Chcete sa dožiť 90 rokov vo výbornej kondícii? Vedci objavili, čo robiť každý deň, aby ste zostali fit až do vysokého veku
Spánkový dlh a víkendové dospávanie. Prospieva nášmu zdraviu, alebo skôr škodí? Výsledky nových štúdií prekvapia
Ako dosiahnuť ploché bruško do plaviek? Nahraďte chlieb týmito potravinami a o dva týždne uvidíte zmeny
Potraviny, ktoré ničia váš črevný mikrobiom. Niektoré vyzerajú neškodne, iné dokonca zdravo. Vyhnite sa im
Ako správne užívať horčík, aby vám skutočne pomohol? Pozor na chyby, ktoré robí väčšina ľudí! Dôležitá je forma aj čas užívania
Čo o vás prezrádza krvný tlak? Môže toho byť viac, ako si myslíte. Aké sú optimálne hodnoty podľa vášho veku?
Koľkokrát do roka si treba farbiť vlasy? Neničte si ich! Poznáme presné číslo podľa toho, akú farbu používate
Máte stále studené nohy? Teplé ponožky to nevyriešia. Existuje jednoduchý spôsob, no pre mnohých nie práve príjemný
