V chladnom období sa pokožka správa inak než počas zvyšku roka. Reaguje na nižšiu vzdušnú vlhkosť, mráz, vietor a prudké zmeny teplôt, ktoré narúšajú kožnú bariéru a urýchľujú stratu vody. Preto je logické, že pleť potrebuje iný typ starostlivosti než v lete či na jar.
Jednou z najúčinnejších možností zimnej starostlivosti sú ochranné krémy s vyšším obsahom lipidov (olejov a voskov) a nižším podielom vody. Do tejto skupiny patria aj krémy označované tradičným názvom cold cream. Hoci jednotlivé produkty môžu mať rôzne zloženie, princíp ich fungovania je rovnaký: posilniť kožnú bariéru a znížiť transepidermálnu stratu vody (TEWL).
Pre lepšiu predstavu o tom, ako tieto typy krémov pôsobia, môže poslúžiť aj krátke video, ktoré ukazuje, ako funguje ochranný film na pokožke a prečo je dôležité znížiť odparovanie vody v zimnom období:
Čo cold cream v skutočnosti je?
Cold cream nie je hydratačný krém v klasickom zmysle. Ide o ochranný emolientný prípravok, ktorý:
- obsahuje väčší podiel lipidov (oleje, vosky)
- má jednoduché a funkčné zloženie
- vytvára na pokožke ochranný film, ktorý neupcháva póry, ale spomaľuje stratu vlhkosti
- je vhodný pri nízkych teplotách a veternom počasí
Tento typ krému funguje preto, že pokožka v zime prirodzene produkuje menej kožného mazu a zároveň sa rýchlejšie dehydratuje. Okluzívne a emolientné látky pomáhajú tieto straty kompenzovať.
Ako cold cream pôsobí na pleť?
Z pohľadu dermatológie ide o kombináciu troch mechanizmov:
1. Oklúzia – znižovanie úniku vody
Látky ako vosky a niektoré oleje vytvoria na povrchu pokožky tenkú bariéru, ktorá zníži odparovanie vody. Pokožka tak zostáva dlhšie hydratovaná.
2. Emoliencia – zmäkčenie pokožky
Lipidy vyhladzujú suché miesta, znižujú šupinatosť a zlepšujú pocit komfortu.
3. Podpora kožnej bariéry
Lipidová vrstva dopĺňa to, čo pleť v zime prirodzene stráca, takže sa menej rýchlo podráždi.
Ako cold cream používať správne?
Aby bol účinok maximálny, treba dodržať jednoduchý, ale dôležitý postup:
- Nanášaj ho na mierne vlhkú pleť.
Hydratáciu zabezpečí tonikum, hydratačné sérum alebo jemný sprej.
→ Okluzívny krém vlhkosť následne uzamkne. - Použi malé množstvo.
Cold cream je hutný, takže stačí veľmi tenká vrstva. - Krém najskôr zohrej medzi dlaňami.
Teplo zjemní konzistenciu a priaznivo ovplyvní rovnomerné nanášanie. - Namiesto rozotierania ho jemne „vtláčaj“ do pokožky.
Táto technika znižuje trenie, ktoré môže citlivú pleť ešte viac podráždiť.
Ktoré krémy nie sú v zime ideálne?
Niektoré typy krémov môžu byť v zime menej účinné alebo dokonca nevhodné:
- ľahké gélové krémy – obsahujú veľa vody a málo lipidov, takže neposkytujú ochranný film
- krémy s vyšším podielom alkoholu – môžu narúšať kožnú bariéru a urýchľovať vysušovanie
- hydratačné krémy bez lipidov – dodajú vodu, ale nezabránia jej strate, čo v zime nestačí
To však neznamená, že sú „zlé“. Jednoducho len nespĺňajú potreby pleti pri nízkej vlhkosti a veternom počasí.
Pre koho je cold cream ideálny?
Cold cream a ďalšie bariérové krémy sú vhodné najmä ak:
- máš suchú, citlivú alebo podráždenú pleť
- riešiš šupinky, popraskanú pokožku alebo ekzém (ako podporná starostlivosť)
- tráviš veľa času vonku
- navštevuješ bazén – kombinácia chlóru a mrazu významne vysušuje pokožku
- pociťuješ v zime napätie alebo pálenie pleti
❗ Keď môže byť cold cream nevhodný:
Pri veľmi mastnej a aknóznej pleti môže byť na denné nosenie príliš ťažký. V takom prípade sa odporúča používať ho len podľa potreby – napríklad ako nočný ochranný krok počas extrémne chladných dní.
Je potrebné cold cream používať celú zimu?
Nie. Ochranné lipidové krémy sú doplnková starostlivosť, ktorá sa používa podľa aktuálnej potreby pleti. Ak je mierne počasie a pleť je v dobrej kondícii, môžeš sa vrátiť k ľahšej kozmetike. V mrazoch však poskytujú výrazne lepšiu ochranu ako bežné hydratačné emulzie.
