Znížte si vysoký krvný tlak bez liekov. Tieto chutné desiaty vás príjemne prekvapia okamžitým účinkom
Chodievate spať veľmi neskoro? Tieto povahové črty sú typické pre všetkých „nočných vtákov“. Spoznávate sa v nich?
Roztrúsená skleróza trápi stále viac ľudí. Tieto symptómy nikdy nepodceňujte, včasná liečba je kľúčová
Spánok po obede? Áno, ale nikdy viac ako 20 minút. Lekárka vysvetľuje, prečo je dlhší oddych škodlivý
Bolí vás päta tak, akoby vám do nohy niekto vrazil nôž? Fyzioterapeutka vysvetľuje, čo sa deje a ako to riešiť
Chcete si udržať mozog v dobrej kondícii? Táto jednoduchá činnosť vás prekvapí. Stačí si pustiť hudbu, ktorú ste počúvali v mladosti
Obľúbený nápoj, ktorý môže výrazne urýchliť rednutie a vypadávanie vlasov. Tomuto radšej povedzte „nie“
Káva prospieva najmä seniorom. Koľko šálok denne je ideálnych po päťdesiatke, šesťdesiatke či sedemdesiatke?
Ako zistíte, či vám hrozí demencia? Vyskúšajte si doma tento spánkový test! Rozhodujú vaše sny. Koľko hodín spávate?
Syndróm vyhorenia nečíha len v práci, ale aj na materskej. Nebojte sa požiadať o pomoc, nikto nie je „superrodič“
Teploty stúpajú a faldíky sú zrazu vidieť. Ako rýchlo zatočiť s nepeknými tukovými vankúšikmi v podpazuší?
Nepremýšľajte, len sa pozrite na obrázok. Prvá vec, ktorú uvidíte, o vás prezradí viac, než by ste čakali
Chlieb môže zostať čerstvý oveľa dlhšie. Stačí poznať jednoduchý trik a bude chutiť ako čerstvo kúpený aj po týždni
Dôchodcovia prišli na geniálny trik, ako ušetriť pri nákupe zeleniny. Mesačne im to ušetrí desiatky eur, a bez akéhokoľvek podvádzania
Znížte si vysoký krvný tlak bez liekov. Tieto chutné desiaty vás príjemne prekvapia okamžitým účinkom
Chodievate spať veľmi neskoro? Tieto povahové črty sú typické pre všetkých „nočných vtákov“. Spoznávate sa v nich?
Roztrúsená skleróza trápi stále viac ľudí. Tieto symptómy nikdy nepodceňujte, včasná liečba je kľúčová
