Mnoho ľudí si hovorí, aká je najlepšia diéta na chudnutie, míňajú veľa peňazí a trávia väčšinu času v kuchyni alebo v posilňovni. Je to vždy nutné? Ako sa ukazuje, vlastne nie. Jeden muž, ktorý rezignoval len na jednu vec, to zistil a jeho život sa obrátil naopak.
Opísal svoj problém
Často siahal po alkohole ako pivo, víno alebo iné alkoholické nápoje, čo sa ukázalo ako hlavný problém v neschopnosti schudnúť. Raz sa rozhodol prestať piť alkohol. Nebolo možné ani siahnuť po nealkoholickom pive. Nebol alkoholik, ale akonáhle bol vedľa neho chladený alkoholický nápoj, len ťažko mohol odmietnuť chvíľku relaxácie. K tomu sa pridalo rýchle občerstvenie a sladké potraviny.
Akonáhle prestal s alkoholom, všimol si, že je mu lepšie. Nenastavil si žiadne obmedzenia okrem nepitia. Necvičil, jedol, čo chcel a nepočítal kalórie. 300 dní po tom, čo sa vzdal alkoholu, však bol v šoku. Muž urobil za necelý rok veľký pokrok. Nielenže schudol, ale jeho celková pohoda sa výrazne zlepšila. Rozhodol sa, že ešte dlho nebude piť alkohol. Toto je veľká inšpirácia pre veľa ľudí čo pravidelne alebo dosť často pijú alkohol. Aj v ňom sa nachádzajú cukry a nezdravé látky pre naše telo. Aj z alkoholu ľudia priberajú. Skúste ho nepiť a určite vám pôjde váha dole. A budete sa cítiť lepšie.
