Ak sledujete trendy na sociálnych sieťach, možno ste si všimli, že toto leto vládne úplne nový virálny nápoj. Kombinácia sladkého, dokonale vychladeného vodného melóna s jemným gréckym jogurtom si získala srdcia tisícov ľudí a jej popularita stále rastie. Táto chuťová bomba valcuje sociálne siete, pričom ju chvália foodblogeri aj obyčajní užívatelia. Čo je na nej také výnimočné?
Tajomstvo, ktoré láka stále viac ľudí
V horúcich letných dňoch neustále hľadáme niečo, čo nás osvieži bez toho, aby sme museli siahnuť po presladených limonádach alebo kalorických milkshakoch. Melónový drink s jogurtom túto dilemu rieši elegantne a hlavne chutne. Vďaka vyváženej sladkej chuti melóna a osviežujúcemu krémovému jogurtu je tento nápoj nielen výborný, ale aj ľahký a zdravý.
Práve preto sa stal obľúbeným medzi influencermi aj medzi ľuďmi, ktorí si len chcú spríjemniť letnú pohodu na záhrade, pri bazéne alebo na pikniku s priateľmi. Nápoj je taký lahodný, že sa určite stanete hviezdou každej grilovačky alebo domácej párty.
Čo nájdete v populárnom melónovom drinku?
Ako ukazuje známa influencerka, príprava je veľmi jednoduchá. Stačí zmiešať sladký melón bez jadierok, kvalitný grécky jogurt, med, čerstvú limetkovú šťavu a prekvapivo aj štipku morskej soli, ktorá krásne zvýrazní chuť melóna.
Kombinácia týchto ingrediencií vytvorí jemný, krémový a osviežujúci drink, ktorý poteší dospelých aj deti. A keďže vizuálne vyzerá naozaj efektne, je ideálnym objektom na fotenie a zdieľanie na sociálnych sieťach, kde zbiera množstvo lajkov a pozitívnych komentárov.
Ako pripraviť melónovo-jogurtový drink?
Recept je jednoduchý a jeho príprava vám nezaberie viac ako 10 minút. Navyše všetky ingrediencie nájdete bežne doma alebo v najbližších potravinách.
Ingrediencie (na 2–3 porcie):
- 4 šálky nakrájaného červeného vodného melóna (ideálne bez jadierok)
- 1/2 šálky gréckeho jogurtu (najlepšie plnotučný alebo polotučný)
- 1 lyžica kvalitného medu (podľa chuti môžete pridať viac)
- čerstvá šťava z jednej limetky
- približne 1 šálka ľadu + extra ľad na servírovanie
- malá štipka morskej soli (vylepší chuť)
Postup:
- Do mixéra vložte kúsky melóna, grécky jogurt, med, limetkovú šťavu, ľad a soľ.
- Všetko spolu mixujte, až kým nevznikne hladká, krémová zmes.
- Nápoj ochutnajte a ak sa vám zdá málo sladký, pridajte ešte trochu medu.
- Podávajte vo vysokých pohároch s kockami ľadu. Môžete ozdobiť kúskom melóna, limetkou alebo čerstvou mätou.
Prečo si dopriať práve melónový drink s jogurtom?
Okrem výnimočnej chuti má tento nápoj množstvo pozitívnych účinkov na vaše zdravie. Poďme sa krátko pozrieť, prečo ho vaše telo ocení:
Benefity vodného melóna
Melón obsahuje viac ako 90 % vody, takže je skvelý na hydratáciu organizmu počas horúcich dní. Nájdete v ňom aj vitamíny A a C, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Okrem toho obsahuje dôležité minerály ako draslík a horčík. Výnimočný je tiež obsah lykopénu a citrulínu – antioxidantov, ktoré podporujú zdravie srdca a majú protizápalové účinky. A keďže melón má len minimum kalórií, výborne sa hodí aj do diétnych režimov.
Benefity gréckeho jogurtu
Grécky jogurt patrí medzi potraviny s najvyšším obsahom bielkovín, čo pomáha pri budovaní svalovej hmoty a zasýti vás na dlhší čas. Je bohatý na vápnik, ktorý posilňuje kosti a zuby, obsahuje aj vitamín B12 a probiotické baktérie, ktoré podporujú zdravie tráviaceho traktu. Pravidelnou konzumáciou gréckeho jogurtu môžete navyše prispieť k lepšiemu fungovaniu imunitného systému a stabilizácii krvného tlaku.
V redakcii sme ho otestovali a odporúčame!
Melónový drink s jogurtom sme samozrejme vyskúšali aj my v redakcii a môžeme potvrdiť, že naozaj stojí za to. Všetkým nám chutil, príjemne nás osviežil a navyše sme mali dobrý pocit, že sme si dopriali niečo zdravé.
Ak teda hľadáte tip na nový letný nápoj, ktorý vás príjemne ochladí, dodá vám energiu, a navyše je aj fotogenický, práve ste ho našli. Vyskúšajte túto hitovku sezóny aj vy a nezabudnite sa podeliť o dojmy na sociálnych sieťach. Možno práve vaša verzia inšpiruje ďalších ľudí!
