Túžba po blízkosti, nežnosti a dotykoch partnera nestráca na intenzite ani vo vyššom veku. Potvrdzujú to najnovšie vedecké výskumy, ktoré vyvracajú predsudky, že romantika či intimita po šesťdesiatke už nehrá žiadnu úlohu.
V skutočnosti to, či cítime túžbu, nezávisí ani tak od nášho veku, ako skôr od schopnosti empatie a vnímavosti medzi partnermi. Tvrdenie, že láska kvitne v každom veku, nikdy nebolo aktuálnejšie než dnes, keď stále viac seniorov dbá na svoje fyzické aj duševné zdravie, a tým predlžujú svoj aktívny spoločenský život.
Rozdielne postoje k partnerskému životu v staršom veku
Medzi nami nájdeme šťastlivcov, ktorí našli svoju celoživotnú lásku v mladosti a prežívajú s ňou spokojný a harmonický život až do posledných dní. Realita je však častejšie iná. Mnohí ľudia vo vyššom veku zostávajú vo vzťahoch len zo zvyku alebo z obavy pred zmenou. City dávno vyprchali, spolužitie je plné napätia a konfliktov. Hoci formálne nežijú sami, cítia sa hlboko osamelí a nešťastní.
Ďalšia skupina seniorov zažila po päťdesiatke či šesťdesiatke rozvod alebo smrť partnera. Časť z nich na lásku rezignovala a uzavrela sa vo svojom žiali. Stále viac je však tých odvážnych, ktorí sa rozhodli prekročiť svoj tieň a znova nájsť lásku, a tým aj nový zmysel života.
Liečivá sila dotyku
Túžba po dotykoch, objatiach alebo obyčajnom pohladení je hlboko zakorenená v ľudskej podstate. Výskumy ukazujú, že dotyk nielenže upokojuje, ale zásadne ovplyvňuje naše fyzické aj psychické zdravie. Osamelí seniori často nachádzajú útechu v spoločnosti domácich zvierat, no ani najmilšie zvieratko nedokáže plnohodnotne nahradiť ľudský kontakt.
Psychologička zdôrazňuje, že ľudská koža je najväčší a najcitlivejší zmyslový orgán tela. Dlhodobá absencia láskavého dotyku spôsobuje stres, úzkosti až depresie. Už od tretieho mesiaca tehotenstva človek potrebuje telesný kontakt – dieťa v matkinom tele vníma teplo a blízkosť, preto je tak dôležité, aby bolo hneď po narodení priložené na matkinu hruď a cítilo rytmus jej srdca.
Ak človek vyrastá bez dostatku dotykov, často má v dospelosti problémy so sebavedomím, schopnosťou empatie či citovou blízkosťou k druhým ľuďom. Dotyk má na tele až desať miliónov receptorov a mozog reaguje na tento podnet dokonca ešte skôr, než si ho uvedomíme na koži.
Výskumy potvrdili: Objatie je viac než len príjemný pocit
Profesor sociálnej neurovedy zhromaždil výsledky štúdií z oblasti psychológie, neurovedy aj epigenetiky. Podľa neho fyzický kontakt, ktorý je príjemný, zásadne ovplyvňuje chemické procesy v našom tele. Znižuje stres, zlepšuje krvný obeh, posilňuje imunitu a dokonca môže potláčať genetické predispozície k ochoreniam.
Pre osamelých seniorov, ktorí nemajú možnosť pravidelného fyzického kontaktu s blízkym človekom, má profesor praktickú radu: „Ak nemáte nikoho, kto by vám mohol byť fyzicky blízky, zájdite si aspoň pravidelne na masáž.“
Nebojte sa lásky ani v pokročilom veku
Aj keď masáž má preukázané zdravotné účinky, dotyky od milovaného človeka sú nenahraditeľné. Seniori, ktorí prekonajú obavy a znova skúsia hľadať lásku, zvyčajne potvrdzujú, že rozhodnutie to skúsiť bolo to najlepšie, čo mohli urobiť.
Vek môže so sebou prinášať neistotu – muži majú často problémy s potenciou, ženy trpia obavami o svoj vzhľad a atraktivitu. Psychologička radí, aby sa ľudia nebáli skúsiť nadviazať nový vzťah, ale zároveň zdôrazňuje, že je dôležité nevrhať sa do nového vzťahu ihneď po skončení toho predchádzajúceho. Odporúča dať si čas na sebapoznanie, aby si človek do nového vzťahu neprinášal staré zranenia.
Hranice a bezpečnosť pri zoznamovaní
Pre ľudí vo vyššom veku býva zoznamovanie komplikované najmä kvôli technologickému pokroku. Predstava internetovej zoznamky mnohých seniorov desí. Psychologička odporúča, aby seniori pri tvorbe profilov poprosili o pomoc blízkych, ktorí ich poznajú lepšie než oni sami.
Poradca zdôrazňuje, že dôležité je už vopred si jasne stanoviť hranice, čo človek od vzťahu očakáva a aké správanie je preňho prijateľné. Radí tiež, aby sa prvé stretnutia uskutočnili radšej pri káve než pri večeri, pretože takéto stretnutia možno v prípade nepohody rýchlejšie ukončiť.
Netlačte na pílu
Zoznamovanie na internete môže byť únavné a časovo náročné. Poradca odporúča, aby seniori nestrácali čas dlhými konverzáciami s množstvom záujemcov, ale radšej sa čo najskôr stretli osobne alebo aspoň telefonicky.
Ak vás však online zoznamovanie neosloví, netlačte na pílu. Sústreďte sa na svoje záľuby, stretávajte sa s ľuďmi, usmievajte sa a majte otvorenú myseľ. Šanca, že narazíte na ideálneho partnera úplne prirodzene a náhodne, je vyššia, než by ste čakali.
Ako hovorí: „Možno vám osud do cesty pošle človeka, po ktorom ste v hĺbke duše vždy túžili. A to práve vo chvíli, keď to budete najmenej čakať.“
