Máte niekedy pocit, akoby vás doslova boleli vlasy? Možno sa to na prvé počutie zdá zvláštne, ale môže ísť o skutočný problém, ktorý úzko súvisí buď so spôsobom, akým sa o svoje vlasy staráte, alebo s prípravkami, ktoré pravidelne používate. V niektorých prípadoch za to môže príliš pevné stiahnutie vlasov do copu či drdolu, no často sa ukazuje, že hlavným „vinníkom“ je nevhodne zvolený vlasový produkt. Ak sa u vás už objavila nepríjemná bolesť pokožky hlavy či samotných vlasov, mali by ste okamžite prehodnotiť, čo si na vlasy nanášate – a predovšetkým v akom množstve.
Môžu vlasy naozaj bolieť?
Určite áno. Pokožka hlavy je mimoriadne citlivá a vlasové korienky môžu reagovať na rôzne podnety, od vysokého napätia pri agresívnych účesoch až po konkrétne kozmetické výrobky. Často to súvisí s tým, že sa na pokožke hromadia zvyšky prípravkov, ktoré upchávajú vlasové folikuly. Výsledkom býva zápal, svrbenie, šupinatá pokožka alebo spomínaná bolesť. Ak navyše máte zlozvyk, že si vlasy viažete do extrémne pevného copu či drdolu, riziko citlivosti a bolesti sa ešte znásobuje.
Video tip: Čo spôsobuje bolesť vlasov?
Na YouTube kanáli Dr Dray nájdete video, ktoré sa zaoberá práve príčinami bolesti vlasov a pokožky hlavy. Odporúčam ho pozrieť, aby ste lepšie pochopili, ako citlivá môže byť vlasová pokožka:
Najväčší vinník: suchý šampón
Suchý šampón je jeden z najčastejších pomocníkov v starostlivosti o vlasy. Dostať ho v podobe spreja či prášku a jeho hlavnou úlohou je absorbovať prebytočný maz, takže vlasy potom vyzerajú sviežo, aj keď ste si ich práve neumývali. V primeranom množstve dokáže byť dobrým pomocníkom, najmä v dňoch, keď ste v časovej tiesni. Problém však nastáva, ak suchý šampón používate príliš často a v podstate nahrádza bežné umývanie vlasov.
Ak vás začnú vlasy bolieť práve v období, keď ste zvýšili frekvenciu používania suchého šampónu, je to varovný signál. Tento produkt sa môže postupne usádzať spolu so zvyškami potu a kožného mazu na pokožke hlavy, čo vedie k zanášaniu vlasových folikulov a následnému zápalu. V takomto prípade by ste mali okamžite prestať s jeho aplikáciou a zamerať sa radšej na klasické umývanie a dôkladné ošetrenie vlasov a pokožky. Ak zápal neustúpi, navštívte dermatológa alebo trichológa, ktorý vám poradí, ako obnoviť zdravie vašej vlasovej pokožky.
Pozor na migrény a „alodýniu“
Ďalším dôvodom, prečo vás môžu bolieť vlasy, sú migrény. Ľudia, ktorí nimi trpia, často pociťujú pri migrénovom záchvate bolesť v rôznych častiach hlavy – vrátane pocitu, že ich bolia samotné vlasy. Táto bolesť môže súvisieť s javom zvaným alodýnia, čo je stav, keď bežne nebolestivé podnety (napr. česanie vlasov, jemný dotyk či dokonca prúd vody pri umývaní) vyvolávajú bolesť. Ak teda máte migrénu a vnímate bolesť vlasov, môže ísť práve o príznak tejto precitlivenej reakcie vášho nervového systému.
Môže za to aj príliš časté umývanie
Pre mnohých to môže znieť paradoxne, no aj prehnane časté umývanie môže viesť k tomu, že vás vlasy bolia. Pokožka hlavy si prirodzene udržiava určité pH a vyrába ochrannú vrstvu kožného mazu. Ak ju neustále z vlasov zmývate, môže sa narušiť rovnováha pH, pokožka sa ľahšie podráždi a stane sa citlivejšou. Časté mytie teplou vodou, agresívnymi šampónmi a dôkladné fénovanie môžu urýchliť jej vysúšanie. Výsledkom je nevyvážená pokožka, ktorej reakciou býva šupinatenie, svrbenie či dokonca seboroická dermatitída – chronický zápal s nadmernou produkciou mazu.
Ako postupovať, ak vás bolia vlasy
Obmedzte suchý šampón: Pokiaľ ste ho používali ako každodennú náhradu umývania, doprajte si radšej klasickú sprchu a umývanie vhodným šampónom. Nezabúdajte na to, že suchý šampón je len dočasné riešenie.
Prispôsobte účes: Skúste nosiť vlasy zopnuté o niečo voľnejšie alebo ich nechajte častejšie rozpustené, aby ste znížili napätie na pokožke hlavy.
Zvoľte jemnú vlasovú kozmetiku: Vyberajte si šampóny a kondicionéry určené pre citlivú pokožku, bez dráždivých látok.
Navštívte lekára: Ak je bolesť intenzívna, opakovaná alebo sprevádzaná viditeľnými zápalmi či vyrážkami, určite vyhľadajte odborníka – dermatológa alebo trichológa.
Doprajte si masáž hlavy: Jemná masáž podporuje cirkuláciu krvi a môže zmierniť napätie v pokožke. Navyše je to aj príjemný relax.
Zhrnutie
Bolesť vlasov nie je mýtus, ale reálny problém, ktorý môže mať viacero príčin – od nesprávneho produktu, akým je napríklad suchý šampón v nadmernom množstve, cez migrény až po prehnané umývanie vlasov. Ak si všimnete, že sa u vás objavuje nepríjemné pnutie či bolesť na povrchu hlavy, zamyslite sa nad tým, ako často a čím svoje vlasy ošetrujete, v akom účese ich nosíte a či netrpíte migrénami. Včasná úprava návykov a výmena nevhodných produktov dokáže problémy rýchlo zmierniť. Ak napriek zmene starostlivosti bolesť neustúpi, môže byť na mieste odborná konzultácia, aby sa vylúčili závažnejšie príčiny a obnovilo sa zdravie vašich vlasov a pokožky hlavy.
