Akné na tvári už väčšina z nás niekedy zažila. Čo však vtedy, keď sa podobné vyrážky začnú tvoriť na zadnej časti tela? Niekedy zmiznú za pár dní, inokedy však dokážu poriadne znepríjemniť život. Objavujú sa bolestivé hrboľčeky, ktoré sa hojia veľmi ťažko a človek nad nimi častokrát krúti hlavou. Ak vás trápi vyrážkovitá pokožka na zadku, prečítajte si, ktoré príčiny stoja za jej vznikom a čo vám môže pomôcť pri liečbe.
Prečo sa pupienky objavujú na zadku?
Vyrážky na zadku nebývajú vždy spôsobené rovnakými faktormi ako akné na tvári. Spravidla ide o iné typy kožných problémov, ku ktorým patrí folikulitída, keratóza pilaris, kontaktná dermatitída alebo dokonca kožné abscesy. Každá z týchto diagnóz má svoje špecifické príčiny a vyžaduje inú liečbu. Ak sa teda kožné problémy objavia v tejto oblasti, oplatí sa bližšie preskúmať, čo ich spôsobuje, aby ste mohli zvoliť správny postup liečby.
Folikulitída
Folikulitída predstavuje zápal vlasových či chĺpkových folikulov. Môže vzniknúť z viacerých príčin – často je spúšťačom bakteriálna infekcia, alebo prílišné trenie odevu o kožu (teda dôsledok nosenia tesných nohavíc či spodnej bielizne). Hoci najčastejšie postihuje vlasatú časť hlavy, bežne sa môže objaviť aj v oblasti genitálií či na zadku.
Ako ju rozpoznať?
- Malé červené hrbolčeky alebo hnisavé pľuzgieriky.
- Môže svrbieť a niekedy aj bolieť.
Liečba:
- V ľahších prípadoch môžu pomôcť antibakteriálne čistiace gély či špeciálne mydlá.
- Aplikácia teplých obkladov.
- Odporúča sa nosiť voľnejšie oblečenie, aby pokožka lepšie dýchala.
- Pri závažnejšom priebehu zvyknú lekári nasadiť antibiotiká.
Keratóza pilaris
Keratóza pilaris je dedičné kožné ochorenie, ktoré vyzerá ako drobné hrboľčeky pripomínajúce „husia koža“. Najčastejšie sa objavuje na pažiach, stehnách i zadku. Nie je to nebezpečný stav, no vie byť nepríjemný na dotyk a esteticky rušivý.
Ako sa jej zbaviť alebo ju zmierniť?
- Pomáhajú jemné exfoliačné prípravky a pravidelné odstraňovanie odumretých kožných buniek.
- Dôležitá je takisto hydratácia – vhodné sú hydratačné krémy, ktoré neupchávajú póry.
- Ak je keratóza pilaris výrazná alebo sa zhoršuje, dermatológ vám môže odporučiť špeciálne masti alebo procedúry.
Vriedky a kožné abscesy
Kožné abscesy, známe aj ako vriedky, sú hlboké a veľmi bolestivé kožné útvary naplnené hnisom. Zvyčajne sa spočiatku prejavia ako malý tvrdý červený hrbolček, ktorý sa môže postupne zväčšovať. Pri väčších abscesoch sa neraz pridružujú aj celkové príznaky, ako napríklad horúčka, slabosť či zhoršenie celkového stavu.
Čo s nimi robiť?
- Menšie abscesy občas prasknú samy a vytečie z nich hnis.
- Väčšie a hlbšie vyžadujú odbornú pomoc – lekár môže vykonať drenáž (chirurgické otvorenie vriedku) a často nasadiť antibiotiká.
- Pri ťažšom priebehu je dôležité včasné vyšetrenie, aby sa infekcia nerozšírila.
Kontaktná dermatitída
Kontaktná dermatitída vzniká ako reakcia kože na určitý alergén alebo dráždivú látku. Často ňou trpia ľudia, ktorí prichádzajú do kontaktu s agresívnymi čistiacimi prostriedkami, parfumovanými výrobkami či s určitými syntetickými materiálmi.
Typické prejavy:
- Začervenanie, svrbenie, výskyt vyrážok či pľuzgierikov.
- Bolestivosť v prípade silnejšej reakcie.
Ako ju riešiť:
- Najprv je potrebné identifikovať a vyhnúť sa alergénu, ktorý problém spôsobuje (môže to byť napríklad nevhodný prací prášok).
- Používajte jemné, hypoalergénne čistiace a kozmetické prostriedky.
