Stačí pár drepov denne a vaše telo sa začne meniť. Spevníte zadok, rozhýbete kĺby, zbavíte sa bolesti chrbta a schudnete
Japonská chôdza. Nenáročný spôsob, ako schudnúť a zlepšiť zdravie. Ideálne pre tých, ktorí nemajú radi beh
Objavili ste si na tele malé rubínové bodky? Pozor, vaše pečeň môže volať o pomoc. Hlavne ich neškriabte
Tento jediný každodenný zvyk dokáže znížiť riziko infarktu až o polovicu. Vedci majú jednoznačné dôkazy
