Po štyridsiatke máte pocit, že vám slabnú stehná? Tri jednoduché cviky s činkami dokážu postavu zmeniť už za osem týždňov
Jedzte tieto potraviny a spálite viac energie než cvičením. Termické potraviny prirodzene zrýchľujú metabolizmus
Nemáte čas na cvičenie? Otvorte si v mobile túto ikonku a zistíte, koľko voľných minút vám denne uniká
Ako „vytrénovať“ mozog proti Parkinsonovej chorobe? Päť návykov, ktoré podľa vedcov fungujú lepšie než samotná genetika
Toto sú zimné športy, pri ktorých ide spaľovanie kalórií najrýchlejšie. Prekvapí vás jazda na sánkach aj bežky
Čo jesť po štyridsiatke? Tieto potraviny pomáhajú udržať si kondíciu, spomaliť starnutie a omladiť mozog aj telo
Stačí pár minút denne precvičovať jazyk a chrápanie môže zmiznúť prekvapivo rýchlo. Bez liekov aj bez prístrojov
Kofeínový spánok. Prečo sa po káve oplatí na pár minút si ľahnúť? Jednoduchý biohack, ktorý používajú piloti aj manažéri
Štúdie odhalili, prečo máme pocit, že život nám plynie rýchlejšie a rýchlejšie. Ako to náš mozog interpretuje?
Tajomstvo hodvábnych vlasov japonských žien. Vlasy si umývajú úplne inak, než na čo sme v Európe zvyknuté
Kozie mlieko. „Biele zlato“, ktoré mnohí prehliadajú. Prečo by seniori mali zvážiť jeho výmenu za kravské?
„Nekašlať na zdravie a cestovať.“ Štyri veci, ktoré ženy po päťdesiatke najviac mrzia, a ktoré by dnes urobili úplne inak
Takmer nikto o tom nevie. Nádchy sa zbavíte už za jednu noc. Stačí večer ponoriť nohy do týchto semienok
Stylistka radí. Ako sa v zime obliecť teplo a zároveň elegantne? Týmto chybám sa radšej vyhnite, inak si úplne pokazíte štýl
Cukor neškodí len zubom. Preukázateľne zvyšuje riziko chorôb srdca a ciev. Často sa skrýva tam, kde ho vôbec nečakáme
