Vnímanie sveta, nálada, ale aj vedomie – to všetko je možné jemne „upravovať“. Za tzv. „duševným upgradom“ dnes stoja nielen manažéri a umelci hľadajúci lepší výkon, ale aj pacienti sklamaní klasickou liečbou. Takzvané mikrodávkovanie psychedelík je však v skutočnosti veľmi diskutabilná cesta. A rozhodne nie legálna, aspoň teda na Slovensku.
Novodobý trend: Čo je mikrodávkovanie?
Jedným z fenoménov, ktoré si za posledné roky získali obrovskú pozornosť, je práve mikrodávkovanie psychedelických látok, najmä LSD a psilocybínu. Ide o metódu, ktorá zaujala klinickú psychológiu a oživila odborné diskusie o ich potenciálnych prínosoch v oblasti psychického zdravia, kreativity či duševnej pohody.
Mikrodávkovanie znamená užívať psychedeliká v extrémne malých dávkach – napríklad iba 5 až 10 mikrogramov LSD, alebo 0,1 až 0,3 gramov sušených psilocybínových húb raz za pár dní.
Cieľom nie je navodiť halucinácie ani radikálne zmeniť stav vedomia. Efekt mikrodávky je sotva rozpoznateľný, no napriek tomu podľa zástancov výrazne podporuje kreativitu, koncentráciu, a zmierňuje úzkosti či depresie.
Ako vyzerá „kúra“ podľa odborníkov?
Najznámejším spôsobom mikrodávkovania je tzv. Fadimanov protokol, ktorý navrhol psychológ James Fadiman. Ide o režim, keď sa mikrodávka užíva raz za tri dni (napríklad pondelok – štvrtok – nedeľa), aby sa zabránilo vzniku návyku. Niektorí však volia častejšie dávkovanie, iní zas skúšajú mikrodávkovanie iba sporadicky.
Typická „liečebná kúra“ mikrodávkovania trvá od niekoľkých týždňov až po niekoľko mesiacov. Problémom je, že aj napriek presne nastaveným dávkam ide stále o látky s neistými účinkami.
Kto sú ľudia, ktorí „mikrodávkujú“?
Na rozdiel od klasických konzumentov drog, užívatelia mikrodávok nie sú súčasťou okrajových skupín. Zväčša ide o úspešných a dobre vzdelaných ľudí, medzi ktorými nájdeme:
- Manažérov a startupistov, hlavne v technologických oblastiach (Silicon Valley), ktorí hľadajú zlepšenie myslenia a rozhodovacích schopností.
- Umeleckých tvorcov, ako sú spisovatelia, dizajnéri či hudobníci, ktorí hľadajú nové a neobvyklé nápady a inšpirácie.
- Študentov a vedcov, ktorí chcú zlepšiť svoju koncentráciu, pamäť alebo analytické schopnosti.
- Ľudí s psychickými problémami, ako depresia, úzkosť alebo ADHD, ktorí sa snažia nájsť alternatívu ku klasickým liekom, pretože tie im doteraz nepomohli.
Mnohí z nich sú presvedčení, že práve v dobe plnej chaosu a neustáleho tlaku na výkon je mikrodávkovanie ideálnym riešením, ako si udržať psychickú stabilitu, kreativitu či sústredenie, bez negatívnych vedľajších účinkov bežných psychofarmák.
Malé dávky – veľké riziká
Aj keď sú dávky malé a „kontrolované“, riziká nemožno podceňovať. Reálne problémy spojené s mikrodávkovaním totiž existujú a nie sú zanedbateľné:
- Väčšina informácií o účinkoch mikrodávok stále pochádza len z neoverených osobných svedectiev alebo anonymných dotazníkov, čo znamená, že chýbajú spoľahlivé klinické štúdie väčšieho rozsahu.
- Niektorí užívatelia uvádzajú, že im malé dávky zhoršili úzkosť, vyvolali agresivitu, problémy so spánkom alebo stavy zmätenosti.
- Psychedeliká môžu byť mimoriadne nebezpečné pri kombinovaní s antidepresívami, ako sú SSRI alebo MAOI.
- Pretože LSD aj psilocybín sú na Slovensku ilegálne, užívatelia si nikdy nemôžu byť istí čistotou látok ani presnosťou dávkovania. Hrozí tak otrava, prípadne kontaminácia úplne inými chemickými látkami.
Situácia v zákone: Slovensko a zahraničie
V Slovenskej republike sú psychedelické látky ako LSD a psilocybín zaradené medzi zakázané psychotropné látky. Ich výroba, predaj, držba a užívanie sú prísne trestané zákonom. Výnimku tvorí len špeciálne povolený vedecký výskum, ktorý prebieha pod prísnym dohľadom štátu.
V zahraničí sa však situácia postupne mení a postoje niektorých krajín voči psychedelikám sú liberálnejšie:
- USA: Oregon ako prvý štát legalizoval terapeutické využitie psilocybínu. Mesto Denver a kalifornský Oakland dekriminalizovali psychedelické huby.
- Kanada: Povoľuje terapeutické použitie psychedelík vo veľmi obmedzenej miere, najmä pre vážne chorých pacientov.
- Švajčiarsko a Holandsko: Pod prísnym dohľadom odborníkov tu legálne prebiehajú vedecké výskumy, ktoré skúmajú potenciál psychedelík pre liečebné účely.
Aj keď mikrodávkovanie môže vyzerať ako lákavý spôsob, ako zlepšiť svoju duševnú výkonnosť, je nutné byť maximálne opatrný a uvedomiť si, že hranica medzi prospechom a rizikom je mimoriadne tenká. Zvlášť, keď ide o zakázané látky, ktoré na Slovensku môžu priniesť viac problémov než benefitov
