Menštruačný kalíšok patrí k najmodernejším hygienickým pomôckam, ktoré si v posledných rokoch získavajú popularitu. Mnohé ženy ho pritom ešte nepoznajú alebo váhajú, či ho vyskúšať. Ak nemáte vo svojom okolí nikoho, kto by vám o ňom povedal viac, práve tento článok vám môže pomôcť získať ucelené informácie a uľahčiť rozhodovanie. Menštruačný kalíšok totiž ponúka množstvo výhod pre ženy aj pre životné prostredie a pri správnej starostlivosti môže vydržať pokojne aj 10 rokov.
Ekologicky šetrné riešenie
Menštruačný kalíšok predstavuje ekologickejšiu alternatívu k vložkám či tampónom. Jeho opakované použitie z neho robí pomôcku šetrnú k planéte i peňaženke. Zatiaľ čo pri tampónoch a vložkách je nutné kupovať nové balenia každý mesiac, menštruačný kalíšok má pri správnom zaobchádzaní životnosť v rozmedzí 5 – 10 rokov. V praxi to znamená, že si ho zaobstaráte iba raz za dlhé obdobie, pričom sa vám náklady vrátia už v priebehu niekoľkých mesiacov.
Okrem ekonomického hľadiska je dôležitý aj aspekt životného prostredia. Používaním kalíška výrazne znížite množstvo odpadu, keďže v porovnaní s jednorazovými vložkami a tampónmi produkujete len minimálne množstvo nepotrebného materiálu. Z dlhodobého hľadiska tak ide o riešenie priateľské k prírode a udržateľné pre budúce generácie.
Ako menštruačný kalíšok funguje a prečo ho vyskúšať
Menštruačný kalíšok sa zavádza priamo do pošvy, kde sa fixuje vďaka jemnému podtlaku a priliehaniu k pošvovým stenám. Menštruačná krv tak zostáva zachytená v kalíšku a nepresakuje von. Do väčšiny kalíškov sa zmestí približne 30 ml tekutiny. Po tom, ako sa kalíšok naplní, stačí ho vybrať, obsah vyliať, kalíšok dôkladne opláchnuť alebo vyvariť a môžete ho znova použiť.
Výhodou oproti bežným vložkám je, že pri používaní kalíška väčšinou nedochádza k podráždeniu pokožky, pretože lekársky silikón (prípadne latex alebo iný termoplast) je jemný a nedráždi vonkajšie intímne partie. Navyše sa pri správnej hygiene znižuje aj riziko množenia baktérií. Zásadný rozdiel oproti tampónom je zas v tom, že s menštruačným kalíškom sa nespája syndróm toxického šoku, ktorý je pri nesprávnom použití tampónov známy.
Jednoduchá údržba a starostlivosť
Kľúč k dlhej životnosti kalíška je pravidelná a dôkladná starostlivosť. Počas menštruácie stačí kalíšok po vybratí vypláchnuť vodou, ideálne s neutrálnym mydlom bez parfumácie, aby nedošlo k poškodeniu materiálu alebo podráždeniu sliznice. Niektoré ženy si ho pre istotu dezinfikujú aj špeciálnymi roztokmi či tabletami. Pred a po skončení menštruácie je vhodné kalíšok vyvariť vo vriacej vode aspoň niekoľko minút. Takto budete mať istotu, že je dôkladne zbavený baktérií a je pripravený na ďalšie použitie.
Väčšina výrobcov tiež odporúča skladovať kalíšok na suchom a dobre vetranom mieste, napríklad v bavlnenom vrecku, aby v ňom nezostávala zvyšková vlhkosť. Správna starostlivosť vám zaistí bezproblémové fungovanie a pomôže zachovať jeho kvalitu po mnoho rokov.
Pohodlie pri športe aj v bežnom živote
Jednou z výhod menštruačného kalíška je sloboda pri rôznych aktivitách. Vložky môžu byť pri športe nepohodlné, tampóny zas vyžadujú častejšie výmeny a stále existuje riziko, že pri kontakte s vodou nasiaknu. Menštruačný kalíšok naproti tomu dobre drží vďaka podtlaku a neobmedzuje vás pri behaní, plávaní, tanci či akejkoľvek inej fyzickej aktivite. Môžete s ním bez obáv aj spať – pri správnom zavedení nevznikajú nepríjemné pocity ani riziko pretečenia, a to dokonca ani počas noci.
