Ak už máte po štyridsiatke, možno ste si všimli, že písmená v novinách či knihách sú čoraz menej ostré. Mnohí tento problém ignorujú a namiesto toho, aby si vzali okuliare, radšej oči prižmurujú. Lenže podľa odborníkov týmto zlozvykom riskujete nepríjemné prekvapenie – jačmenné zrno. Tento problém nie je žiadna banalita, ako renomovaní oftalmológovia.
Jačmenné zrno nie je len detská záležitosť
Keď sa povie „jačmenné zrno“, väčšina z nás si vybaví detstvo, keď nás rodičia napomínali, aby sme si nepretierali oči špinavými rukami. Avšak tento zápal, ktorý sa prejavuje ako bolestivá hrčka na viečku, sa zďaleka netýka iba detí. Dospelých, zvlášť po štyridsiatke, môže zastihnúť nepripravených, a to práve vtedy, keď zanedbávajú svoj zrak.
Podľa najnovších skúseností európskych očných špecialistov je práve neochota priznať si zhoršenie zraku najčastejšou príčinou jačmenného zrna u dospelých. Keď nechávate okuliare doma a miesto toho sa snažíte text rozlúštiť prižmúrením, dochádza k zvýšenej námahe očí a podráždeniu viečok. Výsledkom sú časté dotyky a trenie očí, čím si doslova otvárate cestu k infekcii.
Video nájdete tu: Ako na jačmenné zrno alternatívnou cestou (YouTube)
Čo vlastne jačmenné zrno spôsobuje?
Jačmenné zrno vzniká zápalom a upchatím mazovej alebo potnej žliazky na okraji očného viečka. Za väčšinou prípadov stojí baktéria Staphylococcus aureus, ktorá sa na viečko dostáva zo špinavých rúk, cez kontaminovanú kozmetiku, prípadne cez drobné poranenia či podráždenia očí.
Oftalmológ upozorňuje, že mnohí pacienti si problémy spôsobujú úplne zbytočne: „Ak odmietate po štyridsiatke nosiť okuliare na čítanie, oči sú vystavené neustálemu stresu. Ľudia si následne často pretierajú oči, dotýkajú sa ich špinavými rukami a vytvárajú si tým ideálne podmienky pre vznik zápalu.“
Ďalšie rizikové faktory, ktoré podporujú vznik jačmenného zrna:
- nedostatočná hygiena rúk aj tváre
- používanie starej alebo nekvalitnej kozmetiky
- chronický zápal viečok (blefaritída)
- oslabená imunita
- dlhodobý stres
- nevhodne nastavené dioptrie v okuliaroch
„Ak máte na okuliaroch nesprávne dioptrie, tiež tým výrazne zvyšujete pravdepodobnosť, že sa vám zrno objaví. Nesprávne nastavenie totiž ešte viac zhoršuje stav viečok, ktoré sú vystavené nadmernej záťaži,“ varuje očná lekárka.
Liečba môže byť komplikovaná
Pri prvých príznakoch jačmenného zrna, akými sú začervenanie, svrbenie, bolesť či opuch viečka, lekári najčastejšie odporúčajú teplé obklady, ktoré pomáhajú uvoľniť upchatú žliazku. Niektorí lekári používajú aj antibiotické masti, avšak podľa štúdie majú antibiotiká pri liečbe jačmenného zrna len veľmi obmedzenú účinnosť.
Ak je však príčina vášho problému v tom, že ignorujete potrebu okuliarov, samotné obklady a kvapky vám dlhodobo nepomôžu. Kľúčové je navštíviť očného lekára a podstúpiť komplexné vyšetrenie zraku.
„Nájdenie skutočnej príčiny problémov je absolútne nevyhnutné. Napriek tomu, že zrak je jedným z najdôležitejších zmyslov, stále sa stretávame s mnohými ľuďmi, ktorí prevenciu a starostlivosť o oči zanedbávajú,“ zdôrazňuje doktor.
Pomoc z prírody: bylinky ako alternatívna liečba
Ak nepatríte medzi fanúšikov farmaceutických prípravkov, môžete vyskúšať liečbu pomocou prírodných prostriedkov. Existujú bylinky, ktoré majú preukázateľný účinok pri liečení jačmenného zrna a môžu urýchliť proces hojenia.
Medzi najúčinnejšie bylinky patria:
- harmanček – známy svojimi protizápalovými účinkami
- šalvia – pomáha zmierniť podráždenie a opuch
- kapucínka– odporúča sa vo forme mastí alebo riedených tinktúr pre antibakteriálne účinky
- očianka lekárska – tradičná bylina na liečbu očných problémov
- železník lekársky – pôsobí upokojujúco
- echinacea – podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu
Tieto bylinky možno aplikovať formou sterilných obkladov, tinktúr, mastí či olejov. Mimoriadne dôležité je však dbať na absolútnu čistotu a sterilitu pri príprave aj aplikácii, pretože nedôslednosť môže infekciu ešte viac zhoršiť.
Nečakajte, až bude neskoro. Po štyridsiatke sa priznať, že potrebujete okuliare, nie je hanba, ale zodpovednosť voči vlastnému zdraviu. Radšej si nasaďte okuliare a chráňte svoje oči, ako by ste mali zbytočne riskovať nepríjemné a bolestivé komplikácie, ktoré sa dajú ľahko predísť.
