Po horúcom lete bývajú vlasy často suché, krehké a bez lesku. Slnečné žiarenie, slaná voda aj chlór z bazéna ich oslabujú, a s príchodom chladnejšieho počasia sa môžu viac lámať či vypadávať. Jeseň je preto ideálnym obdobím na regeneráciu – a jednou z možností, ako vlasom pomôcť, je prírodná maska z tekvice.
Prečo vlasy na jeseň potrebujú výživu?
Zmeny teploty, suchší vzduch a prehriatie počas leta vplývajú na vlasovú pokožku aj štruktúru vlasov. Počas leta sú vlasy vystavené UV žiareniu, ktoré môže poškodzovať ich vonkajšiu vrstvu – kutikulu. Výsledkom je suchosť a strata pružnosti. Navyše, v jeseni prirodzene viac vypadávajú, pretože prechádzajú z rastu do tzv. pokojovej fázy.
Dopriať im viac hydratácie a výživy je teda úplne namieste.
Čo obsahuje tekvica a prečo môže vlasom prospieť
Tekvica je bohatá na vitamíny A, C a E, ako aj na zinok a draslík – živiny, ktoré majú pozitívny vplyv na vlasovú pokožku a folikuly:
- Vitamín A podporuje obnovu buniek pokožky, čím môže prispieť k zdravšiemu prostrediu pre rast vlasov.
- Vitamín C pomáha pri tvorbe kolagénu, ktorý zlepšuje pružnosť vlasov.
- Vitamín E prispieva k lepšiemu prekrveniu pokožky hlavy a chráni bunky pred oxidačným stresom.
- Zinok je dôležitý pre tvorbu keratínu a môže pomôcť znižovať lámavosť vlasov.
Tekvica obsahuje aj vysoké množstvo vody, vďaka čomu pomáha udržiavať hydratáciu vlasov – čo je v chladnejšom období mimoriadne dôležité.
Niektoré menšie štúdie naznačujú, že tekvicový olej (najmä z jadier) môže podporiť rast vlasov, pretože obsahuje látky ovplyvňujúce hormonálnu rovnováhu a zlepšujúce výživu vlasových folikulov. Účinky samotného tekvicového pyré však zatiaľ neboli vedecky podrobne skúmané.
Ako si pripraviť jednoduchú domácu tekvicovú masku
Aj keď ide o domáci recept, jeho výhodou je, že využíva len prírodné, výživné suroviny:
Potrebujete:
- ½ šálky tekvicového pyré (môže byť z čerstvo uvarenej alebo upečenej tekvice)
- 2 lyžice gréckeho jogurtu
- 1–2 lyžice medu
Všetko dôkladne premiešajte, kým nevznikne hladká, krémová zmes. Jogurt dodá proteíny, med zvlhčí vlasy a tekvica ich vyživí vitamínmi.
Ako masku použiť
- Vlasy si umyte šampónom a jemne vysušte uterákom, aby zostali vlhké.
- Masku naneste rovnomerne od korienkov po končeky.
- Pokožku hlavy môžete jemne premasírovať.
- Vlasy zabaľte do sprchovej čiapky alebo uteráka.
- Nechajte pôsobiť približne 20–30 minút.
- Dôkladne opláchnite vlažnou vodou a nechajte vlasy prirodzene vyschnúť.
Používajte raz za týždeň alebo podľa potreby.
Reálne výsledky
Tekvicová maska nie je zázračným liekom, no môže vlasom dodať viac vlhkosti, hebkosti a lesku. Pri pravidelnom používaní zlepší ich celkový vzhľad, najmä ak sú po lete suché či unavené.
Ak však máte vážnejšie problémy s vypadávaním vlasov alebo poškodenou vlasovou pokožkou, vhodné je poradiť sa s dermatológom alebo trichológom – odborníkom na zdravie vlasov.
Domáca tekvicová maska je jednoduchý, lacný a prírodný spôsob, ako vlasom dopriať regeneráciu po lete. Obsahuje cenné vitamíny a minerály, ktoré podporujú zdravie vlasovej pokožky, no jej účinok závisí od individuálneho stavu vlasov. Nahradiť komerčný kondicionér síce nemusí, ale môže byť skvelým doplnkom k bežnej starostlivosti.
