Patríte k tým, ktorí po rannom prebudení automaticky siahnu po opaľovacom kréme s ochranným faktorom? Ak áno, robíte dobre. Ak nie, je najvyšší čas to zmeniť. Možno ste sa ale niekedy dostali do situácie, keď ste doma našli starší opaľovací prípravok, ktorý ste nepoužili už rok alebo dokonca viac rokov. Napadne vás teda otázka: Môžem si ho ešte bezpečne naniesť na kožu? A ak áno, môžem ho aspoň spotrebovať napríklad na nohy alebo na chrbát?
Extrémne prípady: Osem rokov starý opaľovák?
Moja mama je typický príklad človeka, ktorý si s dátumom spotreby nerobí starosti. Keď sme boli pred časom v Egypte, vytiahla z batožiny opaľovací krém starý celých osem rokov. V tej chvíli som sa zamyslela: kto vôbec má doma takto starý prípravok? Veď dnes mnohým z nás jeden opaľovák vydrží sotva pár týždňov, pretože ho používame každý deň ako základ starostlivosti o pleť. Osobne som si ho dokonca raz omylom naniesla aj večer namiesto hydratačného krému. Čo však s takýmto starým prípravkom robiť? Je to skutočne iba núdzová záchrana, alebo by mal nekompromisne skončiť v koši?
Opaľovací krém – nevyhnutnosť po celý rok
Dermatológovia a odborníci sa jednohlasne zhodujú v tom, že krémy s SPF faktorom by sme nemali používať iba pri opaľovaní na pláži alebo pri bazéne. UV žiarenie je totiž všade okolo nás a ohrozuje našu pokožku doslova každý deň. „UVA a UVB lúče prenikajú cez oblaky, cez sklo okien, dokonca aj v zimných mesiacoch. Dlhodobé vystavovanie sa tomuto žiareniu spôsobuje genetické mutácie buniek kože, rakovinu kože, predčasné starnutie a vrásky,“ vysvetľuje dermatologická sestra. Navyše UV lúče poškodzujú aj oči a môžu vyvolať sivý zákal či dokonca rakovinu očných viečok.
Prečo starý opaľovací krém radšej nepoužívať?
Ak vám doma predsa len zostal opaľovací krém z minuloročného leta, možno vás láka ešte ho spotrebovať. Je však rozumné naniesť na pokožku produkt, ktorý je len pár mesiacov po expirácii? Odpoveď dermatológov je jednoznačná: nie.
Dermatológ nekompromisne radí: „Ani krátko po uplynutí dátumu spotreby by ste takýto krém nemali používať na pokožku.“ Dôvody sú nasledovné:
- Zmena chemického zloženia: účinné látky strácajú stabilitu a nemusia už spoľahlivo chrániť pred UV žiarením.
- Riziko podráždenia: Staré prípravky môžu vyvolať ekzémy, alergické reakcie a kontaktnú dermatitídu.
Nebezpečný chemický koktail
Na opaľovacie krémy sa dá pozerať podobne ako na majonézu – obsahujú vodnú a olejovú zložku. Ak je produkt starý alebo zle skladovaný, tieto zložky sa začnú od seba oddeľovať. Výsledkom je zvláštny chemický mix, ktorý nikdy nebol testovaný dermatologicky a môže spôsobiť vážne podráždenie.
Ako spoznať rakovinu kože?
Ochrana pokožky pred UV lúčmi je najlepší spôsob prevencie rakoviny kože, no dôležité je tiež vedieť rozpoznať jej príznaky:
- nové alebo meniace sa znamienka
- rany alebo chrasty, ktoré sa nehoja
- drsné, šupinaté miesta na pokožke
- asymetrické znamienka s nejasnými okrajmi
- útvary vystupujúce nad úroveň kože
Melanóm – najnebezpečnejšiu formu rakoviny kože – spoznáte podľa pravidla ABCDE:
- A – Asymetria
- B – Borders (nepravidelné okraje)
- C – Color (nerovnomerná farba)
- D – Diameter (priemer väčší než 5 mm)
- E – Elevation (znamienko vystupujúce nad kožu)
3 chyby, ktorým sa vyhnúť pri používaní SPF:
- Nanášanie až tesne pred opaľovaním: Opaľovací krém potrebuje aspoň 15 minút na to, aby sa aktivoval a vytvoril ochranný film.
- Zabúdanie na niektoré časti tela: Rty, uši, krk, priehlavok chodidiel a pokožka hlavy sú často zanedbávané.
- Skladovanie v aute: Vysoké teploty spôsobujú veľmi rýchle znehodnotenie produktu.
Ani drahý krém nie je výnimkou!
Často sa ľudia pýtajú, či drahšie alebo lekárenské produkty vydržia dlhšie. Bohužiaľ, nie je to pravda. Drahší opaľovák sa kazí rovnako ako lacný a vyššia cena nezaručuje vždy lepšiu kvalitu.
Existujú výnimky?
Teoreticky áno, ak bol produkt skladovaný neotvorený, v chlade, tme a jeho expirácia uplynula len pred krátkou dobou. No aj vtedy je lepšie neriskovať.
A čo použiť krém aspoň na menej citlivé časti tela?
Toto je častá otázka, no odpoveď odborníkov je opäť jasná: NIE. Nohy ani chrbát nie sú menej dôležité. Rakovina kože sa môže objaviť kdekoľvek na tele, a preto je nevyhnutné byť dôsledný pri výbere ochrany pokožky.
Ochrana je viac ako len krém
Nespoliehajte sa výhradne na oblečenie, pretože aj to prepúšťa časť UV žiarenia. Voľte radšej klobúky so širokou strieškou a kvalitné slnečné okuliare. Používajte opaľovacie krémy denne a buďte dôslední.
Nezabúdajte, že prevencia je vždy lepšia ako liečba – a to platí dvojnásobne pre zdravie vašej pokožky!