- Pri ťažších stavoch môže dermatológ predpísať kortikosteroidné masti.
Tipy, ako na vyrážky a akné na zadku
Ak sa s pupienkami na zadku trápite pravidelne, no nejde o zjavný chronický problém, ktorý by si okamžite vyžadoval lekára, skúste niektoré z nasledujúcich krokov. Tie vám môžu pomôcť nielen pri príležitostných vyrážkach, ale aj ako prevencia do budúcna.
Sprchujte sa hneď po cvičení
Po náročnom tréningu alebo dlhom dni v tesnom oblečení sa vždy osprchujte, aby ste zmyli pot a baktérie. Ideálne je použiť jemný antibakteriálny sprchový gél s obsahom benzoylperoxidu či kyseliny salicylovej. Tieto zložky pomáhajú čistiť póry a zabraňujú ich upchávaniu. Nezabudnite si ale pokožku potom poriadne a šetrne vysušiť čistým uterákom.Exfoliácia a peeling
Odumreté kožné bunky sa prirodzene hromadia na povrchu pokožky, čo môže prispieť k upchávaniu pórov. Jemný, ale pravidelný peeling (napríklad s kyselinou glykolovou, mliečnou alebo salicylovou) pomôže tieto bunky odstrániť. Nepreháňajte to však s intenzitou, pretože agresívne drhnutie môže stav zhoršiť.Noste voľnejšie oblečenie
Príliš tesné nohavice a nepriedušné tkaniny dokážu pokožku dráždiť. Nedostatok prúdenia vzduchu a nadmerné potenie môžu akné či vyrážky na zadku zhoršovať. Uprednostnite preto voľnejšie strihy a prírodné materiály, napríklad bavlnu, ktorá dýcha a minimalizuje trenie.Primeraná hydratácia
Aj keď pokožku netreba príliš premastiť, vyhnite sa aj tomu, aby bola vysušená. Suchá koža môže svrbieť a praskať, čo zvyšuje riziko vzniku nových vyrážok. Vhodným riešením sú ľahké hydratačné krémy alebo mlieka, ideálne s obsahom aloe vera či čajovníkového oleja (tea tree). Tie majú upokojujúce a antiseptické účinky.Pozor na holenie
Ak si holíte oblasť zadku alebo genitálií, vždy používajte ostrú a čistú žiletku. Holenie vykonávajte v smere rastu chĺpkov a nezabudnite na hydratačný gél po holení, ktorý bráni nadmernému podráždeniu. Holenie nasucho je veľký risk – môže skončiť zapálenými vyrážkami a zarastajúcimi chĺpkami.Zvážte laserovú epiláciu
Pre ľudí, ktorých trápia neustále vyrážky spôsobené zarastaním chĺpkov, môže byť riešením laserová depilácia. Tá obmedzí ďalší rast chĺpkov a tým aj riziko tvorby bolestivých hrbolčekov.
Kedy je čas navštíviť dermatológa?
Aj keď môžete mnohé stavy zvládnuť sami prostredníctvom správnej hygieny, starostlivosti o pokožku a úpravy životného štýlu, nie vždy to stačí. Ak vás pupienky na zadku trápia dlhodobo, neustále sa vracajú, zväčšujú sa, alebo sú sprevádzané silným svrbením, bolesťou či dokonca horúčkou, je načase vyhľadať odborníka. Dermatológ dokáže presne diagnostikovať, či ide o bežnú folikulitídu, alergickú reakciu, alebo nebodaj absces vyžadujúci antibiotiká.
Zhrnutie na záver
Vyrážky a pupienky na zadku nie sú práve témou, ktorú by sme s radosťou rozoberali, no určite nejde o raritu. Či už je za tým folikulitída, keratóza pilaris, kontaktná dermatitída alebo vážnejšie zápalové procesy, dobrá správa je, že väčšinu týchto problémov možno riešiť správnym prístupom a dôslednou starostlivosťou o pokožku. Kľúčom k úspechu je zistiť pravú príčinu a nečakať, kým sa stav rapídne zhorší.
Ak ste vyskúšali jemné čistiace gély, peeling, voľné oblečenie a hydratačnú kozmetiku bez úspechu, rozhodne neváhajte s návštevou dermatológa. Pokožka je najväčší orgán tela, zaslúži si preto náležitú pozornosť a starostlivosť. S odbornou pomocou, ale aj trpezlivosťou a disciplínou, sa dá nad vyrážkami na zadku zvíťaziť a udržať si zdravú a čistú pleť v každej časti tela.
