Ako zvládnuť zimné ranné vstávanie? Princíp „85 : 15“ pomáha zosúladiť denný rytmus s biologickými hodinami
Najrozšírenejšie mýty o spánku. Koľko odpočinku potrebujú bábätká a môže nám dlhodobé ponocovanie skrátiť život?
Strava ovplyvňuje prirodzený pach tela. Vedci zdôrazňujú jednu potravinu – zaradíte ju do jedálnička a môžete pôsobiť atraktívnejšie
Stredomorská strava. Nie je to typická „diéta“, no aj tak pomáha chudnúť a výrazne podporuje zdravie