Krvácanie z nosa vie človeka poriadne zaskočiť. Objavuje sa u detí aj u dospelých a vo väčšine prípadov síce nepredstavuje žiadne vážne ohrozenie zdravia, no aj tak vie vyvolať nepríjemné pocity, stres či paniku. Mnohí pritom stále veria starým radám, ktoré sa rokmi tradovali – napríklad že pri krvácaní treba zakloniť hlavu. Dnes už vieme, že tento postup môže skôr uškodiť než pomôcť.
Štatistiky uvádzajú, že s krvácaním z nosa sa počas života stretne viac ako 60 % ľudí. Najčastejšie tieto problémy postihujú deti vo veku od dvoch do desiatich rokov, neskôr sa častejšie objavujú u ľudí medzi päťdesiatkou a osemdesiatkou. Predná časť nosa je pokrytá veľmi jemnými cievkami, ktoré sa dokážu poškodiť aj pri nenápadnom dráždení. Vo väčšine prípadov ide o drobné, krátkodobé krvácanie, no existujú situácie, keď je potrebné lekársku pomoc neodkladať.
Prečo vôbec začne tiecť krv z nosa?
Lekári používajú pre krvácanie z nosa názov epistaxa. Ide o stav, pri ktorom dôjde k prasknutiu tenkých cievok v prednej časti nosovej dutiny. Najčastejšie sa to stane pri silnom smrkaní, ale aj pri mechanickom podráždení – u detí je typické vyberanie nosa prstami či akékoľvek manipulovanie predmetmi.
Cievky v nose sú veľmi citlivé aj na suché prostredie. Ak je vzduch v interiéri dlhodobo suchý (typicky v zime počas kúrenia), sliznica sa vysušuje a rýchlejšie praská.
U detí sa krvácanie objavuje častejšie aj preto, že ich sliznica je tenšia a citlivejšia. Zvyčajne však tento problém vymizne s pribúdajúcim vekom.
Niekedy hrá úlohu aj nedostatok vitamínu C, ktorý je dôležitý pre pevnosť stien ciev. U dospelých môže byť spúšťačom krvácania aj užívanie liekov na riedenie krvi či preparátov na zlepšenie prekrvenia.
Pri krvácaní NIKDY nezakláňajte hlavu dozadu
Jednou z najrozšírenejších rád z minulosti bolo rýchle zaklonenie hlavy. Dnes však odborníci upozorňujú, že tento postup je nevhodný a potenciálne aj nebezpečný.
Ak hlavu zakloníte, krv začne stekať dozadu do hrdla. Môže dráždiť ku kašľu, v horšom prípade vyvolať zvracanie, pretože sa dostane až do žalúdka. Navyše môže sťažiť dýchanie a u malých detí vyvolať paniku.
Ako správne zastaviť krvácanie z nosa?
- Sadnite si a jemne sa predkloňte.
Krv musí mať možnosť voľne odtekať, ideálne do papierového vreckovky. - Stlačte mäkkú časť nosa prstami.
Ukazovákom a palcom zovrite nos tesne pod jeho kostennou časťou. - Tlak udržte aspoň 5 minút.
Počas toho dýchajte ústami a snažte sa zostať pokojní. - Ak krvácanie pokračuje, zopakujte postup.
Tentoraz priložte aj studený obklad na zátylok – chlad podporí sťahovanie ciev.
Väčšina bežných krvácaní sa zastaví do niekoľkých minút.
Kedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc?
Opakované alebo veľmi silné krvácanie z nosa nikdy netreba podceňovať. V niektorých prípadoch môže ísť o varovný príznak iného ochorenia, napríklad pri poruchách zrážanlivosti krvi, pri vysokom krvnom tlaku alebo pri autoimunitných ochoreniach.
Urgentná pomoc je potrebná v týchto situáciách:
- krvácanie trvá viac ako 20 minút, hoci ste dodržali správny postup prvej pomoci
- ide o veľkú stratu krvi (približne viac ako jeden menší pohár
- objavuje sa to často a bez jasnej príčiny,
- krvácanie je spôsobené úrazom nosa alebo hlavy
- máte pocit závratu, nevoľnosť alebo mdloby
- máte ochorenie či liečbu, ktorá oslabuje zrážanlivosť krvi
Pri tzv. zadnom krvácaní, ktoré je menej časté, ale nebezpečnejšie, môže krv stekať do hrdla a hrozí vdýchnutie alebo zablokovanie dýchacích ciest. V takom prípade je lekár nevyhnutný.
Ako podporiť zdravé cievy a znížiť riziko krvácania?
Cievy v nose sú citlivé a potrebujú dostatok živín, aby boli pevné a pružné. Strava bohatá na vitamíny a minerály dokáže znížiť riziko, že sa krvácanie bude opakovať.
Dôležité vitamíny a minerály:
- vitamíny skupiny B – podporujú správne fungovanie slizníc
- vitamín C – posilňuje steny ciev
- vitamín K – nevyhnutný pre správnu zrážanlivosť krvi
- železo – podieľa sa na tvorbe krvi a znižuje riziko únavy pri opakovanom krvácaní
- rutin – podporuje elasticitu ciev
- kremík – dôležitý pre pevnosť spojivových tkanív
Okrem toho pomáha aj dostatočná hydratácia a zvlhčovanie vzduchu v domácnosti, najmä počas zimných mesiacov.
