Vajcia sú veľkým zdrojom bielkovín, a nielen tých. Jedným z príznakov ochorenia štítnej žľazy je nervozita, ale objaviť sa môžu aj podráždenosť alebo depresívna nálada. Preto je požitie vajec jednou z možností, ako do tela dostať potrebné živiny, ale tiež zlepšíte funkciu štítnej žľazy. Podstata štítnej žľazy sa veľmi podceňuje, pritom je to veľmi dôležitý orgán.
Štítna žľaza je potrebná pre správne fungovanie tela
Funkcia štítnej žľazy by sa nemala podceňovať. Je zodpovedná za stav nervového a duševného systému. Okrem toho je veľmi dôležité sledovať prvé príznaky, ktoré vás upozornia na to, že s funkciou štítnej žľazy nie je niečo v poriadku. Štítna žľaza obsahuje dva hormóny, ktoré sú dôležité. Produkuje tiež hormón kalcitonín, ktorý udržuje hladinu vápnika v normálnom stave. Ak je koncentrácia hormónu v krvi vyššia, môže sa jednať o rakovinu štítnej žľazy, ale aj pľúc alebo prostaty.
Príznaky ochorenia sú niekedy neviditeľné, preto je veľmi ťažké ich odstrániť. Dbajte hlavne na zdravú stravu, pretože to je základom správneho fungovania celého tela. Aké výhody má teda konzumácia vaječného žĺtka pre štítnu žľazu? Rovnako ako iné orgány potrebuje aj štítna žľaza živiny, ktoré ju dodáte iba v potravinách. Žĺtok obsahuje tri dôležité zložky, ktoré sú pre tento orgán vhodné.
Aké zložky zo žĺtka sú dôležité pre štítnu žľazu?
Obsahuje aminokyselinu tyrozín, ktorý sa trávi z bielkovinových potravín. Tyrozín spôsobuje nielen dobrú náladu, ale tiež sa rýchlejšie zbavíte úzkosti alebo strachu. Zvládnete lepšie stres a celkovo sa budete cítiť viac v pohode. Dve slepačie vajcia obsahujú až 0,5 g tyrozínu. Ďalšou dôležitou zložkou vo vajci je jód. Je to jedna z látok, ktoré má ľudské telo veľký nedostatok. Veľa ľudí teda musí dopĺňať jód inou formou, než sú potraviny. Nedostatok jódu môže spôsobiť narušenie vývoja mozgu, čo je hrozbou predovšetkým u detí.
Preto je potrebné dodávať telu hlavne jód, pretože jedine tak bude schopná produkovať hormóny. Pokiaľ si dáte jeden žĺtok, do tela dostanete 12 mcg jódu, čo je asi 8% odporúčanej dennej dávky. Ďalšou zložkou je selén. Väčšinu hormónov, ktoré sa zo štítnej žľazy uvoľňujú, tvorí T4, ktorý sa mení na T3 hormón. Môžu za to práve enzýmy, ktoré nájdete v seléne. Je teda dôležitou látkou, ktorá reguluje funkciu štítnej žľazy. Jedno slepačie vajce dodá telu 16 mcg selénu, čo je skoro tretina dennej dávky, ktorá je pre telo vhodná.
Štítna žľaza je orgán, ktorý môže ovplyvňovať hladinu stresu. Ak máte náročné zamestnanie alebo iné problémy, prejaviť sa to môže práve na jej funkcii. Slepačie vajcia sú tak jednou z možností, ako zamedziť jej disfunkcii. Ak sa vydáte k lekárovi, musí byť liečba prispôsobená vašim potrebám. Dnes už je veľa možností, ako sa s týmto problémom vysporiadať.
