Sedem hodín spánku nestačí každému. Koľko oddychu naozaj potrebujete podľa veku a prečo sa ráno budíte unavení?
Ako posilniť nohy po šesťdesiatke? Bezpečné cvičenia pre lepšiu pohyblivosť, silu a stabilitu podľa fyzioterapeuta
Kto je pripravený, nebýva zaskočený. Ako sa čo najrýchlejšie postaviť na nohy po silvestrovskej "opici"? Máme praktický návod
Starostlivosť o zrak a sluch je dôležitejšia, než sa na prvý pohľad zdá. Môže výrazne znížiť riziko pádov
Rakovina mladých mužov. Rakovina semenníkov útočí v „najlepšom“ veku. Riziko zvyšujú mikroplasty aj genetika
Nemecký lekár radí, ako chudnúť jednoduchšie. Ak budete piť vodu správne, zjete denne o 200 kalórií menej
Revolúcia v medicíne. Českí vedci dokázali zvrátiť starnutie ženských vajíčok a opraviť ich poškodenú DNA
Aké kabáty a bundy najlepšie lichotia plnoštíhlym ženám? Správny strih, dĺžka aj materiál dokážu zmeniť úplne všetko
Ženy v Stredomorí nedajú dopustiť na olivový olej. Brzdí vypadávanie vlasov a podporuje ich rast. Tajomstvo majú vo vlastnej špajzi
Už žiadne drhnutie! Japonky si umývajú vlasy inak. Ich 5-minútový rituál zastaví vypadávanie a vráti vlasom prirodzený lesk
Brucho v zime nerastie len z jedla. Tuk sa v chlade ukladá rýchlejšie. Ako ho skrotiť bez drastických diét?
