Obehová sústava má na starosti transport v našom tele. Transport živín, plynov a odpadových látok aj hormónov z tkanív a do tkanív. Je to komplexný systém, ktorý sa skladá z cievneho systému, srdca, krvného obehu a lymfatickej sústavy. Cievny systém zahŕňa tepny, žily a vlásočnice, ktoré slúžia práve na prepravu krvi a živín. Správna činnosť obehovej sústavy je ovplyvňovaná zdravým životným štýlom, vyváženou stravou, dostatkom aktivity aj pitným režimom. Siahnuť okrem toho môžete aj po bylinkách.
Hloh obyčajný
Hloh obyčajný je veľmi cenenou bylinou pre svoje účinky na srdcové zdravie. Pomáha pri srdcovej slabosti, arytmii a poruchách prekrvovania. Znižuje krvný tlak a zlepšuje priechodnosť ciev, čím prispieva k lepšiemu prekrveniu celého tela. Má tiež pozitívny vplyv na opuchy srdca a obličiek.
Kotvičník pozemný
Kotvičník pozemný je bylina, ktorá prináša významné benefity pre kardiovaskulárny systém. Upokojuje srdcové búšenie a tachykardiu, zlepšuje krvný obeh a rozširuje cievy. Vďaka svojim vlastnostiam znižuje zrážanlivosť krvi a chráni pred vznikom aterosklerózy, ischemickej choroby srdca a hypertenzie.
Gotu kola
Gotu kola je vynikajúcou bylinou pre regeneráciu nervovej sústavy a podporu duševného zdravia. Prispieva k zlepšeniu pamäti, odstraňovaniu mentálnych blokád a liečbe depresií. Zároveň čistí krv, posilňuje imunitný systém a zlepšuje funkciu pečene. Má tiež pozitívny vplyv na urogenitálny systém a môže byť užitočná pri hypertenzii, srdcovej nedostatočnosti a reumatizme.
Imelo biele
Biele imelo prináša výhody pre cievne steny a reguláciu krvného tlaku. Pomáha zlepšovať prietok krvi, znižuje riziko problémov spojených so zlým krvným tlakom, ako sú závraty, poruchy zraku a návaly krvi do hlavy. Má pozitívne účinky na zdravie srdca a krvného obehu.
Pelargónia ružová
Pelargónia ružová je vynikajúcou bylinou s kardiotonickými vlastnosťami. Podporuje čistenie ciev od usadenín a prispieva k regenerácii srdca. Uplatňuje sa pri doliečovaní infarktu myokardu, anginy pectoris a posilňuje srdce v procese starnutia. Okrem toho má príjemný sedatívny účinok a mierne antidepresívne účinky.
Jinan dvojlaločný
Jinan dvojlaločný je bylinou, ktorá povzbudzuje krvný obeh a zaisťuje lepšie zásobovanie tkanív kyslíkom a živinami. Má pozitívny vplyv na mozgové tkanivo a prispieva k celkovému blahobytu. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam pomáha telu očistiť sa od nepotrebných látok, čím predchádza predčasnému starnutiu. Prispieva aj k zlepšeniu stavu krvného obehu, znižuje zrážanlivosť krvi a je vynikajúcou prevenciou proti náhlym mozgovým príhodám. Spomaľuje degeneráciu mozgových buniek spojenú so starnutím.
Žeriav oskeruše
Žeriav oskeruše je užitočnou bylinkou na udržanie zdravého žilového systému. Je vhodný pri rekonvalescencii po problémoch s kŕčovými žilami a hemoroidmi. Podporuje správnu funkciu žíl a prináša úľavu.
Zdroj: kondice.cz,, https://www.naturopathy-uk.com/news/news-cnm-blog/blog/2022/01/26/11-ways-to-improve-circulation/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4405845/, https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.00422/full
