Potenie síce nepatrí k najpríjemnejším prejavom tela, ale aj tak ide o veľmi prirodzený a nevyhnutný fyziologický proces. Umožňuje nášmu telu odvádzať teplo a ochladzovať sa, ale má aj schopnosť odstraňovať z tela niektoré odpadové látky. Zvyčajne sa z nášho tela denne nepozorovane uvoľňuje pol litra tekutiny.
Intenzitu potenia môže ovplyvniť množstvo vecí, a to od fyzickej aktivity cez vonkajšiu teplotu až po psychický stav. Niekedy sa ale potíme vo väčšej miere, než je obvyklé. Čo by malo vyvolávať obavy a čo je ešte normálne? Napríklad v stresovej situácii sa obvykle potíme viac, pretože naše srdce bije rýchlejšie. S tým súvisí aj červenanie v tvári a chvenie v končatinách. Ak sú tieto prejavy spojené s konkrétnou situáciou, napríklad skúškou alebo dôležitou prezentáciou, nie je potrebné sa obávať.
Pokiaľ k takému poteniu a zrýchlenému tepu dochádza bez väčšej príčiny, môže sa jednať o úzkostný stav. V takom prípade je lepšie sa obrátiť na odborníka a nájsť jadro týchto problémov. Nadmerné potenie bez ostatných sprievodných prejavov môže byť ale aj príznakom niektorej choroby alebo zmeny v organizme. Na čo by ste si mali dať pozor?
Na vine môže byť hypertyreóza
Štítna žľaza je orgán umiestnený na prednej strane krku. Hrá dôležitú úlohu v produkcii hormónov a regulácii metabolických procesov. Pokiaľ dôjde k jej nadmernej aktivite vplyvom zdravotného stavu, začne produkovať viac hormónov. Okrem nadmerného potenia sa objavuje chudnutie, podráždenosť, nepokoj, zrýchlený tep, bolesti svalov a nepravidelnosť menštruačného cyklu u žien.
Pri nástupe alebo ukončení menštruácie a počas tehotenstva tiež dochádza k hormonálnym zmenám, ktoré výrazne ovplyvňujú fungovanie ženského tela. V takýchto prípadoch sa potenie môže prirodzene zvýšiť. Navyše nadoblička, rovnako ako ďalšie orgány produkujúce hormóny, môže trpieť poruchou. V takom prípade môžeme tiež pozorovať nadmerný príjem vody, ktorý taktiež spôsobuje zvýšené potenie.
Pomôžu aj drobné zmeny
Pokiaľ u seba spozorujeme nadmerné potenie bez zjavnej príčiny, rozhodne je zrejmé návšteva odborníka, ktorý môže nájsť pravú podstatu problému, či už duševného alebo fyzického. Akonáhle k tomu dôjde, môže začať liečba. Okrem toho je dôležité prijať niektoré opatrenia, ktoré môžu tento nepríjemný príznak zmierniť a uľahčiť každodenný život. Pri ich dodržiavaní sa potenie môže značne zlepšiť.
Je dôležité vyhýbať sa odevom z umelých vlákien a topánkam z umelej hmoty, pretože neumožňujú pokožke dýchať a len ešte zvyšujú mieru potenia. Tiež tým môže dôjsť k vzniku kožných plesní. Radšej voľte priedušnú bavlnu, ľan a ďalšie prírodné materiály. Stojí tiež za to zistiť, či vám nerobia problémy niektoré umývacie alebo hygienicke prostriedky, ktoré používate. Nájsť ten najlepší antiperspirant môže vyžadovať trochu experimentovania, ale rozhodne stojí za tú námahu.