Ako si vybrať správnu veľkosť
Správny výber veľkosti je dôležitou podmienkou, aby kalíšok tesnil, nikde netlačil a fungoval tak, ako má. Najčastejšie platí základné pravidlo, že mladé dievčatá a ženy, ktoré ešte nerodili, používajú najmenšiu veľkosť. Ženy po pôrode môžu siahnuť po strednej alebo väčšej veľkosti. V ponuke je množstvo značiek s rôznymi tvarmi a dĺžkami kalíškov, takže je dobré dôkladne preštudovať odporúčania výrobcu a zohľadniť aj vlastné potreby či anatomické špecifiká.
Ak si nie ste istá, môžete vyskúšať kalíšok, ktorý má univerzálnu veľkosť alebo je označený ako “S/M” a “M/L” a ponúka určitú toleranciu pri rôznych typoch postavy. Niektoré ženy zvažujú aj tvrdosť materiálu, keďže mäkšie kalíšky môžu byť pohodlnejšie, ale tvrdšie zas lepšie držia tvar pri silnejšej menštruácii.
Prečo sa oplatí prekonať prvotné obavy
Mnohé ženy odrádza predstava zavádzania a vyberania menštruačného kalíška alebo obava zo zašpinenia. Pri prvých pokusoch je skutočne bežné, že sa človek musí naučiť, aký spôsob zavádzania mu vyhovuje – niekto preferuje zloženie kalíška do tvaru písmena C, iné ženy majú radšej iné spôsoby preloženia. Po krátkom čase používania sa z tejto pomôcky však stane prirodzená súčasť hygieny.
Dôležitá je trpezlivosť a niekoľko prvých dní možno aj viac opatrnosti. Neskôr už len oceníte výhody, ako napríklad to, že menštruačný kalíšok je možné mať zavedený dlhšie ako tampón bez rizika infekcie, a takisto nemusíte neustále myslieť na to, koľko vložiek si vziať so sebou, keď odchádzate z domu.
Finančný prínos do budúcnosti
Hoci sa počiatočná investícia môže zdať vyššia v porovnaní so škatuľkou tampónov či balíkom vložiek, treba si uvedomiť, že menštruačný kalíšok vám dobre poslúži až desaťročie. Pri priemernom mesačnom nákupe jednorazových pomôcok sa náklady rýchlo sčítajú, takže už po niekoľkých mesiacoch aktívneho používania kalíška pocítite rozdiel. Z dlhodobého hľadiska môže ísť o značnú úsporu peňazí, ktorú môžete využiť na iné dôležité veci.
Materiály a ich výhody
Najčastejšie sa menštruačné kalíšky vyrábajú z lekárskeho silikónu, ktorý je hypoalergénny a jemný k citlivej pokožke. Na trhu však nájdete aj verzie z latexu alebo termoplastu. Pri výbere je dôležité zohľadniť, či nemáte alergiu na niektorú z týchto látok. Väčšina žien však s bežným lekárskym silikónom nemá žiadne problémy a vyhovuje im jeho jemná, ale pritom dostatočne pevná konzistencia, vďaka ktorej si kalíšok drží svoj tvar a tesní.
Zhrnutie: Voľba hodná modernej ženy
Menštruačný kalíšok je viac než iba pomôcka na zachytávanie menštruačnej krvi. Predstavuje ekologický, cenovo výhodný a pohodlný spôsob, ako zvládať obdobie menštruácie. Vďaka dlhoročnej životnosti, nízkej produkcii odpadu a bezpečnému používaniu je ideálnym riešením pre ženy, ktoré chcú myslieť na zdravie, životné prostredie aj vlastný komfort.
Ak ste doteraz váhali, či ho vyskúšať, môže byť čas dať mu šancu. Množstvo žien sa po prvej skúsenosti už k bežným vložkám či tampónom nevracia. Je to jednoduché, praktické a zároveň priateľské k prírode – a aj k vášmu telu a peňaženke. Stačí si vybrať správnu veľkosť, naučiť sa ho vhodne zavádzať a udržiavať v čistote. Potom už len oceníte výhody, ktoré moderný menštruačný kalíšok prináša.
