujú energetické zásoby. Zabúdať netreba ani na vedľajšie účinky liekov, ktoré môžu meniť chuť do jedla alebo zrýchľovať metabolizmus.
Rakovina patrí medzi najvážnejšie možné príčiny
Najzávažnejším dôvodom neúmyselného chudnutia je rakovina. Strata hmotnosti sa často vyskytuje pri ochoreniach, akými sú:
- rakovina pankreasu
- nádory pažeráka a žalúdka
- rakovina hrubého čreva
- pľúcne nádory
- leukémie a iné krvné malignity
Rakovinové bunky potrebujú veľké množstvo energie, ktorú čerpajú z organizmu. Tým telo postupne vyčerpávajú. Pokiaľ rakovina metastázuje, energetické nároky nádoru ešte rastú, a úbytok hmotnosti môže byť výrazný.
Okrem chudnutia si treba všímať aj ďalšie varovné príznaky:
- pretrvávajúce bolesti alebo neobvyklé hrčky
- rany, ktoré sa nehoja
- ťažkosti s dýchaním či prehĺtaním
- extrémnu únavu
- zmeny stolice alebo močenia
Chudnete bez dôvodu? Na vyšetrenie choďte radšej skôr než neskôr
Neželaný úbytok hmotnosti by sa nikdy nemal bagatelizovať. Pokiaľ sa objaví náhle alebo trvá dlhšie obdobie, je vhodné navštíviť lekára. Ten môže odporučiť:
- základné krvné testy
- zobrazovacie vyšetrenia (ultrazvuk, CT či MRI)
- vyšetrenia tráviaceho traktu
- doplňujúce testy podľa symptómov a rodinnej anamnézy
Správne určenie príčiny je kľúčom k úspešnej liečbe. Až potom je možné vrátiť telo späť do rovnováhy a obnoviť zdravú hmotnosť.
