Leto je obdobím sandálikov, otvorených topánok a bosých nôh v tráve. Aby ste sa mohli hrdo pochváliť hladkými a upravenými nohami, nemusíte zakaždým bežať do salóna. Dokonalú pedikúru si totiž zvládnete dopriať aj doma, navyše len za pomoci dvoch jednoduchých ingrediencií, ktoré s veľkou pravdepodobnosťou už máte vo svojej kuchyni. A ak by náhodou nie, mám pre vás aj množstvo alternatívnych tipov, ktoré vám prinesú rovnako úžasné výsledky!
Každý z nás má oblasť, na ktorú by mohol pokojne viesť prednášky na konferenciách – pre mňa sú to rozhodne kozmetické masky. V kúpeľni mám dokonca vyhradenú samostatnú poličku plnú najrôznejších masiek – od tých na tvár, oči, pery až po špeciálne masky na nohy či ruky. Pravidelne skúšam novinky a z drogérie nikdy neodchádzam bez nejakej zázračnej novinky. Nedávno som napríklad vydesila susedu penovou maskou na tvár, v ktorej som vyzerala ako obláčik.
Čo sa týka starostlivosti o nohy, môj boj s hrubou a popraskanou kožou je nekonečný. Exfoliačné ponožky, hydratačné masky alebo peelingy – vyskúšala som už úplne všetko. A práve vďaka týmto mojim pokusom a omylom vám teraz môžem odporučiť tie najefektívnejšie domáce triky, vďaka ktorým budete mať nohy hebké ako nikdy predtým.
Pozrite si video, ako na domácu pedikúru krok za krokom:
Pozrieť video – Domáca pedikúra jednoducho a efektívne
Dokonalá pedikúra len zo sódy a citróna
Základom krásnych chodidiel je pravidelný peeling. Nemusíte kupovať drahé produkty, vynikajúci exfoliačný prípravok si pripravíte aj sami doma. Skvelými surovinami sú napríklad cukor, káva, himalájska soľ, ale predovšetkým obyčajná jedlá sóda, ktorá je výborná nielen ako peeling, ale navyše skvele neutralizuje zápach nôh.
Vyskúšajte napríklad túto masku:
- 1 lyžica jedlej sódy
- 1 lyžica hrubšej morskej soli
- šťava z jedného citróna
- čajová lyžička kokosového oleja (nepovinné)
Všetky ingrediencie zmiešajte do hustejšej pasty. Ak doma nemáte morskú soľ či kokosový olej, nevadí. Úplne postačí jedlá sóda a citrónová šťava. Citrón pôsobí antibakteriálne, krásne vonia a navyše pomáha zosvetľovať pigmentové škvrny. Masku naneste na chodidlá, niekoľko minút jemne masírujte a potom nechajte pôsobiť ďalších 10 minút. Nakoniec dôkladne opláchnite teplou vodou a nohy natrite výživným krémom.
Táto maska je skvelá aj na tvrdé mozole či veľmi hrubú kožu.
Extra tip: Výživná nočná maska na chodidlá
Pre intenzívnu výživu môžete vyskúšať domácu hydratačnú masku, ktorú necháte pôsobiť celú noc. Zmiešajte:
- 3 lyžice kokosového oleja
- 2 lyžice medu
Kokosový olej je známy svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami, navyše je ideálny aj pre citlivú, ekzematickú pokožku. Nohy dôkladne natrite touto zmesou, navlečte si hrubé ponožky a masku nechajte pôsobiť počas celej noci. Ráno vás prekvapí výsledok – jemné a hodvábne hladké chodidlá.
Domáci kávový scrub pre výraznú exfoliáciu
Ak potrebujete intenzívnejšiu starostlivosť, vyskúšajte kávový scrub. Budete potrebovať:
- 1 lyžicu citrónovej šťavy
- ¼ lyžičky kurkumy
- ½ lyžičky čerstvo namletej kávy
Táto kombinácia dokonale odstráni odumreté bunky a pokožku nielen vyhladí, ale aj krásne prekrví. Navyše káva pomáha redukovať opuchy.
Ako sa správne starať o nechty a päty?
Nie každý si potrpí na profesionálnu pedikúru. Pre niekoho je dokonca predstava, že sa jeho chodidiel dotýka cudzia osoba, úplne neprípustná. Našťastie, starostlivosť o nechty a päty zvládnete aj sami doma.
- Nechty vždy najprv dôkladne odlakujte – roztrhnite kozmetický tampón na malé kúsky, priložte ich na nechty a nechajte pár sekúnd pôsobiť. Lak pôjde dole jedným ťahom.
- Nechty zapilujte, aby boli rovné a nebolestivé pri chôdzi.
- Zmäkčujte stvrdnutú kožu pravidelným používaním kefky na nechty počas sprchovania. Tento jednoduchý trik odporúčajú aj profesionálne pedikérky.
- Zabráňte tvorbe tvrdej kože používaním produktov s kyselinou glykolovou, ktorá dokonale predchádza vzniku stvrdnutých a popraskaných piet.
- Prevencia plesní – pravidelne používajte tea tree olej, ktorý je účinný proti plesniam najmä v prípade, že navštevujete bazény a wellness centrá.
Letné trendy v lakovaní nechtov na rok 2025
Aj keď sa často hovorí o manikúre, trendy sa týkajú rovnako aj nechtov na nohách. Toto leto dominuje predovšetkým modrá farba, ktorá je považovaná za novú neutrálku. „Ocean blue“ je veľmi elegantná a pristane každému. Okrem modrej môžete staviť aj na ľadovo levanduľovú, maslovú žltú, mandarínkovú alebo výraznú neónovo ružovú. Odvážne tóny vám dodajú ten správny letný šmrnc a zvýraznia vaše dokonale upravené chodidlá.
Leto je predsa ako stvorené na experimenty, preto sa nebojte vyskúšať aj odvážnejšie odtiene. Vaše nohy si zaslúžia byť krásne a sebavedomo ukazovať letnú sviežosť!
